Una separazione temporale pò salvà un matrimoniu?

Evgeniy, 38 anni

"Aspittava chì dopu a nostra cunversazione cù a mo moglia, tuttu andava magicamente in u passatu è esse scurdatu, ma à a fine aghju avutu d'accettà per "vive separatamente" è "travaglià in relazioni" ... à distanza. Perchè l'aghju dumandatu solu di st'affare ? Aghju paura chì e mo dumande anu purtatu à a ruptura.

Scorri senza fine per tuttu questu in a mo testa, qualchì volta mi pare chì tuttu cambierà per u megliu, ma à u mumentu prossimu, cuminciu à pensà, ciò chì a mo moglia face quì avà è pudemu dì chì simu veramente travagliendu in relazioni. ? A crisa pare esse diventata in un disastru, è bè, s'ellu finu à quì solu in a mo testa.

Da l'esternu, tuttu pare micca male: sustenemu l'imaghjini di una "famiglia felice". Pigliemu a turnu per piglià cura di u zitellu, aghju pulitu intornu à a casa, è una volta à settimana avemu un "ghjornu di famiglia", chì qualchì volta si trasforma in una data di notte.

Aghju cuminciatu à pagà più attente à a mo moglia. Ma in a prufundità di a nostra rilazioni, micca tuttu hè cusì liscia. Cumu pudemu salvà un matrimoniu se ùn simu micca inseme ? Hè pussibule di restaurà l'intimità campendu separati ?

Andrew J. Marshall, terapeuta di famiglia

"Vogliu cambià a vostra dumanda "Cumu pudemu salvà un matrimoniu se ùn simu micca inseme?" è dumandate in modu diversu: "U vostru matrimoniu salverà u ritornu di un cumpagnu chì si senti culpèvule?" Chì ci hè di e millaie di altre tattiche - posponendu una decisione finu à più tardi, sguassate, pruvate di distractà da qualcosa altru?

Ùn sò micca un sustinitore di u viaghju tempurale, questu hè sicuru. Ma à u listessu tempu, ùn sò micca un sustinitore di ignurà i desideri di l'altri. Dunque, s'ellu hà presentatu un'idea, hè sensu di interessà è discute. È tandu, s'è vo rispettu à i seguenti sei ricumandazioni, ùn pò micca solu salvà u vostru matrimoniu, ma dinù fà megliu.

1. Preparate tuttu bè

Invece di scaccià ogni tipu di pinsamenti innecessarii in a vostra testa, fucalizza nantu à discussione in dettagliu cumu tuttu u travagliu durante un periodu di separazione. Ùn cercate micca modi per pruvà chì u cumpagnu hà presentatu a decisione sbagliata, piuttostu dumandà dumande: chì fà cù e finanze? Chì li dite à i zitelli ? Quantu volte vi vedete ? Cumu fà stu periodu constructivu per voi dui?

L'idea chjave per salvà un matrimoniu. Focalizà a vostra attenzione à migliurà a qualità di cumunicazione, e cumpetenze di ascolta, perchè a so impurtanza aumenta quandu ùn vivi micca sottu à u stessu tettu. Puderaghju sintetizà l'idea principale cusì: "Puderaghju dumandà qualcosa, pudete dì micca, è simu capaci di negozià".

2. Pruvate à capisce cumu avete ghjuntu à sta situazione

Sè vo truvate in un burato, a cosa più sana da fà hè di piantà di scavà. Se qualcosa hè rottu in a vostra rilazioni (almenu per unu di voi), avete da dumandà à u vostru cumpagnu perchè è à sente, veramente à sente i so argumenti.

Pensate à u vostru rolu in questa crisa, perchè ancu s'è u vostru altru significativu hè diventatu infidele per voi - chì ùn hè micca a vostra culpa - ùn puderia micca turnà da un cumpagnu amante in una criatura fridda distante per a notte. Perchè ellu hà messu una distanza cusì trà voi chì ci era spaziu per qualcunu altru ?

L'idea chjave per salvà un matrimoniu. Ogni volta chì scuntrà o scrivite un missaghju à u vostru cumpagnu, pensate : ci hè un altru modu per dì / fà questu ? Fendu u listessu cum'è prima, è dà e vechji reazzioni, uttene una risposta familiare, questu hè tuttu. Suggeriu di fà u cuntrariu: sè vo vulete chjude è ritirassi in sè stessu, parlate. È s'è tù avissi da parlà è piglià a to ànima, muzzicà a lingua.

3. Lasciate u vostru cumpagnu solu

E separazioni tempuranee sò spessu inefficaci perchè u cumpagnu chì hà bisognu di l'autonomia sente chì ùn l'avete micca. A seconda mità bombarde cù decine di missaghji di testu è chjama un ghjornu, è quandu venenu à coglie i zitelli, si stende per un paru d'ore in casa.

Sò chì hè difficiule per quelli chì sò lasciati, perchè parechji anu a paura di "fora di vista, fora di mente" (è s'ellu hè u vostru casu, allora quì hè un altru mutivu per voi per "travaglià" in u vostru matrimoniu). In ogni casu, corre u risicu di dimustrà à u vostru cumpagnu chì ellu pò ottene a vera libertà solu per finisce tutte e rilazioni.

L'idea chjave per salvà un matrimoniu. Sè vo site chì cercate a libertà è ùn pò micca ottenevule, pruvate à discutiri a situazione dopu à tuttu, è micca retrocede (è impone unilateralmente sta cundizione). U cumpagnu si senterà cum'è un participante in a decisione, è serà più faciule per ellu accettà. Per esempiu, accunsenu chì vi scuntrà una volta à settimana è risponde à un missaghju per ghjornu.

Sè vo site qualcunu chì sta lotta per salvà u vostru matrimoniu, per piacè mette tutta a vostra energia è attenzione à travaglià nantu à sè stessu. Pruvate à capisce perchè ferisce tantu à u pensamentu di a separazione - forsi hà qualcosa di fà cù a vostra zitiddina - è cercate qualchì altra manera di affruntà i prublemi (invece di bombardà u vostru amatu cù lettere disperate).

Sè perseguite un cumpagnu, ellu scapperà. Se fate un passu in daretu, allora incuraghjitelu (ella) per andà versu voi.

4. Ùn indovinà

Ciò chì complica in particulare u periodu di un intervallu tempurale hè u statu di incertezza. In modu di prutezzione di noi stessi, pruvemu à indovinà l'intenzioni di u cumpagnu, pensate à ogni passu pussibule è prevede tutte e cunsequenze. Una tale fantasia salvatica ci robba di i pochi scontri chì avemu, perchè tuttu ciò chì facemu hè interpretà ogni gestu di u maritu in a speranza di vede u futuru.

L'idea chjave per salvà un matrimoniu. Vive per l'oghje, questu minutu, invece di preoccupassi di u passatu o di dumandassi u futuru. Stai bè oghje ? Forse sì. Ma quandu pensate à ciò chì succede dopu, cuminciate à panicu. Dunque, ogni volta chì perde a terra sottu à i vostri pedi, torna à l'ora. Prufittate a vista da a finestra, una tazza di tè è mumenti di rilassazione finu à chì i zitelli tornanu da a scola. Sarete maravigliatu di quantu più rilassatu vi sentite.

5. Ùn escludite micca fallimentu

Cunsigliu coppie da quasi trent'anni, chì hè almenu duimila clienti, è ùn cunnoscu à nimu chì ùn hà micca fallutu. Ma aghju scontru assai di quelli chì eranu sicuri chì tuttu esce bè per elli.

Quandu una tale persona riceve un colpu di u destinu o si trova in una strada morta, pensa chì ci hè qualchì difettu irreparable in ellu o in a so rilazioni (invece di percive cum'è parte di un prucessu naturali). Questu succede soprattuttu à spessu quandu un cumpagnu chì vulia campà separatamente hè digià pensatu à vultà, mentri l'altru, à u cuntrariu, cumencia à sente a paura.

Per mè, cum'è un psicoterapeuta, questu hè un bonu signu. Questu significa chì l'associu "abbandonatu" hè prontu à negocià è discute i so bisogni, è micca accettà u sicondu in ogni termini ("se solu vultà"). Ma per a coppia, sta volta pò esse inquietante.

L'idea chjave per salvà un matrimoniu. I fallimenti sò dolorosi, ma ùn diventanu micca un prublema s'ellu vi hà amparatu qualcosa. Chì dice stu ritmu ? Chì ci vole à fà in modu diversu? Sè vo site in una strada morta, cumu pudete vultà è truvà un altru modu?

6. Aspetta finu à chì u vostru cumpagnu pò parlà di u futuru

Se li dumandate constantemente: "Cumu si senti?", questu ùn hè micca solu fastidiosu, ma ancu ricurdeghja chì ùn ti ama micca o vole esse solu. Allora - Sò chì hè difficiule, ma per piacè aspettate finu à ch'ellu hè prontu à parlà di u futuru. U vostru travagliu hè di migliurà a vostra relazione attuale.

L'idea chjave per salvà un matrimoniu. Questu hè un tempu veramente difficiule è avete bisognu di aiutu (più di aspittà chì u vostru cumpagnu dicia "tuttu ùn hè micca persu"). Allora cercate u sustegnu di amichi, parenti, boni libri, è forsi un specialista. Avete affruntatu un prublema seriu in a vita è ùn avete micca da trattà solu.

Circa l'autore: Andrew J. Marshall hè un terapeuta di famiglia è l'autore di parechji libri, cumpresu I Love You, Ma ùn sò micca innamuratu di tè è Cumu possu fidàvi di novu?