Salsa chili caloria Sriracha. Cumpusizione chimica è valore nutrizionale.

Valore nutrizionale è cumpusizione chimica.

U tavulu mostra u cuntenutu di nutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine è minerali) per 100 grammi parte comestibile.
NutrientequantitàNorma **% di a norma in 100 g% di a norma in 100 kcal100% nurmale
Valore caluricu93 kCal1684 kCal5.5%5.9%1811 aspra
Proteins1.93 aspra76 aspra2.5%2.7%3938 aspra
Mariposa0.93 aspra56 aspra1.7%1.8%6022 aspra
Carbuidrati16.96 aspra219 aspra7.7%8.3%1291 aspra
Fibra alimentaria2.2 aspra20 aspra11%11.8%909 aspra
acqua71.84 aspra2273 aspra3.2%3.4%3164 aspra
Ash6.14 aspra~
Paper
Vitamina A, RE129 μg900 μg14.3%15.4%698 aspra
alfa Carotene234 μg~
beta caroteni1.261 mg5 mg25.2%27.1%397 aspra
beta Criptoxantina334 μg~
Luteina + Zeaxantina896 μg~
Vitamina B1, tiamina0.077 mg1.5 mg5.1%5.5%1948 aspra
Vitamina B2, riboflavina0.222 mg1.8 mg12.3%13.2%811 aspra
Vitamina B5, pantotenica0.38 mg5 mg7.6%8.2%1316 aspra
Vitamina B6, piridossina0.455 mg2 mg22.8%24.5%440 aspra
Vitamina C, ascorbica26.9 mg90 mg29.9%32.2%335 aspra
Vitamina E, alfa tocoferolo, TE4.8 mg15 mg32%34.4%313 aspra
beta Tocoferol0.12 mg~
gamma Tocoferol0.27 mg~
Vitamina K, filochinone10.9 μg120 μg9.1%9.8%1101 aspra
Vitamina PP, NO1.248 mg20 mg6.2%6.7%1603 aspra
Macronutrienti
Potassiu, K321 mg2500 mg12.8%13.8%779 aspra
Calcium, CA18 mg1000 mg1.8%1.9%5556 aspra
Magnesiu, mg16 mg400 mg4%4.3%2500 aspra
Sodiu, Na2124 mg1300 mg163.4%175.7%61 aspra
Sulphur, S19.3 mg1000 mg1.9%2%5181 aspra
Fosforu, P46 mg800 mg5.8%6.2%1739 aspra
Elementi di traccia
Ferru, Fe1.64 mg18 mg9.1%9.8%1098 aspra
Manganese, Mn0.146 mg2 mg7.3%7.8%1370 aspra
Cuivre, Cu60 μg1000 μg6%6.5%1667 aspra
Sélénium, Se0.4 μg55 μg0.7%0.8%13750 aspra
Zincu, Zn0.24 mg12 mg2%2.2%5000 aspra
Carbuidrati digeribili
Mono- è disaccharidi (zuccheri)15.11 aspramassimu 100 г
Glucosiu (destrosiu)6.67 aspra~
saccharose0.27 aspra~
fructose8.16 aspra~
 

U valore energeticu hè 93 kcal.

Sauce chili Sriracha riccu in vitamine è minerali cum'è: vitamina A - 14,3%, beta-carotene - 25,2%, vitamina B2 - 12,3%, vitamina B6 - 22,8%, vitamina C - 29,9%, vitamina E - 32%, putassiu - 12,8%
  • Vitamin A hè rispunsevule per u sviluppu normale, a funzione riproduttiva, a salute di a pelle è di l'ochji, è di mantene l'immunità.
  • B-carotene hè provitamina A è hà pruprietà antioxidanti. 6 mcg di beta-carotene hè equivalente à 1 mcg di vitamina A.
  • Vitamin B2 participeghja à e reazzioni redox, migliora a sensibilità di u culore di l'analizatore visuale è l'adattazione scura. L'insufficiente assunzione di vitamina B2 hè accumpagnata da una violazione di e condizioni di a pelle, di e mucose, di una luce alterata è di una visione crepuscolare.
  • Vitamin B6 participeghja à u mantenimentu di i prucessi di risposta immune, inibizione è eccitazione in u sistema nervosu centrale, in a cunversione di aminoacidi, in u metabolismu di triptofanu, lipidi è acidi nucleici, contribuisce à a furmazione normale di eritrociti, mantenimentu di u livellu normale di l'omocisteina in u sangue. A mancanza d'ingestione di vitamina B6 hè accumpagnata da una diminuzione di l'appetite, una violazione di a cundizione di a pelle, u sviluppu di l'omocisteinemia, l'anemia.
  • Vitamin C participeghja à e reazzioni redox, u funziunamentu di u sistema immune, prumove l'assorbimentu di u ferru. A carenza porta à gengive allentate è sanguinanti, sanguinamenti nasali per via di una permeabilità aumentata è di fragilità di i capillari sanguini.
  • Vitamin E pussede pruprietà antioxidanti, hè necessariu per u funziunamentu di e gonadi, musculu di u core, hè un stabilizatore universale di e membrane cellulare. Cù una carenza di vitamina E, emolisi di eritrociti è disordini neurologichi sò osservati.
  • potassu hè u principale ionu intracellulare chì participeghja à a regulazione di l'acqua, à l'acidu è à l'equilibriu elettroliticu, participeghja à i prucessi di l'impulsi nervi, a regulazione di a pressione.
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