Cumu restaurà l'energia bè:
U prucessu di creatività hè assulutamente oppostu à u prucessu di perdita di energia. Questa hè a creazione in a so forma più pura. Just avà ci era un vacu nant'à sta tela, è avà hè natu un ritrattu. Inoltre, diversi tipi di creatività affettanu a psiche umana in modi diffirenti, sia a terapia di culore, a modellazione di argilla, a terapia di sabbia. A cosa principal hè chì tutti implicanu i sensi - u toccu, a vista, l'audizione, etc.
Cuncentrazione. Focusing. Cessazione di monologu internu, urla in diverse voci. Chì megliu modu per riunisce a vostra ànima inquieta? Dopu tuttu, u pensamentu negativu, l'ansietà interna constante, l'emozioni negativi sò i nemichi principali di a vostra integrità.
Da un puntu di vista tecnicu, a musica hè un inseme di onde sonore cù una certa frequenza, velocità, lunghezza. Queste onde affettanu u nostru corpu sia mentalmente sia fisicamente.
A musica pò esse à tempu rilassante è distruttiva.
A musica classica cuntribuisce principalmente à a risturazione di l'energia. Aiutanu à equilibrà u vostru statu emutivu di u mantra. Inoltre, per esempiu, i pruprietà curativi di a freccia di 432 Hz sò cunnisciuti. Sentirete sè stessu quandu sente a musica chì vi rilassa.
Un cambiamentu di l'occupazione ùn hè micca un stop in un tentativu di ricuperà, ma solu una redirezzione di l'energia in una altra direzzione, induve pò esse generata da ellu stessu.
Fate ciò chì veramente rende u vostru core felice. Sure, hè grande per fà questu ogni ghjornu di a vostra vita, ma per avà, fate una attenzione particulari. Incontru novi persone, hobby preferitu, viaghjà - tuttu ciò chì pò dà un novu impetu è ispirazione.
In i conte di fata russi, i bogatyrs dumandanu a Mamma Terra per forza prima di una battaglia. A natura hè un magazzinu, induve pudete disegnà senza fine. S'ellu ùn hè micca pussibule di esce da a cità, allora fate un tempu per un caminu in u parcu.
Hè abbastanza ovvi chì certi prudutti ùn facenu micca u nostru corpu megliu, più bellu è più sanu. Limitate u so cunsumu, optate per l'alimenti sani, aghjustate a vostra ingesta alimentariu è u risultatu ùn vi ferà micca aspittà.
A matina hè più sàvia chè a sera. Dormi prima, poi pigliate e decisioni. Sè avete prublemi à dorme, cercate un locu di lettu diversu in a vostra casa.
A respirazione hè in u core di l'energia di u corpu. Pigliate u tempu per praticà cumplettamente a vostra respirazione, è cù u tempu vi vede chì u statu di a mente calma è u corpu hè equilibriu energeticu.
Hè efficace in ogni aspettu - sguassate di vestiti innecessarii, scaccià i platti chipped è altri articuli di casa, tagliate i vostri capelli, limità e riunioni cù e persone, riduce u numeru di parolle - fate silenziu. Ancu basta piglià una doccia è l'acqua si lavarà oghje. U trafficu
L'attività fisica provoca una corsa di endorfine in u sangue, l'umore suscitarà, u corpu diventerà più bellu. U modu più tangibile à u livellu fisicu hè di ghjustu è fà qualcosa.