Cumu preparà un piattu "Porridge di Buckwheat cù pettu di pollo»
groats di granu saracinu 165 gr, pettu di pollu 190 gr, carotte 57 gr, cipolle 34 gr
Ingredienti di ricetta "Porridge di Buckwheat cù pettu di pollo»:
- grana di granu saracinu 165 gr
- pettu di pullastru 190 gr
- carota 57 gr
- cipolla 34 gr
Valore nutrizionale di u piattu "Porridge di Buckwheat cù pettu di pollu" (per 100 grammi):
Calorie: 171.6 kcal.
Scoiattoli: 15 g
Grassi: 2 g
Glucidati: 24.8 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è cuntenutu caluricu di a ricetta "Porridge di Buckwheat cù pettu di pollu»
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | cal, kcal |
| grano saraceno (kernel)) | 165 aspra | 165 | 20.79 | 5.45 | 102.47 | 516.45 |
| pettu di pullastru | 190 Art | 190 | 44.84 | 3.61 | 0.76 | 214.7 |
| carota | 57 Art | 57 | 0.74 | 0.06 | 3.93 | 18.24 |
| cipolla | 34 Art | 34 | 0.48 | 0 | 3.54 | 15.98 |
| Total | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| Servire 1 | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 100 grammi | 100 | 15 | 2 | 24.8 | 171.6 |