Ingredienti di ricetta "Frittata cù u brocciu»:
- 5yits
- 129 g di latte
- 295g di broccoli è di cavolfiore
- 30 g di furmagliu
Valore nutrizionale di u piattu "Omelette cun broccoli" (per 100 grammi):
Calorie: 85.5 kcal.
Scoiattoli: 6.3 g
Grassi: 6 g
Glucidati: 1.1 g
Numaru di porzioni: 1Ingredienti è calorie di a ricetta "Omelette cun broccoli»
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | cal, kcal |
| ovu di pollulu | speciali 5 | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| u latti | 129 Art | 129 | 4.13 | 4.64 | 6.19 | 82.56 |
| broccoli è cavolfiore | 295 Art | 295 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| casgiu russu | 30 aspra | 30 | 7.23 | 8.85 | 0.09 | 108.9 |
| Total | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| Servire 1 | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 100 grammi | 100 | 6.3 | 6 | 1.1 | 85.5 |