cuntenutu
U boru si trova in u tessulu ossu di l'omu è di l'animali. U rolu di u boru in u corpu umanu ùn hè ancu statu studiatu abbastanza, ma a so necessità per mantene a salute umana hè stata pruvata.
Alimenti ricchi in bore (B)
Disponibilità apprussimata indicata in 100 g di pruduttu
U requisitu di bore ogni ghjornu ùn hè micca statu determinatu.
Proprietà utili è effetti di u boro nantu à u corpu
U Boro hè implicatu in a custruzzione di membrane cellulari, tessuti ossi è alcune reazioni enzimatiche in u corpu. Aiuta à calà u metabolismu basale in i pazienti cù tirotossicosi, aumenta a capacità di l'insulina à abbassà u zuccherinu in sangue.
U bore hà un effettu pusitivu annantu à a crescita di u corpu è l'aspettativa di vita.
Mancanza di boru è eccessu
Segni di carenza di bore
- ritardamentu di a crescita;
- disordini di u sistema scheletricu;
- aumentata suscettibilità à u diabete mellitus.
Segni di Eccessu di Bore
- perdita di l'appetite;
- nausea, vomitu, diarrea;
- eruzione cutanea cù sbucciatura persistente - "psoriasis boricu";
- cunfusione di a psique;
- anemia.