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Dieta di u gruppu di sangue 2: alimenti permessi è pruibiti per quelli chì anu un secondu gruppu di sangue
Oghje - più specificamente nantu à a dieta per u gruppu di sangue 2. Per i rappresentanti di ogni gruppu di sangue, ci hè una dieta speciale. Chì cibi, secondu D'Adamo, sò adatti per una dieta per u secondu gruppu di sangue, è chì duveranu esse esclusi da ellu?
A dieta per u 2u gruppu di sangue, prima di tuttu, differisce chì quasi completamente esclude carne è prudutti di latti da a dieta. Petru D'Adamo hà cridutu chì u vegetarianismu ùn hè micca ideali per qualcunu cum'è per e persone cù u sicondu gruppu di sangue, postu chì i primi trasportatori di stu gruppu apparsu precisamente in quellu periodu di a storia quandu l'umanità entra in l'era di l'agricultura.
Ramintemu: sicondu l'autore di a dieta di i gruppi di sangue, Peter D'Adamo, a nutrizione basata annantu à un gruppu di sangue particulare cuntribuisce micca solu à una rapida perdita di pesu è à a nurmalizazione di u metabolismu, ma ancu à a prevenzione di u sviluppu di parechje malatie. Ancu quelli severi cum'è colpu, cancru, malattia d'Alzheimer, diabete mellitus è altri.
Elencu di cibi permessi in a dieta per u secondu gruppu di sangue
L'alimenti seguenti devenu esse prisenti in a dieta per u gruppu di sangue 2:
Legumi in tutta a so varietà. Duvianu diventà a basa per una dieta per u gruppu di sangue 2, cù i cereali. I ligumi assicuranu u bon funziunamentu di u sistema digestivu, saturanu u corpu cù vitamine è minerali, migliuranu u metabolismu è impediscenu l'assorbimentu di tossine.
Olii vegetali. Aiutanu à ristabilisce u bilanciu acqua-sale, migliuranu a digestione è, cù una mancanza di carne è di pesce, furniscenu à u corpu acidi grassi polinsaturati preziosi.
Cereali è cereali, eccettu quelli chì anu un altu cuntenutu di glutine. E persone cù u gruppu di sangue 2 digeriscenu in particulare bè cereali cum'è u granu saracinu, risu, migliu, orzu, amarantu.
Di i frutti in a dieta per u 2u gruppu di sangue, a preferenza deve esse data à l'ananas, chì aumentanu significativamente u metabolismu è l'assimilazione di l'alimentu. È ancu utili sò albicocche, pompelmi, fichi, limoni, prugne.
Hè megliu à beie acqua cù l'aghjuntu di suchju di limonu, è ancu di suchji d'albicocca o d'ananas, cù una dieta di u 2u gruppu di riparu.
Manghjà carne, cum'è digià citatu, ùn hè micca cunsigliatu per tuttu, ma u merluzzu, a perca, a carpa, a sardina, a truita, u sgombro sò permessi da i pesci è i frutti di mare.
Dieta di u sangue 2: Alimenti chì prumove l'aumentu di pesu è a cattiva salute
Di sicuru, e restrizioni in a dieta per u 2u gruppu di sangue ùn sò micca limitati à a carne solu. Hè ancu indesevule à aduprà i seguenti prudutti:
I prudutti di latti chì inibiscenu drasticamente u metabolismu è sò pocu assorbiti.
Piatti di granu. U glutine chì cuntenenu riduce l'effettu di l'insulina è rallenta u metabolismu.
Fagioli. Per a stessa ragione - rallenta u metabolismu.
Di ligumi, duvite evità di manghjà melanzane, patate, funghi, pumati è alivi. Da frutti, aranci, banane, manghi, noci di coccu è mandarine sò "pruibiti". Cum'è a papaia è u melone.
A dieta di u gruppu di sangue 2 hè chjamata tipu "Farmer". Quasi u 38% di l'abitanti di a Terra in u nostru tempu appartene à stu tippu, vale à dì, anu un secondu gruppu sanguinu.
E so caratteristiche forti - anu un sistema digestivu forte è una immunità eccellente (sempre chì ùn manghjanu micca carne, rimpiazzà in a so dieta cù prudutti di soia). Ma, sfurtunatamenti, ci sò ancu debbuli - trà i rapprisintanti di u sicondu gruppu di sangue, u più grande numaru di persone cù malatie di cori è i malati di cancru.
Dunque, l'aderenza à a dieta di u gruppu di sangue 2 hè di particulari impurtanza per elli - forse questu hè l'unicu modu efficace per prutegge si da u futuru sviluppu di a malattia. In ogni casu, u duttore naturopaticu Peter D'Adamo ne era cunvintu.