Sè vo circate una alternativa à e bevande cum'è succhi, caffè è bevande energetiche, o vulete solu qualcosa cù una torsione, calda o fredda, tè verde o neru hè ciò chì cercate. U tè cuntene assai nutrienti chì anu un effettu pusitivu nantu à a salute, è hè fragrante è bella.
Indipendentemente da s'ellu beie tè biancu, verde o neru, tutti cuntenenu sustanzi benefiche cum'è polifenoli è kahetin. O pudete diventà creativa è creà a vostra propria mistura di tè!
Quì sottu sò trè ragiuni in favore di tè, è questu darà ragiuni per optà per questa bevanda.
U tè hè un tonicu per u cervellu
Cuntrariu à a popularità di u caffè è di e bevande energetiche, u tè vi aiuterà veramente à svegliate in a matina è stà frescu in tuttu u ghjornu. Contene menu cafeina cà u caffè, è per quessa, pudete beie in quantità maiò. U tè cuntene un aminoacidu chjamatu L-teanina, chì hà un effettu anti-ansioliticu è dà energia in tuttu u ghjornu.
I scientisti anu trovu chì. E sta sustanza hè rispunsevule per a funzione cognitiva è u almacenamiento di dati in memoria. Bastamente, u tè vi farà più intelligente. Inoltre, i studii di MRI anu dimustratu chì u tè aumenta u flussu di sangue in i zoni di u cervellu implicati in funzioni cognitive cum'è u ragiunamentu è l'intelligenza.
Parechji studii anu dimustratu chì e forti proprietà antioxidanti di u tè pruteghjanu u cervellu da u sviluppu di e malatie di Alzheimer è Parkinson à longu andà.
U tè prevene è cumbatte u cancer
Parechji studii anu dimustratu chì u tè pruteghja contra u cancer. Hè capace di tumbà e cellule cancerose in a vejiga, u pettu, l'ovarii, u colon, l'esofago, i pulmoni, u pancreas, a pelle è u stomacu.
I polifenoli truvati in quantità elevate in u tè sò antioxidanti putenti chì neutralizanu i radicali liberi chì dannu u vostru DNA. Questi radicali liberi cuntribuiscenu à u sviluppu di u cancer, l'anzianu, etc.
Ùn hè micca surprisante, i paesi chì beve tè cum'è u Giappone anu u menu casi di cancru.
U tè vi aiuta à stà slim
U tè hè assai bassu in calori - solu 3 calori per 350 g di bevanda. È u fattore principale chì cuntribuisce à l'aumentu di pisu hè u cunsumu di zuccheru - Coca-Cola, zucca d'aranciu, bevande energetiche.
Sfortunatamente, i sustituti di zuccaru anu effetti secundari chì afectanu a funzione cerebrale, per quessa ùn sò micca una bona alternativa.
Per d 'altra banda, u tè aumenta a tarifa metabolica basale - u cunsumu d'energia di u corpu in u restu diventa 4%. Hè ancu impurtante chì u tè aumenta a sensibilità à l'insulina.
U corpu tende à almacenà grassu quandu a sensibilità à l'insulina hè bassa. Ma, ancu per quelli chì ùn sò micca cuscenti di stu fattu, u tè hè statu longu un beie ideale per a salute è a bellezza.