Salute i mo cari lettori!
Di sicuru, tutti avete intesu parlà di i bioritmi di u nostru corpu, oghje vogliu parlà di i bioritmi di a pelle, perchè sapendu u vostru bioritmu di u ghjornu, è ciò chì succede à a vostra pelle da 7 am à 23 pm, pudete bè è effittivamenti cura di lu è salvà u più longu pussibule bellezza è ghjuventù.
À 7:00 am Quandu vi svegliate in a matina è vi fighjate in u specchiu, avete nutatu cun dispiacere chì e vostre palpebre sò un pocu gonfiate è u vostru culore di a pelle hè luntanu da l'ideale. È questu malgradu u fattu chì avete avutu un bellu sonnu! Forse hè u cuscinu ? Perchè se u cuscinu hè troppu grande, allura a testa hè alzata durante u sonnu è u chin toccu u pettu. Questa pusizioni complica assai a circulazione di sangue. U risultatu hè chì a pelle ùn manca l'ossigenu (da quì u so culore pallidu), è un eccessu di fluidu cù toxine s'accumula in i tissuti rossi di a faccia (per quessa, l'inflamazione appare). Calchì volta dopu à u sonnu, i "patterns" da a biancheria di u lettu restanu nantu à e guance. Questu hè duvuta à u fattu chì dorme, intarratu in un cuscinu molle. Per restaurà a freschezza naturale di a pelle, principia a matina cù gimnastica. Uni pochi movimenti di rotazione di a testa sò abbastanza per i sistemi circulatori è linfatici per esse in ordine perfettu novu è travaglià attivamente. Dopu un tali mini-caricamentu, a faccia pò esse rinfriscata cù acqua minerale fresca. Per fà questu, riempie cù una buttiglia spray vacante. Gocce fredde di umidità rinfrescanu istantaneamente a pelle è stimulanu a circulazione di sangue. Un massaggio curtu cù un cubettu di ghiaccio ùn serà micca menu efficau (personalmente mi piace assai stu metudu, soprattuttu se i cubi di ghiaccio sò fatti nantu à una decocuzione di erbe). Inoltre, i cumpressi cù u tè frescu à a temperatura di l'ambienti sò meravigliosi per allevà l'inflamazioni è u rossu di e palpebre.
Da 8:00 à 11:00 À questa ora di u ghjornu, i glànduli sebaceous cumincianu à travaglià intensamente. Per quessa, a matina ùn hè micca u megliu tempu per vari tipi di prucessi cusmetichi chì attivanu a produzzione di secrezione. Per quessa, hè cunsigliatu di posponà a purificazione, i bagni è e maschere per a tarda. I prucedure di a matina deve esse simplicità quant'è pussibule: latte, tonic è crema di ghjornu. U maquillaje intensu pare micca naturali in a matina, perchè ùn esce micca, ancu s'è vo avete a pelle pallida. È per avè acquistatu una bella ombra, hè abbastanza per piglià un caminu in l'aria fresca almenu à a fermata di l'autobus.
À 11: 00 Da 11 ore in u nostru corpu, u livellu di l'hormone endorphin aumenta (hè un analgésicu naturali). Per quessa, questu hè u megliu tempu per i prucessi più dolorosi, cum'è a cera. Mantene questu in mente quandu andate à l'estetista in a sera dopu à u travagliu. Forse saria megliu traslassi stu avvenimentu à un weekend.
12:00 à 14:00 Duranti stu tempu, a vostra prestazione principia à calà. Ùn affruntate micca à salvà cun una tazza di cafè forte, perchè sta bevanda hà un effettu diureticu, chì significa chì u corpu perderà una volta l'acqua necessaria per una bella pelle. Hè megliu beie un vetru d'acqua minerale o manghjà dui kiwi. Stu fruttu d'oltremare hè cusì riccu in vitamina C chì migliurà istantaneamente u benessere è dà vigore. À l'ora di pranzu, hè ancu bonu per rinfriscà cù verdura cruda. A fibra chì cuntenenu hè un tipu di "spazzola" per l'intestini. È a pulizia interna di u corpu in u modu più favurevule affetta u culore di a vostra faccia.
14:00 à 16:00 Duranti queste ore, a pelle hè più attrattiva. A fundazione, u polu è l'ombra d'ochju à questa ora di u ghjornu "caduta" solu perfetta. Ma dopu à 15 pm in u corpu, u nivellu di l'hormone chì attivanu a funzione di i glànduli sebaceous cresce, mentre chì quelli chì anu a pelle grassa sperienze discomfort particular. A suluzione più veloce à stu prublema hè di pulverizà a vostra faccia.
Da 16:00 pm à 18:00 pm Questu hè di solitu a fine di u ghjornu di travagliu è mentre vultate in casa, a pelle stessu hà da cummattiri cù l'aria, chì, sfurtunatamenti, hè contaminata da i gasi di scarico. Sfurtunatamente, u diossidu di carbonu dannusu blucca l'offerta di l'ossigenu è prumove a furmazione di radicali liberi (chì sò cunnisciuti per accelerà l'anziane di a pelle). Vitamini A, C è E sò una prutezzione attiva contru i so effetti dannosi. Per quessa, aduprate regularmente una crema chì cuntene sti vitamini.
À 18:00 u livellu di l'energia principia à cresce. Dunque, vale a pena prufittà di questu per migliurà a forma fisica. Dopu l'esercitu attivu, a circulazione di sangue aumenta (per via di questu, i nostri tessuti di a pelle sò ben arricchiti cù nutrienti, è ancu sbarazzati di i prudutti metabolichi), è ancu aumenta significativamente u flussu di l'ossigenu in u corpu. Dopu à a gimnastica, vi cunsigliu micca di andà fora per almenu 30 minuti, perchè. l'epidermisa dopu à u caldu hè più sensittiva à i fatturi esterni è facilmente succumbs à ogni irritazione, hè per quessa chì ùn hè micca cunsigliatu per pulisce a faccia dopu un entrenamentu di sport.
À 19:00 A sera, i vini sanguini sò più dilatati chì durante u ghjornu. Per quessa, se vai per un caminu di sera, un ligeru rossu di a faccia hè pussibule. Ma in più di l'aria fresca di a sera, l'alcoolu pò ancu diventà a causa di un blush eccessivo. Oculta facilmente i rossi cù un lapis correttore o un polveru di culore chjaru.
À 20:00 i livelli di endorfine sò assai più bassu di a matina è a sensibilità à u dulore hè aumentata. A sera, in nisun casu ùn deve micca sprimà i pimples. Inoltre, una reazzione allergique hè più prubabile di accade in questu tempu. Cumpresse cù una decocuzione di salvia, menta o camomilla vi aiuterà à caccià l'incomodità.
À 21:00 Ora pudete rilassate. Pigliate un bagnu caldu fragrante. Se a vostra pelle ùn hè micca troppu sensible, esfoliate una volta à settimana in questu tempu. Massaggiate a vostra faccia in un muvimentu circular per uni pochi di minuti è poi risciacquate cù acqua calda. Dopu una tale prucedura, a vostra pelle diventerà più ricettiva à applicà una crema nutritiva o una maschera.
À 22:00 hè ora di applicà a crema di notte. Se u scopu principale di e creme di ghjornu hè di prutezzione di a pelle di a faccia da influenze dannusu cum'è l'aria contaminata è i raghji ultravioleti, a crema di notte nutre a pelle, idrata è restaurà. A cunsistenza di a crema di notte hè di grande impurtanza. Troppu grossu è pisanti, hè pocu assorbita in a pelle. A pelle hè più ricettiva durante e prime ore di a notte. Dunque, s'è vo andate in lettu troppu tardi, ancu u rimediu più putente serà inefficace. Pudete ancu dorme finu à meziornu, ma in a matina a pelle hè pronta per svegliate, micca per riposu, è hè quasi impussibile di svià da questu.
À 23 ore, hè ora di andà in lettu ! A durazione ideale di u sonnu, o a chjamata dosa di bellezza, hè di 00-7 ore. Questu hè quantu u nostru corpu è soprattuttu a pelle di a faccia hà bisognu di ricuperà è preparate per u ghjornu dopu. Dormi abbastanza hè a prima regula per quelli chì volenu vede bè, mantene a ghjuventù è a bellezza di a pelle.