Ancu a medicina più benefica hà i so effetti collaterali. È sarebbe megliu se pensassi à qualsiasi risicu in a dieta, soprattuttu fidendu à l'opinione di qualcunu altru. Tuttu u mondu hè diversu, è un pruduttu particulare pò esse assai diversu per influenzà noi.
Eccu 8 cunsequenze di i prudutti utili chì ùn pudete micca sapè.
pumati
I pumati sò perfetti in a dieta di i nuclei cume rinfurzanu i musculi è i vini sanguini. Manghjà i pumati pò alleviare u gonfiore è nurmalizà l'ormoni.
Ma per e persone chì anu artrite, malatie renali, i pumati sò contraindicati. U fattu chì u fruttu maturu influenzi u metabolismu di l'acqua è u sali in u corpu. Inoltre, i pumati sò cunsiderati cum'è un pruduttu colereticu, è sì avete calcari biliari, risicate di incurrà in prublemi cù l'usu.
Asparagus
Un altru pruduttu hè utile per i nuclei. Inoltre, l'asparagus face a digestione è accelera u metabolismu, aiuta à luttà contr'à u stress, è dà forza.
Ma una grande quantità di acidu folicu, chì hè a fonte di l'asparagus, pò avè effetti indesiderabili nantu à a salute di u sistema urogenitale. Per evità prublemi, duvete beie assai acqua se vi piace à manghjà asparagi.
Zucchini
Carota - a fonte di beta-carotene, vitamina A, utile per a visione - a verdura radica essenziale in a dieta di ogni persona. Ma se abusate di a quantità di cibu manghjatu di carote, pudete acquistà una sfumatura gialla spiacevule di a pelle, chì si ferà appena avete adattatu a norma di carote in u vostru menu.
Gift
U sedaru hè un sedativu naturale, è sfracassa u sistema nervosu. Malgradu u cuntenutu pocu caluricu, u sedu hè un alimentu eccellente ma hè spessu u pruduttu di diete popolari. Facilita ancu a rimozione di u fluidu in eccessu da u corpu.
Ma per quelli chì anu una storia di calcoli renali, l'api hè contraindicatu. Ùn hè micca desiderabile di cunsumà è di quelli chì soffrenu di vene varicose. Inoltre, avemu bisognu di scartà u sedu incinta è e donne chì allattanu, perchè provoca flatulenza in donne incinte è coliche in zitelli.
pompelmo
U pompelmo hè un fruttu predilettu per i dieters, chì questu agrume accelera u metabolismu è prumove a ripartizione di u grassu. Ancu u pompelmu hè eccellente per rinfurzà u sistema immune è nervosu; prumove un sonnu megliu.
Un svantaghju maiò di st'agrumi hè u so impattu annantu à qualchi medicamentu. Stu fruttu ùn permette micca chì a droga sia scumpartuta, è a so cuncintrazione in u sangue cresce ancu, pruvucendu effetti collaterali. Dunque, prima di aduprà u pompelmu, cunsultate u vostru duttore.
vinu russu
U vinu russu hè cunsideratu un antioxidante è significa per rilassà u sistema nervosu. In listessu tempu, cum'è qualsiasi alcolu, u vinu distrugge i neuroni di u cervellu interu di u corpu è di l'organi interni. U vinu pò avè l'effettu cuntrariu - per eccessivamente u sistema nervosu è causà insonnia.
capsules spirulina
L'alga hè una fonte di parechji nutrienti. Spirulina hè aghjuntu à l'alimentu è e bevande cum'è un "super" preziosu, chì aiuta à perde u pesu, nurmalizà u metabolismu è migliurà a digestione.
Ma l'abusu di spirulina pò avè effetti collaterali cum'è u dolore addominale, nausea, spasmi musculari. Cusì ùn ci hè bisognu di aduprà sempre.
Cinnamon
A cannella hè una fonte di parechji micronutrienti è antioxidanti. Questa spezia riduce l'infiammazione è riduce u livellu di colesterolu in u sangue.
Cum'è cù tutti i Superalimenti putenti, a cannella deve esse cunsumata cun prudenza è in piccule quantità, postu chì hà proprietà tossiche. Per l'allergii è e donne incinte, a cannella ùn hè micca desiderabile.