Dieta di l'acitu di sidru di mele: menu 5 kg in 5 ghjorni

L'acitu di sidru di mela in certe dosi pò daveru esse utile: in una certa misura, regula u metabolismu acido-basicu è migliora a funzione secretoria di u stomacu. Stimulazione di i prucessi metabolichi in u corpu, di regula, aumenta l'efficienza, una persona hà una sensazione di leggerezza. È se riesci à perde da trè à cinque chilogrammi in una settimana, allora u vostru umore si migliora.

Tuttavia, micca tuttu hè cusì simplice è sicuru in questu "sistema di alimentazione". L'acitu di sidru di mela cuntene 7% d'acidu - in fattu, inghjenna i prucessi chì cuntribuiscenu à a perdita di pesu. Ma in più di l'avantaghji, l'acidu pò causà un dannu considerableu à u corpu: disturbà l'equilibriu acido-basu, danneghja a mucosa gastrica, è arruvinà l'esmalte di i denti.

Perchè hè utile l'acitu di sidru di mela?

In più di u fattu chì stu pruduttu acidu principia u metabolismu è migliurà i prucessi digestivi, riduce ancu l'appetitu: vulete menu dolci dannosi. L'ambiente acidicu riduce u numeru di batteri patogeni è funghi in u tractu gastrointestinale è normalizza a microflora.

L'acitu di sidru naturale di mela cuntene una mansa di elementi traccia utili: magnesiu, calciu, putassiu, ferru, sodiu. Contene ancu acidi organici - glicolici, malici, è ancu acidi citrici è acetici.

L'acitu di sidru di mela hè ancu un grande agente antiinflamatori. A propositu, assai di l '"utilità" di l'acitu di sidru di mela ùn sò ancu capiti bè: si sà chì funziona solu - è basta!

Cumu perde u pesu cù l'acitu di sidru di mela?

Prima di andà in una tale dieta, assicuratevi chì site sanu sanu. I contraindicazioni principali per questu sò da u viaghju gastrointestinali. Dunque, si pò perde pesu nantu à l'acitu solu sì ùn avete nè gastrite, nè ulceri stomacali o duodenali, nè infiammazione di i muri intestinali. A dieta ùn hè micca adatta ancu se soffre di alta acidità, soffre di reflux (bruciore di stomacu). Avete avutu prublemi simili? Alas, a dieta di l'acitu ùn hè micca adattatu per voi.

L'acitu deve esse diluitu: 1 cucharadita in 1 vetru d'acqua. È per beie sta soluzione à a tarifa - per 30 kg di pesu 1 vetru di "acqua di acitu" - hè cusì chì u mecanismu di perdita di pisu principia.

Pudete perde u pesu per trè ghjorni: prima di ogni pastu ci vole à beie acqua d'acetu. In listessu tempu, aiuterà à riempie u stomacu, è l'appetitu ùn serà più cusì brutale. U secondu ghjornu, avete bisognu di aghjunghje un paiu di più ricezioni: in a mattina è in a sera prima di andà in lettu, in tuttu - 1 litru. Parechje persone cunsiglianu di beie acetu a matina à stomacu vacu, ma ùn si deve micca fà - ancu l'acitu diluitu pò dannà i muri di u trattu digestivu. U terzu ghjornu hè u scaricamentu di e mele: pudete beie acqua cù l'acitu di sidru di mela quandu vulete, più manghjà 3-4 mele à u ghjornu. U più difficiule hè di tene stu ghjornu particulare, hè u ghjornu u più "famitu".

Ripetemu: ancu s'è vo site cunfidenza in a vostra salute, vi tocca à rispettà e seguenti regule:

• Bei solu acetu diluitu.
• Bevi solu l'acitu di sidru di mela naturale (u megliu di tutti - casanu).
• Bevi l'acitu diluitu solu dopu à pranzi, in nisun casu fate questu cù un stomacu vacu.
• Dopu ogni assunzione di acetu, lavà a bocca cù l'acqua vi aiuterà à evità prublemi dentali.
• À i primi sintomi alarmanti, smette di piglià Aksus è cunsultate un gastroenterologu.

I sintomi allarmanti ponu esse dolore o solu disconfort in u stomacu, dolore dolorante à destra sottu à e coste, gonfiore è dolore quandu si preme nantu à u stomacu, nausea, mancanza di appetitu durante u ghjornu.

Chì sò l'acidu acìticu è citricu?

L'acitu di sidru di mela o u zuccaru di limonu hè sensu di utilizà per elevà u livellu di acidità in u stomacu. Questu, à u turnu, cuntribuisci à a rottura accelerata di l'alimentariu.

Inoltre, l'acitu accelera i prucessi digestivu è reduce l'appetite. Un ambiente acidicu reduce u numeru di bacteria patogeni è nurmalizà a microflora. Inoltre, l'acitu di sidru di mela naturali cuntene assai elementi utili. Per esempiu, magnesiu, calcium, potasio, ferru è sodium. Contene ancu l'acidu urgànicu - glycolic, malic è, sicuru, citric è acetic.

Inoltre, l'acitu di sidru di mela hè cunsideratu un eccellente agenti antiinflamatori.

A dieta di l'acitu hè efficace?

Qualchidunu di quelli chì anu pruvatu a dieta di l'acitu crede chì questu hè un modu abbastanza efficau è hè abbastanza pussibule di perde quelli chilò extra. L'usu attentu è sensu di l'acitu di sidru di mela permette veramente di perdiri pesu, crede l'espertu. Aiuta à riduce l'appetite è brusgià u grassu, è aiuta ancu à caccià a cellulite.

À u listessu tempu, ùn avete micca bisognu di espose u vostru corpu à situazioni stressanti è restrizioni severi, ricusate bruscamente diversi alimenti, mori di fame, è ancu di più esaurisce cù parechje ore di furmazione.

Per perdiri pesu, l'acitu hè dilutu in l'acqua in a seguente proporzione: una cucchiara per vetru d'acqua. Avete bisognu di beie sta suluzione à a tarifa di un vetru per 30 kg di pesu. Questu hè, una persona chì pesa 60 kg hà bisognu à beie dui bichjeri ogni ghjornu.

Perchè una dieta cusì periculosa?

Avete bisognu à esse assai attenti cù l'usu di l'acidu acìticu è citricu, in particulare per i prublemi cù u trattu gastrointestinali. In questu casu, avete bisognu di a dieta "acitu". È se vulete ancu pruvà, u nutrizionista ricumandemu di beie l'acqua cù una paglia. Inoltre, dopu l'usu, duvete lavà a bocca, postu chì l'esmalte di i denti reagisce pocu à un ambiente acidicu.

È u più impurtante. Nisun rimediu magicu hè magicu da per ellu. Tutti i nutrizionisti chì cunsiglianu una dieta à l'acetu à i so pazienti li cunsiglianu ancu di manghjà menu carne è pesce grassu, burru, pane biancu, pasticcini, pasta, risu lucidatu biancu, alcolu è dolci, è beie abbastanza acqua minerale - finu à 2 litri à ghjornu . È di sicuru, ùn mentite micca nantu à u lettu tutti sti ghjorni: camminate di più, corri in u parcu, iscriviti à una piscina o ballate. L'effettu serà solu più nutevule!