Ingredienti di u "Anya Zaranik »ricetta»:
- Patate 450 gr
- Uovo 2 pezzi
- Filettu di Chicken 400 gr
- Cipolla 30 gr
- Tomate 40 g
- Peperone bulgaru 50 gr
- Latte 2.5% 150 ml
Valore nutrizionale di u piattu "Anya Zaranik" (per 100 grammi):
Calorie: 86.9 kcal.
Scoiattoli: 9.8 g
Grassi: 1.8 g
Glucidati: 7.1 g
Numaru di porzioni: 4Ingredienti è cuntenutu caluricu di a ricetta "Anya Zaranik" »
| pruduttu | Scurtisociatu | Pesu, gr | Biancu, gr | Grassa, g | Angulu, gr | kcal |
| patata | 450 aspra | 450 | 9 | 1.8 | 72.45 | 342 |
| ovu di pollulu | speciali 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| filettu di pullastru | 400 aspra | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| cipolla | 30 aspra | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| tomate (tomate) | 40 aspra | 40 | 0.44 | 0.08 | 1.48 | 8 |
| pepe rossu dolce | 50 aspra | 50 | 0.65 | 0 | 2.65 | 13.5 |
| latte 2.5% | 150 francese ml | 150 | 4.2 | 3.75 | 7.05 | 78 |
| Total | 1230 | 121.1 | 22.4 | 87.5 | 1068.3 | |
| Servire 1 | 308 | 30.3 | 5.6 | 21.9 | 267.1 | |
| 100 grammi | 100 | 9.8 | 1.8 | 7.1 | 86.9 |