A cuntrariu di l'acupuncture, l'acupuncture (acupressure) hè basatu nantu à punti pressanti, posti specifichi nantu à u corpu cù i vostri ditte. I praticanti di a medicina tradiziunale cinese crede chì a forza di vita di u corpu, o qi, scorri per canali invisibili chjamati meridiani. I blocchi in i meridiani causanu malatie. Sicondu a ricerca, a pressione nantu à i punti di l'acupuncture prumove a liberazione di un analgésicu naturali - l'hormone endorfina - è blocca a trasmissione di i signali di u dolore à longu i nervi. Questu aiuta à allevà e cundizioni cum'è l'insomnia è a fatigue. Quì sottu sò qualchi punti per una ricuperazione rapida di forza è energia. Applica una pressione ferma à i cinque punti di stimulazione cù u to pollice o indice + dite mediu per 3 minuti. Massaggio in senso orario e in senso antiorario.
(1) À a basa di u craniu, a larghezza di un dito da a spina
(2) U puntu trà i nucche di u pollice è l'indice
(3) A sola di u pede, un terzu da i puntelli