cuntenutu
Tutti i prugrammi di chalene Johnson sò diversi approcciu integratu è sistemicu. Avete da travaglià assai per migliurà a qualità di u corpu, rinfurzendu i musculi è creendu forme deliziose. I corsi di fitness Shalin consistenu di parechje classi chì vi daranu grandi risultati cù allenamenti regulari.
Prugramma Chalene Johnson
1. Turbo Jam: Risultati Massimi
Sè site un principiante è pensate cun qualsiasi entrenamentu chalene Johnson megliu per cumincià, allora fermate a vostra scelta nantu à u cumplessu Turbo Jam. U prugramma hè basatu annantu à elementi di kickboxing, chì hà guadagnatu un postu fermu in l'industria di fitness. U kickboxing hè un ottimu modu per aumentà a frequenza cardiaca finu à u livellu di combustione di grassu è per stringe i musculi. U prugramma si compone di 6 diverse videotraining chì vi aiuteranu per travaglià nantu à i vostri duminii prublemi è brusgià grassu. U cumplessu hè pensatu per 1 mese, à a vostra scelta pudete andà per un calendariu simplice o avanzatu di classi.
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2. Turbo Jam: Fat Burning Elite
Dopu u successu di u prugramma Turbo Jam chalene Johnson hà liberatu a seconda parte di u corsu di fitness. Elite Complex Burning Elite offre un allenamentu più vigoru chì vi aiuterà à portà u vostru corpu à a perfezione. A basa hè sempre listessa eserciziu aerobicu splusivu basatu annantu à u kickboxing. Stu prugramma serà una grande continuazione di u primu corsu: vi aiuterà à migliurà u vostru prugressu è passà à un novu livellu di preparazione fisica. A seconda parte di Turbo Jam hè pensata per 1 mese, ma se vulete, pudete aumentà a durata di u cumplessu.
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3. CHLEAN Extreme
Se cercate una furmazione di forza di qualità, chì pò esse fatta in casa, allora guardate u prugramma ChaLEAN Extreme. Fitness chalene Johnson hè pensatu per brusgia grassu è rinforza i musculi. Trè volte à settimana fate un allenamentu di forza per creà un sollievu di u corpu, è duie volte à a settimana aspetta un intervallu di furmazione di forza aerobica per a perdita di pesu. Programma video cuncepitu per 3 mesi, durante i quali vi implicate in una forma eccellente. Per quelli chì ùn anu paura di travaglià cù pesi, ChaLEAN Extreme serà a megliu opzione di fitness.
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4. PiYo
Un prugramma innovatore di chalene Johnson vi aiuterà à creà un corpu perfettamente tonificatu senza furmazione intensa è vysokogornyh. PiYo hè un inseme di lezioni basatu annantu à elementi di yoga è Pilates cù esercizii classichi da fitness. Grazie à u ritmu vigoru chì si mantene in tuttu l'eserciziu, vi sbarrazzerete di l'eccessu di grassu è perderete pesu. È esercizii da yoga è Pilates vi aiuteranu à stringhje i musculi è à fà u corpu forte è resistente. Fitness PiYo hè pensatu per 8 settimane da fà sarete pronti secondu u calendariu di e classi.
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5. Turbo Fire
Turbo Fire ùn hè micca solu più avanzatu, ma dinò una versione più intensa di Turbo Jam. Hè adattatu per quelli chì anu digià preparatu fisicamente per trattà a carica pesante. Videoprogramma combina carica aerobica è funzionale, cusì pudete perde u pesu è migliurà u vostru corpu. U corsu di fitness include una varietà di allenamenti chì duverete eseguisce secondu u calendariu per 20 settimane. U pianu di lezioni serà regularmente cumplicatu, cusì avete da prugressu ghjornu per ghjornu.
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U grande vantaghju di i prugrammi di chalene Johnson hè u fattu chì hà digià elaboratu un pianu di furmazione. Ùn avete bisognu di inventà cumbinazioni per fà e so lezioni più efficaci. Ogni prugramma hà e so caratteristiche, ma spartenu una cosa: sò capaci di guidà vi à u vostru corpu di sognu.
Vede ancu: Panoramica di tutta a furmazione Janet Jenkins.