I tendenzi gastronomichi appariscenu di colpu, quandu avete abituatu à certi prudutti alimentari, i novi appariscenu subitu. E se seguite i tendenzi culinari di moda è avete una passione per i superfoods, avete da esse guidatu da questi novi articuli.
Chaga
U fungu di betula nera occupa di più in più cun fiducia una pusizione di punta. Chaga aiuta cù i disordini di u trattu digestivu è di e malatie croniche di u stomacu, è hè ancu un agente antineoplasticu. Pour u fungu di betula cù acqua calda è lasciate infuzià per dui ghjorni in un locu bughju. Allora l'infuzione di chaga hè betu ogni volta prima di pranzi.
Burro di arachide
L'oliu d'aliva hà lasciatu a piazza à l'oliu di noce. Hè ancu utile, cum'è l'altri olii vegetali, hà un gustu piacevule di noce è hè ancu adupratu per scopi cusmetichi - maschere per capelli è pelle. L'oliu di noce hè ideale per un stomacu adduluratu è purifica ancu i reni.
Moringa
Moringa hè una altra polvere curativa da e foglie di un arburu tropicale sempreverde, chì cuntene una vasta gamma di vitamine è antioxidanti. U polvere di Moringa hè riccu in potassiu, vitamina A, ferru, magnesiu, calciu è vitamina C. Moringa aumenterà l'immunità, migliurà a digestione, riduce u colesterolu è riduce l'infiammazione.
Bacche di Maca
Queste bacche sò originali di u Cile è sò una fonte di antiossidanti. E bacche Maca purificanu perfettamente u corpu di tossine è tossine, anu pruprietà antiinfiammatorie, aiutanu à migliurà u funziunamentu di u sistema cardiovascolare è riducenu u risicu di l'apparizione è di a progressione di Parkinson, Alzheimer, diabete è cancru.
Sementi di sandia
Si face chì i semi di anguria ùn ponu micca solu esse manghjati, ma ancu utili! Secchi o fritti, anu un gustu duru, ma almenu provanu à arricchisce u corpu cù aminoacidi, grassi, vitamine B è minerali. Ùn hè micca cunsigliatu di manghjà semi di anguria durante a gravidanza.
Tigernut
Questu hè u nome di l'amandula macinata, chì sò i tuberi di a pianta è hà un gustu piacevule di noce, è dinò una cumpusizione sana di vitamine. U tè cuntene assai fibre dietetiche, proteine, potassiu è prebiotici. U cunsumu chufa hè benefiziu per migliurà u metabolismu è custruisce u musculu.
cassava
A maniuca hè una verdura radicale tropicale chì hè ricca in amidu resistente è furnisce un supplementu utile in generale. A manioca cruda hè velenosa, dunque e bacche sò cotte, cotte, asciutte è trasformate in farina. Dopu hè adupratu in panatteria. A maniuca migliora a digestione, riduce i livelli di zuccaru in sangue è di colesterolu, è riduce l'appetite.