Hola, cari lettori di u situ ! Oghje parlemu di ciò chì custituisce un tipu di personalità ansiosa. Scupritemu i so punti di forza è debule, è ancu riceve cunsiglii nantu à cumu affruntà l'ansietà è altri sentimenti chì hà troppu spessu.
funziunalità Main
E persone ansiose sò ancu chjamate suspetti. Sò in panicu à a minima pruvucazione è si preoccupanu in i mumenti chì l'altri ùn anu mancu un ochju.
Ùn sanu micca cumu difende i so cunfini è u puntu di vista. Dunque, l'imprese sò generalmente silenziu, teme di dì qualcosa di sbagliatu. Per quessa, stu stilu di cumpurtamentu influenza l'autoestima, è micca in u megliu modu.
Sò sottumessi è timidi, ma qualchì volta, circannu di ammuccià a so vulnerabilità, ghjucanu u rolu di individui senza paura è cunfidenti. Naturalmente, sta discrepanza trà u caratteru è u cumpurtamentu hè subitu evidenti.
Di solitu ci sò assai ragiuni per alarme trà i rapprisintanti di sta accentuazione di caratteru. Partendu da e preoccupazioni per u vostru avvene, a salute è u successu, è finisce cù a preoccupazione per i vostri amati.
I zitelli in una tale famiglia sò generalmente sottumessi à iper-custodia è cuntrollu eccessivu. Un parente ansioso ùn hè micca capaci di affruntà i so emozioni, per quessa limita a libertà di u zitellu. Hè più faciule quandu ellu hè davanti à i vostri ochji è face solu ciò chì era permessu di fà. Allora ci hè una illusione chì u zitellu hè sicuru.
Responsabili è diligenti, si manifestanu eccellentemente cum'è impiegati. L'unicu hè chì ponu suppurtà l'inconvenienti è u trattamentu inghjustu, a paura di dì chì ùn sò micca soddisfatti. Capace di fà un travagliu monotonu senza esse distrattu da altre attività, ancu s'ellu ùn hè micca interessante.
Amichevule è accogliente. Amici fideli chì veneranu sempre in salvezza, sustegnu è ascolta, se ne necessariu.
Piglianu una decisione per un bellu pezzu, perchè, avè a paura di sbaglià, pesanu currettamente i pros è i contra. U tempu passa, cum'è l'urgenza di a decisione, cusì in fondu si trova chì ùn facenu micca scelte in a so vita, ma piuttostu andà cun u flussu. Allora, almenu pudete trasfurmà a rispunsabilità per i fallimenti à l'altri, senza indulge in l'autoculpa.
A causa di u fattu chì u sistema nervu hè spessu in tensione, pò volte fallimentu, incapaci di sustene una tale carica. Per esempiu, in a forma di l'apparizione di disordini fobichi, depressione, neurosi, etc.
Detstvu
I zitelli ansiosi sò generalmente a paura di stà in a stanza s'ellu ùn ci hè micca adulti in u circondu, ùn dorme micca senza lampa, è literalmente ammucciate sottu à i coperchi da l'orrore durante una tempesta. Puderanu ancu evità di cumunicà cù i so pari, pensendu chì i stuzzicaranu è l'offendanu.
Attenti à i cani è altri animali chì ùn sò micca capaci di causà danni. Si cumportanu in silenziu à a scola è sò assai preoccupati se u maestru ùn hè micca cuntentu cù a so cunniscenza o cumpurtamentu.
Sfurtunatamente, un tali stilu di cumpurtamentu porta à u fattu chì un tali zitellu principia à veramente perseguite è mostra l'aggressione versu ellu. Dopu tuttu, ùn si difende micca, hè facilmente spaventatu è prontu à stà in silenziu s'ellu hè culpitu per i scherzi di l'altri.
Ella ùn trattene micca e lacrime per via di a so vulnerabilità, cusì un stile parentale strettu è autoritariu deve esse evitata.
ci voli
- Hè impurtante di ricunnosce chì site troppu suspettu è ansioso s'ellu si appartene veramente à questa accentuazione di caratteru secondu Leonhard. Dopu tuttu, cumu cambià se nigà l'esistenza di un prublema? Dunque, u primu passu hè di capisce chì una tale percepzione di a vita porta più restrizioni di ciò chì aiuta à realizà u so potenziale è i so desideri. Basta ùn aspittà micca nantu à u fattu chì site più sensibile è inquietu cà u restu. Solu ricunnosce chì ci sò qualchi sfumature chì avete bisognu di travaglià è chì hè abbastanza pussibule di cambià.
- Ogni volta chì vi sentite chì perde u cuntrollu di e vostre emozioni è u cumpurtamentu, chì i sentimenti sò "sprizzanti", cunnetta a raziunalità. Questu hè, dicemu, hè diventatu assai spaventoso - invece di indulge in un panicu, dumandate e dumande clarificate nantu à u sughjettu di a vostra paura. Per esempiu, quandu si sente un sonu forte, pudete pensà chì i ladri sò arrampicati cù u scopu di cummette un altru assassiniu. È pudete circà altre ragioni, più reale. Di colpu era solu un ramu chì chjappà à a finestra cù una raffica di ventu ?
- In vista di e peculiarità di l'accentuazione inquietante di u caratteru, una professione deve esse scelta quella induve a parolla in publicu è l'intersezzione frequente cù l'altri populi sò esclusi. A necessità di scuntrà è cumunicà provoca tensione, è u stress innecessariu hè megliu evitata.
- A currezzione di u cumpurtamentu hè impussibile se u caos passa in l'internu. Hè vale à dì, se l'emozioni piglianu è hè difficiule di dorme da l'ansietà. Per quessa, hè cunsigliatu di principià pruvà à rilassate u sistema nervu. Per esempiu, impegnate in a meditazione, praticate diverse tecniche di rilassazione chì vi aiutanu à truvà a pace è un sensu di pace.
- L'ansietà di solitu nasce quandu si pensa à u futuru, prubabilmente avvenimenti sgradevoli. Per purtà un pocu di pace in a vostra vita, amparà à nutà u presente. Questu hè, a realità, chì pò esse micca cusì spaventosa, à u cuntrariu di e fantasie.
- Quandu u panicu si mette, pruvate à cuntinuà a vostra attività senza piglià pause per rende completamente à i pinsamenti. U travagliu per una persona ansiosa hè u megliu curatore, perchè vi permette di esse distractatu è ferma u flussu di pinsamenti spaventosi. In generale, malgradu u statu emutivu, portanu un modu di vita familiar.
Finalizazione
Dapoi chì una persona sospetta hè di solitu preoccupata di prublemi chì altri tipi di accentu di caratteru ùn importa micca, raramente si trova in situazione periculosa.
S'ellu solu perchè calcula in anticipu tutti i risichi, «piffes», ùn hè micca implicatu in l'avventura è ùn invistisce micca i so soldi in un affari dubbiu.
Questu permette stabilità è stabilità. Malgradu u fattu chì tuttu hè tremulu emutivu per una tale persona.
È hè tuttu per oghje, cari lettori ! Abbonate à l'aghjurnamenti di u situ è lasciate i vostri cumenti, sicuramente daremu feedback è pruvà à risponde à e dumande.
È per distinguerà megliu ogni tipu d'accentuazione di caratteri, ricumandemu di familiarizàvi cù ognuna esistenti. Pudete principià, per esempiu, cù un introvertitu.
Abbiate cura di voi è esse felice!
U materiale hè statu preparatu da un psicologu, terapeuta Gestalt, Zhuravina Alina