5 passi per truvà l'equilibriu di a vita

1. Capisce a causa di u sbilanciamentu

Ogni sbilanciamentu hà una causa, è per eliminà, hè necessariu prima di tuttu per identificà. Spessu a ghjente s'immerge in u travagliu per una mancanza d'amore, d'intelligenza è di rispettu in casa, i prublemi cù l'amati - vale à dì, pruvate à cumpensà ciò chì ùn ricevenu micca in a famiglia à a spesa di successu prufessiunale.

U mo cliente Elena, un capu di capu di successu è mamma di trè figlioli, ogni matina ùn solu và, ma literalmente vola à u travagliu. Quì, i so subordinati l'idolalizzanu è u capu l'apprezzà, a so opinione hè intesa, è a so voce spessu diventa decisiva. Dopu avè passatu u limitu di l'uffiziu, Elena si senti cunfidendu, necessariu, insustituibile. Passa assai tempu à u travagliu, dà u so megliu è cullà rapidamente a scala di a carriera.

È u so maritu Oleg l'aspittava in casa. Praticamente ùn travaglia micca, passa a maiò parte di u so tempu à l'urdinatore è culpisce l'altri per i so fallimenti. Malgradu u fattu chì ellu stessu ùn hà micca ottinutu nunda, hè sicuru chì a famiglia deve ubbidisci. Oleg sempre sminuisce Elena, trova difetti in u so aspettu è cumpurtamentu. Ùn ci hè micca amore in a famiglia per un bellu pezzu, Elena ùn divorzia micca u so maritu solu per i zitelli. È ancu perchè solu ùn hà micca tempu per pensà à ciò chì veramente voli. Elena scappa solu da a casa, induve hè assai infelice, per travaglià, induve si senti bè.

Un altru cliente di u mio, Alexander, hà custruitu una carriera in una corporazione finu à l'età di 35 è simultaneamente hà gestitu parechje imprese, hà passatu 16-18 ore à u travagliu, è ancu i so weekends eranu occupati cù riunioni d'affari. Infine, dopu avè ottinutu tuttu ciò ch'ellu hà sunniatu, Lisandru hà capitu chì più di 13 anni di matrimoniu, ellu è a so moglia si sò alluntanati l'una di l'altru è ùn avianu nunda di parlà, fora di i zitelli. U mo cliente una volta insistia chì a so moglia ùn hà micca travagliatu è cura di i zitelli, ma poi s'hè avvistu chì hè diventatu noiosa cun ella. Cuminciò à scappà da a noia è storii nantu à i travaglii di a casa è passanu più è più tempu cù i partenarii d'affari.

Fortunatamente, hà capitu chì ci era u viotu in l'internu, chì significa chì era ora di piantà, piglià una pausa in a so carriera. Fighjendu intornu, hà capitu chì parechji di i so cumpagni passavanu per una crisa di a mità di a vita, divorzianu e so mòglie. Ma ùn vulia micca ripetiri stu scenariu, era impurtante per ellu ristabilisce e rilazioni cù a so moglia. Hè cù sta dumanda ch'ellu hè ghjuntu à mè per una cunsultazione.

A cosa cumuni in queste storie hè chì i caratteri fughjenu da i prublemi di famiglia à l'uffiziu. A causa di l'insatisfazione in a relazione, ci era un preghjudiziu versu una carriera è affari.

2. Vulete cambià

Per caccià di "distorsioni", avete bisognu à vulè sinceramente truvà equilibriu. Sembra trite, ma in a pratica, spessu scontra u fattu chì i clienti si lamentanu di a mancanza d'armunia trà a carriera è a famiglia, ma micca solu ùn pruvate micca di truvà, ma, in fattu, ùn volenu micca. È à u listessu tempu, si sentenu rimorsu perchè dedicanu pocu tempu à a famiglia, o sò sbulicati chì ùn anu micca altri interessi chè una carriera. Ma una volta chì una persona vole veramente cambià, tuttu u restu hè una materia di tecnica.

Appena Elena è Lisandru s'arricorda i veri causi di u sbilanciamentu, capitu ch'elli vulianu truvà l'armunia, sò stati capaci di ricustruisce rapidamente a so vita.

Un altru cliente, Maria, hè ghjuntu à a cunsultazione cù a seguente dumanda: ùn vole micca esse solu u pruprietariu di un caffè di moda è una stella d'Instagram (una urganizazione estremista pruibita in Russia), chì sparte regularmente i sicreti di custruisce un affari di successu cù ghjurnalisti, ma dinù una donna amata. In ogni casu, durante e sessioni, hè risultatu chì Maria li piace à esse una stella di a cumunità cummerciale femminile, è hà a paura di cumincià à custruisce novi rilazioni (à quellu tempu u mo cliente era divorziatu, hà criatu dui figlioli solu è ùn hà micca ricurdatu di l'ultima volta ch'ella era in una data).

À u core, Maria era assai teme di rilazioni, ricurdendu u dulore chì u so ex-maritu li causava. U timore è e credenze limitanti l'hà impeditu di andà in quella direzzione. Ma in l'affari, tuttu era faciule per ella: Maria sapia ciò ch'ella vulia, è andò versu ellu, cunfidendu solu in sè stessu. A prima priurità era di caccià i paure è e false credenze nantu à l'omi. Solu dopu ch'ella hà svegliatu u desideriu di scuntrà l'amore.

3. Metti un scopu

Appena Elena è Alessandru vulianu truvà a felicità di a famiglia, si mettenu u scopu di ottene l'armunia trà a so carriera è a vita persunale. Per e persone di successu, u scopu hè un strumentu chjaru è efficace. Tramindui eranu cuscenti chì induve u focu di a so attenzione hè, ci hè energia, per quessa, se ogni ghjornu prestanu attenzione à ottene l'equilibriu, à a fine l'arrivaranu definitivamente.

I seguenti m'hà aiutatu à mantene u mo scopu in focus. U mo "terribili sognu" era l'eroina di u film "Office Romance" Lyudmila Prokopievna, è aghju pruvatu à alluntanassi da sta maghjina quant'è pussibule. Aghju sempre stabilitu u scopu di esse successu micca solu in a mo carriera, ma ancu in a mo famiglia, striving for equilibriu è armunia. Aghju dumandatu: "Chì possu fà oghje per ùn diventà cum'è Lyudmila Prokopyevna?" - è a quistione hà aiutatu à mantene a mo attenzione nantu à a feminità è a bellezza.

4. Formate una visione chjara

Per stabilisce u scopu ghjustu, avete bisognu di furmà una visione chjara di l'equilibriu trà carriera è famiglia. Hè vale a pena di fà questu micca solu, ma cù i so amati: cusì vi cunnosci megliu è capisce ciò chì hè impurtante per a vostra famiglia. Stu prucessu unisce, dà un sensu di cumunità. In certi famiglii, ci vole parechje settimane per furmà una visione di a so vita ideale: tutti i membri di a famiglia sò inclusi in u prucessu è godenu.

Ùn deve micca saltà stu passu, perchè pò esse chì i vostri figlioli anu desideri è idee completamente differenti nantu à l'armunia. U travagliu nantu à una visione di una vita ideale, per esempiu, Mikhail hà scupertu chì a so prisenza in cuncorsi hè assai impurtante per u so figliolu. U zitellu hà vulsutu chì u so babbu l'arradichessi, u sustegnu, è esse fieru di i so rializazioni. Ma ùn avete micca bisognu di piglià à a furmazione in a matina. S'ellu ùn avia micca discututu questu cù u so figliolu, certamenti avaria pruvatu à ritruvà u so calendariu per piglià u zitellu, ma avaristi continuatu à missu a cumpetizione.

5. Aduprà u mètudu SMART

U scopu iniziale - per truvà un equilibriu trà u travagliu è a famiglia - deve esse stabilitu secondu a tecnulugia SMART. Ogni lettera in u nome oculta i criteri di rendiment: S (Specificu) - specificamente, M (Measurable) - misurable, A (Achievable) - realizable, R (Relevant) - significant, T (Time Bound) - limitatu in u tempu.

L'errore più cumune hè di overstating the bar. Per esempiu, Vladimir hè un maximalist è hè abituatu à esse u primu in tuttu. A decisione di migliurà a relazione cù a so moglia, hà fattu u so scopu di vultà in casa ogni ghjornu à sette di sera. Stu scopu hè diventatu inaccessibile è irrealisticu: per parechji anni hà travagliatu finu à dece di sera, è cusì bruscamente cambià u calendariu significava mette in periculu l'affari. Avemu aghjustatu u so scopu: Vladimir hà decisu chì duie volte à settimana, ùn vulerà in casa micca più tardi à ottu à a sera è cumunicà cù a so moglia. Per u so coppiu, questu era un grande prugressu, è hà sappiutu fà senza stress supplementu è cunsiquenzi negativi per u travagliu.

Fixendu un scopu secondu u metudu SMART, pudemu infine piglià l'azzioni è ogni ghjornu piglià picculi passi più vicinu à una vita armoniosa è felice.