5 sustituti sani per u zuccheru biancu

Ùn hè micca un sicretu chì u zuccaru biancu raffinatu face più male chè bè à u nostru corpu. U zuccheru alimenta e malatie esistenti in u corpu è provoca novi. In questu articulu, prupunemu di cunsiderà parechji sustituti naturali per questu, chì serà utile, sicuru, cun cunsumu moderatu. U meli hè un sustitutu naturali di u zuccaru raffinatu. Furtifica u core, prevene i friddi, a tosse è purifica u sangue. Essendu un pruduttu alkaline, u meli ùn hè micca acidificatu è ùn cuntribuisce micca à a furmazione di gasi. Per e persone cun pressione di u sangue, u meli hè cunsigliatu perchè l'acetilcolina in questu stimula u flussu di sangue à u core. I dati sò una excelente fonte di potasio, ferru è vitamini B, è ancu di fibra. Per quelli chì piace à addulcirà u so alimentu cù u zuccheru, basta aghjunghje un pocu di uvetta a prossima volta. I frutti secchi succosi è dolci cuntenenu tutti i nutrienti di uva. Sì avete prublemi digestivu, pruvate i fichi secchi. Hè ancu utile per quelli chì soffrenu di l'asma è a tosse crònica, perchè elimina u mucus. I prugne anu un indice glicemicu bassu è sò ricchi di fibra, chì prumove un sistema digestivu sanu. I frutti secchi sò un sustitutu degnu di u zuccheru. Prima di l'usu, hè cunsigliu di immergelli per parechje ore. Ancu u zuccaru biancu hè fattu da a canna di zuccaru, u prucessu di raffinazione elimina assai nutrienti benefizièvuli. U zucchero di canna cuntene vitamini B è C, riccu in sali organici di calciu, ferru è manganese. Questa bevanda rinfrescante hè cunsigliatu per e persone chì soffrenu di anemia è ictericia. Spessu chjamatu zuccaru medicinali, hè utile per prublemi cum'è tosse, stitichezza è indigestioni. Riccu in altu cuntenutu minerale. U zuccheru di palma micca raffinatu hè forsi u sustitutu più vicinu à u zuccheru. Disponibile in forma di polvere, solida è liquida. Una pianta sudamericana cunnisciuta per a so capacità di riduce a pressione di u sangue, riduce u gasu è l'acidità gastrica. A stevia hè pocu caloria è altamente cunsigliata cum'è edulcorante per i diabetici.