I banane ci salvanu da a depressione, a malatia di a matina, prutegge contr'à u cancer di rino, a diabetes, l'osteoporosi, a cecità. Truvanu ancu usu in i piccati di mosquito. 1. I banane aiutanu à superà u statu di tristezza per via di l'altu cuntenutu di triptofanu, chì hè cunvertitu in serotonina, un neurotransmisor chì crea un sensu di felicità. 2. Prima di furmazione, hè cunsigliatu di manghjà dui banane per dà energia è nurmalizà i livelli di zuccaru in sangue. 3. I banane sò una fonte di calcium, è, per quessa, osse forti. 4. Bananas reducen puffiness, rinfurzà u sistema nervu, è aiutanu à pruduce i globuli bianchi per via di i so alti livelli di vitamina B6. 5. Riccu in putassiu è pocu in u salinu, a banana hè ricunnisciuta ufficialmente da l'Alimentazione è Drug Administration cum'è un alimentu chì pò calà a prissioni sanguigna è prutegge contra l'attaccu di cori è l'ictus. 6. Riccu in pectin, banane aiutanu a digestioni è eliminanu e toxine è metalli pesanti da u corpu. 7. Bananas agisce cum'è prebiotichi, stimulendu a crescita di bacteria benèfica in u gut. Contenenu ancu enzimi digestivi (enzimi) chì aiutanu à l'absorzione di nutrienti. 8. Sfregate l'internu di una buccia di banana nantu à i bugni o i muzzi di mosquito per alleviate u pruritu è l'irritazione. Inoltre, a buccia hè bona per freccia è aghjunghje brillanza à i scarpi di pelle è i sacchetti. 9. Banana aiuta à riduce a temperatura di u corpu, chì pò aiutà in un ghjornu caldu. 10. Infine, i banane sò una excelente fonte d'antioxidanti chì pruteghjanu contra a malatia crònica.
2022-11-11