cuntenutu
Chiudi l'ochji è imagine una mela. Imagine a so forma tonda, culore rossu, pelle liscia brillanti. Pudete creà una maghjina mentale chjara per sè stessu? O una tale visualizazione vi pare impussibile? A ricerca mostra chì l'abilità di imaginazione visuale pò varià assai da persona à persona.
"Semu assai diffirenti in capacità di visualizazione, è questu hè duvuta à a manera di u funziunamentu di u cervellu", dice Adam Zeman, prufessore di neuroscienza cognitiva è comportamentale.
Zeman è i culleghi cercanu di sapè perchè 1-3% di a pupulazione ùn hè micca capaci di visualizazione in tuttu (stu fenomenu hè chjamatu aphantasy), mentri per certi, sta cumpetenza, à u cuntrariu, hè troppu sviluppatu (iperfantasia).
Un squadra di circadori guidata da Zeman hà utilizatu fMRI (un tipu di risonanza magnetica (MRI) chì misura l'attività neurale in u cervellu o a spina) per studià a funzione cerebrale di 24 sughjetti cù afantasia, 25 cù iperfantasia, è 20 cù capacità media. . à a visualizazione (gruppu di cuntrollu).
Chì causa l'afantasia è l'iperfantasia?
In u primu esperimentu, in quale i participanti sò stati dumandati à rilassate solu è ùn pensanu à nunda in particulare durante i scans di u cervellu, i scientisti anu truvatu chì e persone cun iperfantasia avianu una cunnessione più forte trà l'area di u cervellu rispunsevuli di a visione è l'area frontale rispunsevuli di l'attenzione è di fà. decisioni.
À u listessu tempu, tutti i participanti dimustranu apprussimatamente i stessi risultati in i testi di memoria cunvinziunali, ma e persone cun iperfantasia anu datu descrizzioni più detallate di sceni imaginarii è ricurdati avvenimenti di u passatu megliu.
Intantu, i participanti cù afantasia anu fattu u peghju in a prova di ricunniscenza faciale. Hè ancu risultatu chì ci era più introverti trà elli, è extrovertiti in u gruppu iperfantasia.
Zeman hè cunvinta chì a so ricerca aiuterà à mette in luce e sferenze trà e persone chì spessu sentimu intuitivamente, ma ùn pò micca spiegà in parolle.
Chì sò i benefici di pudè visualizà?
"A ricerca mostra quantu hè impurtante a nostra imaginazione visuale. A pratica di mindfulness è a furmazione di «visione interna» aiutanu à migliurà a qualità di vita. E persone cù una bona capacità di visualizazione spessu benefizianu più da a psicoterapia.
Sò capaci di ricurdà l'avvenimenti di u passatu (inclusi traumatichi) in grande dettagliu è dettagliu, è questu cuntribuisce assai à a ricuperazione di traumi è neurosi. Sò ancu di solitu megliu à spressione i so pinsamenti è i so sentimenti ", spiega a psicologa Deborah Serani.
"E persone cun iperfantasia si ricordanu megliu avvenimenti di u passatu è sò più capaci di imaginà scenarii di u futuru. Tendenu à sceglie professioni creativi per elli stessi. Ma ci sò ancu svantaghji, per esempiu, per via di una imaginazione luminosa è ricca, sò più vulnerabili à l'emozioni negattivi, ponu esse più impulsivi, propensi à diverse addictions ", nota Zeman.
A capacità di visualize pò esse sviluppata
"Ùn si pò dì chì e persone cun afantasia ùn sò micca imaginative. A visualizazione hè solu una di e so parechje manifestazioni. Inoltre, a capacità di visualize pò esse sviluppata. Ioga, pratiche di mindfulness è meditazione ponu aiutà cun questu ", dice Adam Zeman.