Ùn ci hè nunda di megliu cà sughjendu in un bagnu caldu, perchè ci permette di rilassate u corpu è liberà a mente da e preoccupazioni di ogni ghjornu. Sicondu un studiu, u bagnu ogni ghjornu per 8 simane hè più efficau per allevà l'ansietà cà i medicazione appropritatu. Tuttavia, ci sò altre ragiuni per fà a prucedura di piglià un bagnu ogni ghjornu. Prurito calmante Un bagnu cù uni pochi di cucchiai d'oliu d'aliva o di coccu pò aiutà à allevà u pruritu è a pelle desquamata causata da psoriasis. "L'oliu agisce cum'è un moisturizer, facendu a pelle menu propensu à l'infizzioni", spiega Abby Jacobson, un membru onorariu di a Cummissione Medica di u Cumitatu Naziunale di Psoriasis. Ùn passanu più di 10 minuti in u bagnu, ancu s'ellu hè cù oliu, per evità a pelle secca. Aduprate ancu un pappu suave per pulisce a pelle - ùn irritarà micca a inflamazioni. Ammorbidisce a pelle secca in l'invernu Mentre chì a farina d'avena hè stata longa cunnisciuta per e so proprietà benefiche nantu à a pelle, i circadori anu scupertu solu pocu tempu una sustanza in a farina d'avena chì calma e zone inflamate. Pone l'avena sana in un calzino nettu è seccu, assicurendu l'estremità aperta cù una banda di gomma. Immergete u vostru calzino in un bagnu caldu o caldu. Pigliate un bagnu per 15-20 minuti. Promuove un sonnu piacevule Piglià un bagnu di notte aumenta a temperatura di u corpu, cusì u cuntrastu cù u lettu frescu causa a vostra temperatura per calà. Questu signala u corpu per pruduce melatonina, chì induce u sonnu. Hè per quessa hè cusì utile per piglià un bagnu ghjustu prima di dorme. Impedisce i friddi Un bagnu caldu aiuta à rilassà i sinus stuffy, è ancu allevia u dolore in u corpu. Inoltre, a rilassazione stimula a produzzione di l'endorfina, l'hormone analgésico.
2022-11-11