Puderete vi pare chì questu hè tuttu assurdità, nunda di terribili è solu capricci, ma per un zitellu, i paure di notte sò assai serii.
Sì un zitellu spessu vede incubi, si sveglia è corre in lacrime, ùn ride micca di ciò chì hà sognu. Pensate perchè questu succede. Chì puderia esse u prublema, spiega u nostru espertu - psichiatra, psicoterapeuta Aina Gromova.
"A causa principale di i sogni cattivi hè l'ansietà aumentata. Quandu u zitellu hè sempre preoccupatu è depressu, i timori ùn sparisce micca ancu di notte, perchè u cervu cuntinueghja à travaglià. Piglianu a forma di un incubo. I so eroi sò spessu mostri è cattivi da fiabe è cartoons. Un zitellu pò vede qualcosa spaventosa nantu à u screnu è dorme tranquillamente a notte dopu, ma se u filmu hà fattu una impressione, hà causatu una risposta emotiva, i caratteri, a trama serà incarnata in un sognu male in un ghjornu è ancu dopu una settimana, ", dice u duttore.
A maiò spessu, l'incubi disturbanu un zitellu durante i periodi di crisi d'età o cambiamenti serii in a vita, soprattuttu à l'età di 5-8 anni, quandu u zitellu hè attivamente socializing.
Pursuit
U zitellu sognu chì qualchissia scunnisciutu hè cacciatu: un mostru da un cartoon o una persona. I tentativi di superà u timore, per ammuccià da ellu sò qualchì volta accumpagnati da i sogni cù una tale trama. I mutivi di incubi in un zitellu impressionable sò spessu discordia di famiglia, scandali chì causanu stress severu.
Cascà da grandi altezze
Fisiologicamente, un sognu hè assuciatu cù malfunctions di l'apparatu vestibular. Sì tuttu hè normale cù a salute, u più prubabile, u zitellu hè preoccupatu per i cambiamenti in a vita, preoccupa di ciò chì succede à ellu in u futuru.
Attack
Continuazione di a trama cù a caccia. U zitellu hè preoccupatu di situazioni chì ùn pò micca influenzà. Li pare chì i prublemi distrughjenu u modu di vita di solitu.
Se un zitellu vene à voi in u mità di a notte chì si lamenta di un altru incubo, dumandate ciò chì hà sognu, ciò chì esattamente u paura. Ùn ridete micca, ùn dite micca chì hè stupidu di avè paura. Pigliate u so latu: "Se eru tù, aghju avutu ancu paura". Chì u zitellu sà chì ùn ci hè nunda da teme, spiegà chì sempre u prutegge. Allora turnate a vostra attenzione à qualcosa di bonu, ricurdate di i vostri piani per dumane, o dà u vostru ghjocu preferitu in e vostre mani. Assicuratevi ch'ellu hè calmatu è andate à lettu. Stà in un lettu ùn vale a pena: u zitellu deve avè u so propiu spaziu persunale, duvete avè u vostru.
Ùn sò micca solu incubi chì indicanu ansietà aumentata. Pò esse difficiule per un zitellu per stabilisce cuntatti cù l'altri, è l'enuresi, stuttering, è i prublemi di cumportamentu spessu cumincianu. Avete nutatu i sintomi? Analizà u vostru cumpurtamentu. U zitellu assorbe tuttu cum'è una spugna, leghje l'emozioni di l'altri. Ùn lite micca cù u zitellu, ùn lagnate micca di u vostru còmpiu è ùn l'utilizanu micca cum'è un mezzu di manipulazione. Stabbilisce una relazione di fiducia, infunde cunfidenza chì pudete vene à voi cun un prublema è vi aiuterà, invece di ridicule o ghjurà.
Una rutina chjara di ogni ghjornu hè ancu impurtante - uni pochi d'ore prima di dorme, ùn pudete micca aduprà a vostra tableta è u telefunu. In Internet, e rete soziale, ghjochi, ci sò assai simboli visuali, infurmazioni chì u cervu hè obligatu à processà. Questu porta à a fatigue è disturbi di u sonnu.
Passate l'ultima ora prima di lettu in una atmosfera rilassata. Ùn duvete micca guardà i filmi, ponu agità u vostru zitellu. Leghjite un libru o sente a musica, urganizà trattamenti d'acqua. Hè megliu ricusà e storie di Baba Yaga è altri villani.
Venite è osservate un certu rituale prima di dorme. Accettate chì tutti i membri di a famiglia seguitanu si mette u zitellu in unu per unu.
Prima di andà in u lettu, u zitellu hà bisognu di sensazioni tattili, hè impurtante per ellu per piglià affettu, per sentu caldu. Abbraccialu, leghjite a storia, accarezzandu a manu.
Insegni à u vostru zitellu à rilassate. Stendu nantu à un lettu o un tappettu inseme è dite: "Fintate chì sì un orsetto". Dumandate à imagine cumu e so gambe, i braccia è a testa si rilassanu à turnu. Uni pochi minuti sò abbastanza per u preschooler per sente più calmu.