Perchè sò megliu à 56 anni chè à 50 ?

Qualche settimana fà aghju fattu 56 anni. In onore di questu avvenimentu, aghju corsu nove chilometri attraversu Central Park. Hè bellu di sapè chì possu curriri quella distanza è micca crash. In pocu ore, u mo maritu è ​​e figliole m'aspittàvanu per una cena di gala in u centru di a cità.

Ùn hè micca cusì chì aghju celebratu u mo XNUMXth anniversariu. Sembra chì una eternità hè passata da tandu. Allora ùn aghju micca curritu ancu trè chilometri - era completamente fora di forma. Credu chì l'età ùn m'hà lasciatu altra scelta ma di guadagnà pesu, diventà invisibule è ammettà a scunfitta.

Aviu avutu idee in capu chì i media spinghjenu dapoi anni : ci vole à affruntà a verità, rinunzià è rinunzià. Aghju cuminciatu à crede articuli, studii è rapporti chì dichjaranu chì e donne di più di 50 anni eranu impotenti, sbulicati è di malumore. Sò incapaci di cambià è sessualmente pocu attraenti.

I ghjovani assorbanu a nova cunniscenza cum'è una spugna, sò quelli chì i patroni volenu impiegà. Ancu peggiu, tutti i media cunspiravanu per cunvince chì l'unicu modu per esse felice hè di vede più ghjovanu, ùn importa ciò chì.

Fortunatamente, aghju sguassatu di sti preghjudizii è vinni à i mo sensi. Aghju decisu di fà a mo ricerca è di scrive u mo primu libru, U megliu dopu à 20: Cunsiglii esperti in Style, Sex, Health, Finance and More. Aghju cuminciatu à jogging, à volte camminendu, facia 60 push-ups ogni ghjornu, stava in u bar per XNUMX seconde, cambiatu a mo dieta. In fatti, aghju pigliatu u cuntrollu di a mo salute è di a mo vita.

Aghju persu u pesu, i risultati di l'esami medichi anu migliuratu, è à a mità di l'anni sessanta mi sò cuntentatu di mè stessu. Per via, u mo ultimu anniversariu, aghju participatu à a Maratona di New York City. Aghju seguitu u prugramma Jeff Galloway, chì implica una corsa lenta è misurata cù transizioni à a caminata - ideale per ogni corpu di più di cinquant'anni.

Allora, com'è i mo 56 anni diversi da cinquanta? Quì sottu sò i principali differenzi. Sò tutti maravigghiusu - à 50 anni, ùn aghju micca pussutu imaginà chì questu mi succede.

Mi sò in forma

Dopu avè 50 anni, aghju pigliatu a salute in una manera chì ùn aghju mai pussutu imaginà. Avà i push-ups ogni ghjornu, u jogging ogni dui ghjorni è una nutrizione curretta sò parte integrante di a mo vita. U mo pesu - 54 kg - hè menu di quellu chì era in 50. Aghju ancu avà purtatu vestiti una taglia più chjuca. Push-ups è planks mi prutegge da l'osteoporosi. In più di questu, aghju assai più energia. Aghju a forza di fà tuttu ciò chì vogliu o bisognu di fà quandu aghju invechjatu.

Aghju trovu u mo stile

A 50 anni, i mo capelli parevanu un gattu stracciatu nantu à a mo testa. No wonder: I bleached è seccu cù un secadori di capelli. Quandu aghju decisu di cambià radicalmente a mo vita sana, a risturazione di i capelli hè diventata unu di i punti di u prugramma. Avà i mo capelli sò più sani chè mai. Quandu aghju avutu novi arrughe à 50, vulia copre. Hè finitu. Avà appricà u maquillaje in menu di 5 minuti - u mo maquillaje hè più ligeru è frescu. Aghju cuminciatu à portà vestiti classici simplici. Ùn aghju mai sentitu cusì còmode in u mo corpu.

Aghju accettatu a mo età

Quandu aghju fattu 50 anni, eru in turbulenza. I media m'hà praticamente cunvinta di rinunzià è sparisce. Ma ùn aghju micca rinunciatu. Invece, aghju cambiatu. "Accetta a vostra età" hè u mo novu slogan. A mo missione hè di aiutà l'altri anziane à fà u listessu. Sò fieru chì aghju 56. Seraghju fieru è grati per l'anni ch'e aghju campatu à ogni età.

Sò diventatu audace

Aviu paura di ciò chì mi aspetta dopu à cinquanta, perchè ùn aghju micca cuntrullatu a mo vita. Ma una volta chì aghju pigliatu u cuntrollu, sbarazzà di e mo paure era faciule quant'è scaccià l'asciugacapelli. Hè impussibile di prevene u prucessu di anziane, ma noi stessi sceglite cumu questu succede.

O pudemu scuntrà ogni ghjornu cun gioia è senza paura. Pudemu cuntrullà a nostra salute è piglià cura di noi stessi cum'è avemu cura di l'altri. A mo scelta hè di accettà a mo età è a mo vita, per preparà per ciò chì vene dopu. À 56 anni, aghju assai menu teme chì à 50. Questu hè particularmente impurtante per u prossimu puntu.

Sò diventatu una generazione intermedia

Quandu aghju fattu 50 anni, a mo mamma è a so mamma eranu indipendenti è relativamente sani. Tutti dui sò stati diagnosticati cù Alzheimer quist'annu. Svaniscenu cusì veloce chì ùn pudemu micca avvolgià a nostra testa intornu. Ancu 6 anni fà campanu indipindente, è avà anu bisognu di cura constante. A nostra piccula famiglia cerca di seguità u prugressu di a malatia, ma ùn hè micca faciule.

À u listessu tempu, avemu un primu università è un studiente di u liceu in a nostra famiglia. Sò diventatu ufficialmente una generazione intermediata chì cura i zitelli è i genitori à u stessu tempu. I sentimenti ùn aiutanu micca quì. A pianificazione, l'azzione è u curagiu sò ciò chì avete bisognu.

Aghju ricustruitu a mo carriera

Aghju travagliatu in a publicazione di riviste per decennii è dopu in l'affari di cunferenze internaziunali. Dopu, aghju pigliatu uni pochi d'anni per dedicà sanu sanu à crià i mo figlioli. Eru prontu à vultà à u travagliu, ma eru paura di morte. Aviu avutu un currículum solidu, ma sapia chì vultà à i vechji campi ùn era micca a scelta bona. Dopu una rivalutazione persunale è a trasfurmazioni, hè diventatu chjaru: a mo nova vocazione hè di esse un scrittore, parlante è campione di l'anzianu pusitivu. Hè diventatu a mo nova carriera.

Aghju scrittu un libru

Hà participatu ancu à tutti i talk shows di a matina, hà visitatu parechji prugrammi di radiu, è hà ancu cullaburatu cù media assai famosi è rispettati in u paese. Era l'accettazione di u veru mè, a ricunniscenza di a mo età è a vita senza paura chì m'hà permessu di principià un novu capitulu. A 50 anni, eru persu, cunfusu è scantatu, senza sapè ciò chì fà. À 56 anni, sò prontu per tuttu.

Ci sò altre ragiuni perchè 56 hè diversu da 50. Per esempiu, aghju bisognu di vetri in ogni stanza. Mi avvicinu à pocu à pocu versu 60 anni, questu causa mumenti di eccitazione è sperienza. Seraghju in bona salute ? Averaghju abbastanza soldi per una bona vita ? Seraghju uttimisimu annantu à l'anziane quandu aghju 60 anni? Ùn hè micca sempre faciule di stà bravu dopu à 50, ma hè una di l'armi principali in u nostru arsenale.

Circa l'autore: Barbara Hannah Grafferman hè ghjurnalista è autore di The Best After XNUMX.