Sport : da chì età ?
"Cum'è una vittura hè pensata per spustà, cusì un zitellu hè pensatu per spustà. Limità u vostru muvimentu impedisce u vostru sviluppu ", spiega u Dr Michel Binder. Tuttavia, attenti à ùn registrà u vostru picculu troppu prestu per una classa di sport. À sei anni, quandu hà stabilitu u so sviluppu psicomotore, u vostru zitellu serà prontu à ghjucà nantu à u campu. Infatti, in generale, a pratica di u sport principia versu l'età di 7 anni. Ma una attività fisica pò esse praticata prima, cum'è tistimunianza da a moda di "baby swimmers" è classi di "baby sports", essenzialmente focu annantu à u svegliu di u corpu è a gimnastica gentile da 4 anni. À 7 anni, u diagramma di u corpu hè in u locu è u zitellu hà ben integratu equilibriu, coordinazione, cuntrollu di u gestu o ancu e nuzioni di forza è rapidità. Dopu trà 8 è 12 anni, vene a fase di sviluppu, è possibbilmente a cumpetizione. In questu gruppu d'età, u tonu musculare si sviluppa, ma ancu u risicu fisicu.
Cunsiglii prufessiunali:
- Da 2 anni: baby-sport;
- Da 6 à 8 anni: u zitellu pò sceglie u sportu di a so scelta. Favorisci sporti individuali simmetrici cum'è gimnastica, natation, o ballu;
- Da 8 à 13 anni : questu hè u principiu di a cumpetizione. A partire da 8 anni, incuragisce i sporti di coordinazione, individuali o cullettivi : tennis, arti marziali, football… Solu à 10 anni, i sporti di resistenza cum'è a corsa o a bicicletta sò i più adatti. .
Un caratteru, un sportu
In più di e quistione di a vicinanza giugrafica è u costu finanziariu, un sportu hè sceltu sopratuttu secondu i desideri di u zitellu! U so caratteru dominante hà spessu influenza. Ùn hè pocu cumu per u sportu sceltu da un zitellu per andà contru à i desideri di i so genitori. Un zitellu timido è magre preferirà un sportu induve si pò ammuccià, cum'è l'esgrima, o un sportu di squadra in quale si pò mischjà cù a folla. A so famiglia preferisce registrà ellu per u judo per pudè guadagnà a fiducia in sè stessu. À u cuntrariu, un ghjovanu chì hà bisognu di sprimesi, di esse rimarcatu, cercherà piuttostu un sportu induve ci hè spettaculu, cum'è u basket, u tennis o u football. Infine, un zitellu sensitivu, capricciusu, cuntentu di vince, ma un perdente dolente, chì hà bisognu di rassicurazione, si focalizeghja nantu à u sport recreativu piuttostu cà a cumpetizione.
Allora lasciate u vostru zitellu invistisce in u sportu chì vole : a motivazione hè u primu criteriu di scelta. Francia vince a cuppa mundiale di football : vole ghjucà à u football. Un francese ghjunghje in a semifinale di Rolland Garros : vole ghjucà à tennis… U zitellu hè un « zapper », ch’ellu si faci. À l'inverse, la forcer l'amènerait directement à l'échec. Soprattuttu, ùn fate micca sente un pocu culpèvule chì ùn vole micca fà sport. Ognunu hà e so aree di interessu ! Si pò fiurisce in altre attività, artistica in particulare.
Infatti, certi genitori pensanu à sveglià u so figliolu urganizendu un prugramma cumpletu à l'iniziu di l'annu scolasticu cù attività sportive almenu duie volte à settimana. Attenti, questu pò sopracarcà una settimana assai densa è stancante, è avè l'effettu oppostu. I genitori duveranu associà "rilassamentu" è "oziu" cù l'idea di fà chì u so zitellu pratichi sport ...
Sport: e 4 regule d'oru di u Dr Michel Binder
- U sport deve esse un spaziu di ghjocu, un ghjocu accunsentutu liberamente ;
- L'esekzione di u gestu deve esse sempre limitata da a percepzione di u dulore;
- Qualchese disturbu in l'equilibriu generale di u zitellu per via di a pratica sportiva deve guidà senza ritardu à e correzioni è adattamenti necessarii;
- A contraindicazione assoluta à a pratica di sport deve esse evitata. Ci hè certamente una attività sportiva chì per a so natura, u so ritmu è a so intensità, hè adattatu à u vostru zitellu.