U scopu principale di a prucedura di disintossicazione hè di pulisce è resetta tuttu u sistema di u corpu, chì vi avvicina à a salute è u benessere olisticu. Spessu si assume chì i vegetariani è i vegani anu menu bisognu di disintoxicà i so corpi cà e persone chì manghjanu carne. In ogni casu, una purificazione periodica cumpleta è gentile hè cunsigliatu per tutte e persone, indipendentemente da u tipu di dieta. A disintossicazione regulare aiuta à aumentà l'energia in u corpu, aumentà l'immunità è migliurà l'aspettu di a pelle è di i capelli. Ogni detox implica l'aumentu di u cunsumu di certi alimenti (in generale frutti è ligumi), è ancu di limità o eliminà alcuni per u scopu di purificazione. Ci hè parechje opzioni di purificazione, cusì pudete sceglie quellu chì si adatta megliu à u vostru corpu. Tuttavia, a disintossicazione ùn hè micca cunsigliatu durante a gravidenza, sottupesu o durante a ricuperazione da a malatia. Hè cunsigliatu di cunsultà un duttore. In altri casi, a detox hè cumplettamente sicura è ti fa sentu rejuvenated. Cunsiderate trè opzioni ottimali per sta prucedura per i vegetariani: L'Ayurveda hè un regime di salute olisticu chì si focalizeghja nantu à a mente, u corpu è u spiritu. Una detox Ayurvedic dura generalmente da 3 à 5 ghjorni. Ancu se alcune forme di purificazione sò assai intense, a prucedura hè adattata à l'individuu. Hè assai cunsigliatu di visità un duttore Ayurvedic espertu per determinà a megliu opzione per voi. Sicondu l'Ayurveda, ogni persona hè custituita da trè doshas (o custituzioni). Sicondu u sbilanciamentu di i doshas, una dieta adattata hè prescritta. A prucedura di purificazione tradiziunale di Panchakarma hè assai più cà una dieta, ma include esercizii yogichi, ingesta d'oliu caldu è sessioni di massaggi d'oliu.
Parechji prugrammi di detox enfatizanu l'impurtanza di a purificazione di u fegatu. Una disintossicazione di cinque ghjorni chì include manghjà assai frutti è ligumi crudi, è ancu un sucu di un ghjornu, avarà un impattu significativu nantu à a purificazione di u fegatu. Stu urganu hè rispunsevuli di u prucessu di purificazione di u corpu, ma hè ancu facilmente superatu cù toxine per via di malnutrition, mancanza di muvimentu è altri fattori. A purificazione pruposta di u fegatu hà da sbarcà di e tossine è pò esse una prucedura supplementaria à altri prugrammi di trattamentu. Di sicuru, tuttu chistu deve esse fattu sottu a tutela di un specialista. In ogni casu, ancu s'ellu vi sentite sanu è pienu di energia, u vostru fegato hà bisognu di purificazione periodica, perchè simu tutti esposti à tossine da diversi sustanzi chimichi è a contaminazione ambientale. I prugrammi di purificazione chì duranu 3,5 è ancu 7 ghjorni ùn sò micca adattati per tutti per una ragione o l'altru. In questu casu, pò esse una longa prucedura di detox, chì dura 3-4 simane è hè destinata à un effettu di purificazione lento, ma più ligeru, à volte più efficace. Per quelli chì sò novi à a detox, sta opzione pò esse u più apprupriatu è stabiliscerà un bonu abitudine di purificazione da l'internu. Detox à longu andà hè cunsideratu più efficace per i prublemi digestivu cronichi, a cellulite è a perdita di pisu.