Si face chì solu un coppiu di mele à ghjornu pò riduce u colesterolu in u corpu umanu è cusì contribuisce à u miglioramentu di u core.
À una tale cunclusione, sò ghjunti ricercatori di a rivista americana di nutrizione clinica.
A basa per questa appruvazione era u studiu, chì era participatu da 40 omi di mezza età. A metà di elli hà manghjatu 2 mele à ghjornu, è l'altra metà hà ricevutu un equivalente in forma di suchju. L'esperimentu durò dui mesi. I gruppi anu scambiatu, è in questu modu hà pigliatu altri dui mesi.
U colesterolu mediu di i sughjetti era di 5.89 manghjendu mele è 6,11 in u gruppu di suchju.
Cum'è hà dettu u circadore Dr. Thanassis Kudos, "Una di e conclusioni principali di u nostru studiu hè chì cambiamenti simplici è modesti in a dieta, cum'è l'introduzione di un coppiu di mele ponu avè un impattu significativu nantu à a salute di u so core"
U sicretu era solu chì Apple era più efficace di u suchju d'Apple, per via di fibre o polifenoli chì hè più altu in frutti chè in suchju. In ogni casu, a risposta à sta dumanda hè u risultatu di una nova ricerca.
Più infurmazione nantu à i benefici di a mela è i danni letti in u nostru grande articulu: