Tè
I buddisti preferanu tè verde. L'effettu miraculosu di u tè verde si trova in u cuntenutu di catechina, una sustanza bioattiva chì impedisce u sviluppu di l'aterosclerosi è certi tipi di cancru. Vogliu nutà chì sta sustanza hè assente in u tè neru, postu chì hè distrutta durante a so fabricazione.
A cerimonia di tè ogni ghjornu pò diventà micca solu una moda di moda, ma ancu cuntribuiscenu à una vita longa è felice.
Apple
Iè, imaginate, un tali pruduttu chì hè cumunu per ogni casa è assai assequible per ogni billetera pò allargà i nostri ghjorni. In modu, in India, à u cuntrariu, una mela hè cunsiderata un fruttu assai caru. A quercetina, cuntenuta in i pomi, pò impedisce u sviluppu di e cellule cancerose, è hè ancu una bona prevenzione di a malatia d'Alzheimer. I pomi cuntenenu ancu vitamini è minerali chì rinfurzanu u sistema immune è u sistema cardiovascular.
Chì puderia esse megliu cà un snacking nantu à una mela chì porta tanti benefici?
banana
U sicondu fruttu pocu cumplicatu, spessu presente in a cucina di parechje persone in u nostru vastu paese. A quantità di magnesiu cuntenuta in una banana hè una sesta di u bisognu di ogni ghjornu. E questu indica un aumentu di a resistenza di stress è a rimuzione di spasticità in i musculi.
Avocatu
Detentori di record per u cuntenutu di vitamina E. Cuntrollanu l'anziane di e nostre cellule di u corpu, allargendu a nostra vita è rinfurzendu a nostra salute.
Un gran numaru di ricette chì cuntenenu l'avocado aiutanu à fà stu pruduttu indispensabile in a vostra dieta.
Gift
In a medicina antica di l'India, a Cina è u Tibet, l'api hè cunsigliatu per esse inclusu in a dieta di i malati di cancru. Hè un rimediu putente per rinfurzà u sistema nervu è stimulà l'appetite. È l'effettu magicu nantu à i rini è u fegatu rende stu pruduttu inestimabile.
Cum'è preziosa cum'è l'aroma di a zuppa d'api, chì pò esse un grande invitatu nantu à a vostra tavola di cena.
papaia
Papaya hà pruprietà medicinali per u corpu femminile. U cunsumu di papaia aiuterà à risolve parechji prublemi ginecologichi. Da u zuccaru di latti di i frutti unripe, hè ottenuta a papaina, chì hè utilizata per migliurà a digestioni. In i tròpichi, a papaia hè usata com'è antihelminticu. È in a vostra cucina, a papaia hè assai utile per una insalata savurosa è sana.
Chiku
Chicu hè cunnisciutu per i so benefici significati à u sistema digestivu. I frutti unripe sò usati per piantà a diarrea (per via di a saturazione di stu fruttu cù tannini). Un bon duttore per un disordine dispiacevule di u corpu.
French guava
Detentore di record per u cuntenutu di vitamina C. Guava hè l'antioxidante più putente in a natura. U cunsumu ogni ghjornu di frutti di guava pò normalizà a pressione di sangue è migliurà a funzione di u cori. È diventate un sustitutu inusual di limonu è calce.
Carambola
Carambola hè capaci di restaurà è mantene u statu di u sistema nervu. Inoltre, u cunsumu regulare di stu fruttu aiuta à migliurà e funzioni riproduttivi di u corpu è à migliurà u funziunamentu di a glàndula tiroidea.
Mango
Mango hè longu usatu in u trattamentu di u colera è a pesta, è avà hà proprietà naturali eccellenti chì ponu influenzà positivamente u sistema genitourinariu. Mango hè ancu un agente hemostatic forte. U zuccu di mango hè usatu per trattà a dermatite aguda. Pruduttu diliziosu è sanu.
Frutta di a passione
Cum'è parechji frutti esotici, u fruttu di passione cuntene una quantità enorme di nutrienti. Riccu in minerali, u fruttu di passione in parechje manere hè u capu in u cuntenutu di potasio, ferru, cobre è zincu. Inoltre, u fruttu di passione cuntene assai vitamina C è PP. Una varietà cusì larga di nutrienti face stu fruttu assai preziosu per u corpu umanu. U cunsumu regulare di frutti di passione pò allargà a ghjuventù, migliurà a cundizione di a pelle, rinfurzà i capelli, è migliurà u funziunamentu di u sistema nervu è cardiovascular.
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Cusì, pensu chì nimu ùn dubitarà chì cunsumà una grande quantità di i prudutti sopra hè bonu per u corpu. Sfortunatamente, a lista sana di i prudutti ùn hè micca dispunibule per tutti è micca sempre. In ogni casu, ùn vi scurdate micca chì una insalata di frutta di ogni ghjornu - ancu da una mela è una banana cù l'aghjunzione di una cucchiara di meli - ùn pò micca solu piacè per u colazione, ma ancu fà un fegatu longu.