cuntenutu
Partu: alternative à l'epidurale
agopuntura
Da a medicina tradiziunale chinesa, l'acupuncture implica a mette fine agulla nantu à punti specifichi di u corpu. Siate assicurati, ùn hè micca doloroso. À u più, qualchi tingling. Stu metudu ùn faci micca cumplettamente u dulore di cuntrazzioni., ma attenuate quelli localizzati in u spinu bassu, spessu assai doloroso. Reduce ancu u tempu di travagliu è stimula a discendenza di u zitellu. Inoltre, permette à e mamma di rilassate più è di pudè trattà e cuntrazzioni più serenamente. Adupratu vicinu à u terminu, hà un effettu benefica nantu à u cervicu è pò aiutà à dilate più rapidamente.
Vale à dì: per un effettu megliu, certi pratichi utilizanu ancu una corrente di intensità bassa, mandata à l'agulla: questu hè electro-acupuncture.
Gas da risa (o protustu nitru)
Questa mistura di gas (a mità di l'ossigenu, a mità di l'ossidu nitroso) hè una alternativa sicura per a mamma è u zitellu. Vera cura di rilassazione, permette à a mamma di percive u dolore in una manera assai menu intensa. U principiu hè di applicà una maschera à a faccia ghjustu prima di a cuntrazzione, dopu inhaling u gasu in tutta a cuntrazzione. Quandu questu hè cessatu, a mamma à esse sguassate a maschera. L'efficienza hè ottenuta in 45 seconde, à u piccu di a cuntrazzioni. Ùn hè micca un anesteticu, perchè ùn ci hè micca risicu di dorme. Tuttavia, una certa euforia hè spessu osservata, da quì u so nome di gas di risa.
ipnosi
A parola ipnosi vene da u grecu "hypnos", chì significa "sonnu". Ùn fate micca panicu, ùn caderete micca in un sonnu prufondu ! L'effettu pruduciutu hè riflessu in un statu particulare di cuncentrazione chì permette à a mamma di esse "disconnected". ". U terapeuta, attraversu suggerimenti o ritratti, aiuta à fucalizza nantu à riduce u dolore o l'ansietà.
L'ipnosi funziona solu se a preparazione specifica di a nascita hè stata seguita. Nisuna improvisazione di l'ultima ora !
Sofrologia
Intruduttu in Francia in l'anni 50, stu metudu gentile basatu nantu à a rilassazione è a respirazione hè definitu cum'è a scienza di a cuscenza, l'armunia è a saviezza. U scopu di a terapia di rilassazione: megliu cuntrullà u vostru corpu è psiche grazzi à trè gradi di rilassazione - cuncentrazione, cuntemplazione è meditazione. Unisce l'apprendimentu di e tecniche per visualizà e diverse tappe di u partitu è u cuntrollu di u respiru. Inoltre, ci sò esercizii di respirazione chì permettenu à a futura mamma di lascià andà durante e cuntrazzioni è di ricuperà in trà.
homeopatia
Ùn funziona micca specificamente nantu à u dolore o a rilassazione, ma diminuisce a durata di u travagliu è accelera a dilatazione di u cervicu. Sicuru per a mamma, pò esse usatu in cumminazione cù altri metudi.