Chì succede in noi quandu ci hè una fonte d'acqua vicinu? U nostru cervellu si rilassa, allevia u stress da u stress eccessivu. Cademu in un statu simile à l'ipnosi, i pinsamenti cumincianu à scorri liscia, a creatività si apre, u benessiri migliurà.
L'influenza di u mare, di u fiumu o di u lavu nantu à u nostru cervellu hè diventatu u sughjettu di l'attenzione di i scientisti è i psicologi. Wallace J. Nichols, un biologu marinu, hà studiatu l'effetti di l'acqua blu nantu à l'omu è hà scupertu cumu affetta a salute mentale.
Vicinu à l'acqua, u cervellu passa da un modu stressante à un modu più rilassatu. Milioni di pinsamenti chì giranu in a mo testa si spariscenu, u stress lascia andà. In un statu cusì calmu, l'abilità creativa di una persona sò megliu revelate, visite d'ispirazione. Cuminciamu à capisce megliu noi stessi è fà introspezione.
U timore di un fenomenu naturali maestosu hè diventatu pocu tempu un fattore impurtante in a scienza populari di a psiculugia pusitiva. U sintimu di reverenza per u putere di l'acqua cuntribuisci à una crescita di felicità, cum'è ci face pensà à u nostru postu in l'universu, diventate umili, sentu cum'è una parte di a natura.
L'acqua aumenta l'efficacità di l'esercitu
A ginnastica hè un bonu modu per migliurà u benessere mentale, è u jogging longu l'oceanu aumenta l'effettu dece volte. Natà in un lavu o andate in bicicletta longu un fiume hè assai più gratificante chè chjappà in a palestra in una cità affollata. U puntu hè chì l'impattu pusitivu di u spaziu blu, cù l'absorzione di ioni negativi, aumenta l'effettu di l'esercitu.
L'acqua hè una fonte di ioni negativi
Ioni pusitivi è negativi affettanu u nostru benessiri. Ioni pusitivi sò emessi da l'apparecchi elettrici - computer, forni di micru, secadori di capelli - caccianu a nostra energia naturale. I ioni negativi sò furmati vicinu à cascate, onde di l'oceanu, durante e timpeste. Aumentanu a capacità di una persona per assorbe l'ossigenu, aumentanu u livellu di serotonina assuciata à l'umore, cuntribuiscenu à a nitidezza di a mente, migliurà a cuncentrazione.
Bagnu in acque naturali
Esse vicinu à l'acqua migliurà u benessere, è immerse u corpu in una fonte naturale d'acqua, sia u mare o un lavu, avemu una carica straordinaria di vivacità. L'acqua fredda hà un effettu calmante nantu à u sistema nervu è rinfrescenu, mentre chì l'acqua calda rilassa i musculi è allevia a tensione.
Cusì, sè vo vulete avè una mente luminosa è sentu grandi - andate à u mare, o almenu ghjustu à pusà vicinu à a funtana in u parcu. L'acqua hà un effettu putente nantu à u cervellu umanu è dà un sensu di felicità è benessiri.