cuntenutu
acidu pangamicu
A vitamina B15 hè sclusa da u gruppu di e sostanze simili à e vitamine, perchè ùn hè micca cunsiderata essenziale, ma hè una droga efficace.
Alimenti ricchi in vitamina B15
Disponibilità apprussimata indicata in 100 g di pruduttu
Esigenza quotidiana di vitamina B15
U requisitu di ghjornu per a vitamina B15 hè 25-150 g per ghjornu.
Proprietà utili è u so effettu nantu à u corpu
A vitamina B15 hà una impurtanza fisiologica fundamentale per via di e so pruprietà lipotropiche - a capacità di prevene l'accumulazione di grassu in u fegatu è di liberà gruppi metilici chì sò aduprati in u corpu per a sintesi di acidi nucleici, fosfolipidi, creatina è altre sostanze attive biologiche impurtanti .
L'acidu pangamicu riduce u cuntenutu di grassu è di colesterolu in u sangue, stimula a produzzione di ormoni surrenali, migliora a respirazione tissutale, participa à prucessi ossidativi - hè un putente antioxidante. Allega a fatica, riduce u desideriu di l'alcol, prutegge da a cirrosi di u fegatu, prumove l'eliminazione di tossine da u corpu.
A Vitamina B15 hà pruprietà citoprotettive è impedisce u sviluppu di danni degenerativi di u fegatu, hà un effettu benefiziu nantu à u rivestimentu internu di i grandi navi in aterosclerosi, è ancu direttamente nantu à u musculu di u core. Stimula significativamente a furmazione di anticorpi.
L'acidu pangamicu hà un effettu attivatore nantu à e reazioni di bioenergia. Hè un disintossicante per avvelenamentu da alcolu, antibiotici, organocloru, è prevene a resaca. L'acidu pangamicu stimula a sintesi di prutezione. Aumenta u cuntenutu di u fosfat di creatina in i musculi è di u glicogenu in u fegatu è i musculi (u fosfat di creatina hà un rolu impurtante in a nurmalizazione di a capacità funzionale di i musculi è in l'ottimisazione di i prucessi energetichi in generale). L'acidu pangamicu hà proprietà antiinflamatorie, anti-hyaluronidasi.
Interazione cù altri elementi essenziali
L'acidu pangamicu hè efficace quandu pigliatu cun vitamine è.
Mancanza è eccessu di vitamina
Segni di una carenza di vitamina B15
Sicondu alcuni raporti, cù una carenza di acidu pangamicu, hè pussibule riduce l'offerta d'ossigenu à e cellule, chì pò purtà à fatica, disordini cardiaci, invecchiamento prematuru, disordini endocrini è nervosi.
Segni di eccessu di vitamina B15
In l'anziani, pò causà (ipervitaminosi Vitamina B15), deterioramentu, progressione di adynamia, mal di testa aumentatu, l'apparizione di insonnia, irritabilità, tachicardia, extrasistole è deterioramentu di l'attività cardiaca.