Pierre Dukan hà sviluppatu una dieta efficace per a perdita di pesu, è in più di un forte putere, urge à tutti di aduprà Superfoods chì aiutanu à ottene u risultatu desideratu.
U nutrizziunistu francese si cuncentra dinò nantu à u fattu chì ancu se ùn seguitate alcuna dieta, sti supplementi ùn devenu sempre esse ignorati: aumenteranu u vostru umore, aumenteranu l'immunità, è vi daranu abbastanza energia per u travagliu produttivu.
Sementi di lino
I semi di lino aiutanu à pulisce u corpu di tossine, accelerendu cusì u prucessu di perdita di pesu. I sementi da aduprà scomodi da per elli, dunque si consiglia di mischialli cun insalate, cereali o frullati di proteine, è frullati.
Gelatina
Agar-agar hè un pruduttu di alghe rosse è brune è hè un sustitutu vegetale per a gelatina. L'alga hè una fonte di iodu, calciu, ferru è altre vitamine è minerali. Inoltre, l'agar ùn hè micca assurbutu da u corpu è ùn li dà micca e vostre calorie, è dà un ligeru effettu lassativu. Inoltre, agar-agar, un gran numeru di fibre grossiere chì eliminanu e tossine è l'effettu benefiziu nantu à u funziunamentu di u fegatu.
Cacao per a dieta Dukan
U cacao in polvere vene in una varietà di ricette di cottura per a Dieta Dukan. Hè megliu aduprà un cuntenutu di grassu di cacao di 11%. U cacao arricchisce a vostra dieta. Stimula ancu u cervellu, allevia u stress, è alza l'umore.
Bacche Goji
E bacche di Goji sò un "super" pupulare in u mondu. U piccu di a so popularità hè passatu, ma e so proprietà benefiche continuanu à aduprà l'aderenti di una nutrizione adatta. A so caratteristica principale per a perdita di pesu - l'accelerazione di u metabolismu è l'altu cuntenutu di antioxidanti chì sustenenu u corpu cù energia durante a rapida perdita di pesu.
Rabarbara in dieta Dukan
I gambi di rabarbare sò pochi in calorie. Soddisfanu perfettamente a fame è migliuranu a vostra digestione. U rabarbare hè ancu un bonu mezzu per stimulà u sistema immune è aumenta a resistenza à l'infezioni.
