😉 Saluti à tutti quelli chì sò ghjunti in u situ ! Amici, l'articulu "Tomates: Benefits and Harm to the Human Body" cuntene infurmazioni basi nantu à sta pianta populari è utile.
Da u puntu di vista di a botanica, un tomate (tomate) ùn hè micca una verdura, ma una bacca. Ma a ghjente u cunsidereghja una verdura. A parolla "tomate" da u talianu pomo d'oro significa "mela d'oru".
Locu di nascita - Sudamerica. Grazie à Christopher Columbus, da u seculu XNUMX. ghjunse in i paesi europei, è in u XVIII seculu. "Rolled" in Russia. Signor Tomato hà parechje varietà di ogni tipu di sfumature. Hè un parente di a patata nightshade.
Tomate: pruprietà benefica
Un tomate maturu cuntene 94% acqua, zuccheri (glucose) - 6%, fibra, zincu, fosforu, iodu, potasio. Vitamini B1, B2, B3, B5.
In 100 grammi di pruduttu:
- calori -20;
- proteini - 1,1 g;
- grassu - 0,2 g;
- carbuidrati - 3,7 g;
- amido - 0,002 gr.
Tomate mature
- migliurà a funzione di u core è u statu di u sistema cardiovascular (potassiu è licopene);
- aiuta à riduce a viscosità di u sangue, impedisce a furmazione di coaguli di sangue;
- prevenzione di l'oncologia;
- abbassa u colesterolu;
- nurmalizà u sistema digestivu;
- aiuta cù stitichezza;
- aumenta l'emoglobina;
- utile à e persone cù a malatia ischemica, angina pectoris, ipertensione;
- aiuta cù diabete è aterosclerose;
- aiutu cù a perdita di pisu (dieta, ghjorni di digiunu);
- usu in cucina;
- in cosmetologia (maschere facciali).
Perchè i pumati sò dannusu?
AFFRANCHISSEMENT:
- e persone cù petri di rino per l'altu cuntenutu di l'acidu urgànicu. Includendu l'acidu oxalic;
- cù disordini digestivu;
- cù acidezza aumentata;
- pancreatitis, gout è ulcere di stomacu sò ragioni per escludiri i pumati da a dieta;
- ùn pudete micca coce i piatti di tomate in platti d'aluminiu per via di a reazzione di l'acidu di u vegetale cù a superficia metallica.
Cumu guardà i pumati
Ricurdativi chì u Signor Tomato odia i frigoriferi ! In elli, perde u so aroma è u gustu, chì ùn pò micca esse restituitu. Questu pò esse vistu quandu cumprate i pumati fora di stagione purtati da luntanu. Sò senza gustu! Hè megliu guardà sta verdura à a temperatura di l'ambienti, perchè hà una vita di conservazione decente.
In questu video, infurmazione supplementaria è preziosa "Tomate: benefici è danni"
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