U famosu "Fitness Chef" di Instagram Graham Tomlinson hà digià guadagnatu più di centu mila abbonati nantu à u so contu. Cumu l'hà fattu, dumandate? Hè cusì simplice! Posta ritratti di cibu è scrive quante calorie cuntene.
È ogni ghjornu i posti di Graham diventanu di più in più pupulari. Ellu è e so publicazioni educative sò una furtuna per quelli chì volenu vene à un stile di vita sanu, ma ùn sanu micca cumu. In u so blog, u chef sparte micca solu fatti secchi - dice cumu si pò rimpiazzate l'alimenti malsani cù quelli sani è à u listessu tempu uttene più piacè da u pranzu!
Mentre chì parechji di noi passanu assai tempu in a lotta per una dieta sana, cuntendu e calorie è sviluppendu un pianu per manghjà carne, i seguaci di Graham "venenu pronti à manghjà" è seguitanu i so cunsiglii. Cum'è sempre, tuttu ingeniosu hè simplice - avà u chef hè una celebrità in Internet è hà una fonte addiziunale (è abbastanza bona) di redditu attraversu Internet, è i so abbonati sò guasgi un nutrizziunistu persunale.
U blog di Graham hè educativu, frà altre cose. In questu, dice perchè hè megliu à cucinà l'alimentu in casa, ciò chì custituisce u cuntenutu caluricu di i piatti è cumu manghjà ciò chì vulete, ma à u listessu tempu ùn guadagna micca pesu. U sicretu hè simplice - avete bisognu sceglie i prudutti giustida quale cucerete è calculà e porzioni per grammi... Questu approcciu à l'alimentariu, à propositu, vi aiuterà micca solu à stà in bona forma fisica, ma ancu à risparmià soldi.
I posti più populari nantu à u blog di Graham sò i posti chì l'alimentu casanu (è deliziosu) hè assai menu nutritivu è malsanu cà l'alimentu di u magazinu. Inoltre, parla di cumu pò esse ingannanti l'imballaggi di i prudutti è cumu ciò chì ci vendenu etichettati "sani" è "naturali" ponu avè più caloriecà l'alternativa "malsana".
Graham motiva i so seguitori à manghjà in bona salute. Mostra chjaramente quante calorie cunsumemu veramente durante a ghjurnata, quandu, per esempiu, beimu caffè dolce, alcolu, suchju. E so fotografie illustranu chì beie 2 litri d'acqua à ghjornu ùn hè micca cusì difficiule (beimu assai di più di tutte e sostanze dannose), è chì cucinà in casa hè unu di i passi principali in a strada di l'alimentazione sana.