cuntenutu
- PRODOTTI CON UN ALTU CONTENUT DI TRINONINA DI AMINOACID:
- Vede u listinu cumpletu di prudutti
- U cuntenutu di treonina in i prudutti di latti è i prudutti d'ova:
- U cuntenutu di treonina in a carne, pesciu è frutti di mare:
- U cuntenutu di treonina in cereali, prudutti di cereali è legumi:
- U cuntenutu di treonina in noce è semi:
- U cuntenutu di treonina in frutti, ligumi, frutti secchi:
- U cuntenutu di treonina in i funghi:
Queste tavule sò aduttate da a dumanda media di u ghjornu in treonina, uguale à 560 mg (0.56 gramma). Questa cifra media, per u pesu umanu mediu adultu di 70 kg (per i zitelli in crescita, a percentuale pò aumentà à 3000 mg). A colonna "Percentuale di necessità cutidiana" mostra chì percentuale di 100 grammi di u pruduttu suddisfanu a necessità quotidiana per adulti di questu aminoacidu.
PRODOTTI CON UN ALTU CONTENUT DI TRINONINA DI AMINOACID:
| nomu di u prodottu | U cuntenutu di treonina in 100g | A percentuale di necessità cutidiana |
| Pulvula d'ova | 2640 mg | 471% |
| Caviar caviar red | 1800 mg | 321% |
| Soia (granu) | 1506 mg | 269% |
| Parmigianu | 1315 mg | 235% |
| Latte in polvere 25% | 1160 mg | 207% |
| Salmon | 1130 mg | 202% |
| Furmagliu (da latte di vacca) | 1050 mg | 188% |
| Furmagliu "Poshehonsky" 45% | 1050 mg | 188% |
| Furmagliu Swiss 50% | 1000 mg | 179% |
| Lenticchie (granu) | 960 mg | 171% |
| Furmagliu Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Cernoppu | 900 mg | 161% |
| Aringa magra | 900 mg | 161% |
| Cod | 900 mg | 161% |
| Carne (pollu) | 890 mg | 159% |
| Semi di girasole (semi di girasole) | 885 mg | 158% |
| Carne (Turchia) | 880 mg | 157% |
| Fagioli (granu) | 870 mg | 155% |
| Piselli (sgusciati) | 840 mg | 150% |
| Uovo giallu | 830 mg | 148% |
| Carne (polli broiler) | 830 mg | 148% |
| Carne (manzo) | 800 mg | 143% |
| Macavasi | 800 mg | 143% |
| Furmagliu "Roquefort" 50% | 800 mg | 143% |
| Cagliata | 800 mg | 143% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| arghjentu | 790 mg | 141% |
| Sesame | 768 mg | 137% |
| arahidele | 744 mg | 133% |
| Novu | 700 mg | 125% |
| Carne (agnellu) | 690 mg | 123% |
| Anacardi | 688 mg | 123% |
| Pistachio | 667 mg | 119% |
| Carne (carne di maiale) | 650 mg | 116% |
| Furmagliu 18% (grassu) | 650 mg | 116% |
| Furmagliu Feta | 637 mg | 114% |
| Macavasi | 610 mg | 109% |
| Ovu di ghjaddina | 610 mg | 109% |
| Uovo di Quaglia | 610 mg | 109% |
| Sac | 596 mg | 106% |
| Carne (grassu di porcu) | 570 mg | 102% |
| Nuciola | 570 mg | 102% |
| Calamar | 550 mg | 98% |
| Farina di granu sarrasin | 482 mg | 86% |
| Proteina d'ova | 480 mg | 86% |
| Amanduli | 480 mg | 86% |
| Fiocchi d'avena "Erculu" | 430 mg | 77% |
| Sarraffu (micca macinatu) | 400 mg | 71% |
| Millati sculati (lucidati) | 400 mg | 71% |
| Occhiali | 390 mg | 70% |
| Sarraffu (granu) | 380 mg | 68% |
| Granu (granu, varietà tenera) | 380 mg | 68% |
| Piatti | 370 mg | 66% |
| Granu (granu, qualità dura) | 370 mg | 66% |
| Carta da parati di farina | 360 mg | 64% |
| Orzu (granu) | 350 mg | 63% |
| Avena (granu) | 330 mg | 59% |
| Semola | 320 mg | 57% |
| Farina di segala integrale | 320 mg | 57% |
Vede u listinu cumpletu di prudutti
| Ghiande, secche | 312 mg | 56% |
| Pasta da farina V / s | 310 mg | 55% |
| Segala (granu) | 300 mg | 54% |
| Farina di segale | 260 mg | 46% |
| Rice (granu) | 260 mg | 46% |
| Granu di granu | 250 mg | 45% |
| Oliu d'orzu | 250 mg | 45% |
| risu | 240 mg | 43% |
| Yogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Orzu Pearl | 210 mg | 38% |
| Granu di granu | 200 mg | 36% |
| Zucchini | 191 mg | 34% |
| Sundae di ghjacciu | 145 mg | 26% |
| Funghi ostriche | 140 mg | 25% |
| Crema 10% | 137 mg | 24% |
| Funghi Shiitake | 134 mg | 24% |
| Latte 3,5% | 130 mg | 23% |
| Crema 20% | 117 mg | 21% |
| Funghi bianchi | 110 mg | 20% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Sapori | 107 mg | 19% |
| Basilicu (verde) | 104 mg | 19% |
| Patate | 97 mg | 17% |
| Zucchero | 47 mg | 8% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| u carbusgiu | 45 mg | 8% |
| Cipolla | 40 mg | 7% |
| Banana | 34 mg | 6% |
| Peperone dolce (Bulgaru) | 30 mg | 5% |
U cuntenutu di treonina in i prudutti di latti è i prudutti d'ova:
| nomu di u prodottu | U cuntenutu di treonina in 100g | A percentuale di necessità cutidiana |
| Proteina d'ova | 480 mg | 86% |
| Furmagliu (da latte di vacca) | 1050 mg | 188% |
| Uovo giallu | 830 mg | 148% |
| Yogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Latte 3,5% | 130 mg | 23% |
| Latte in polvere 25% | 1160 mg | 207% |
| Sundae di ghjacciu | 145 mg | 26% |
| Crema 10% | 137 mg | 24% |
| Crema 20% | 117 mg | 21% |
| Parmigianu | 1315 mg | 235% |
| Furmagliu "Poshehonsky" 45% | 1050 mg | 188% |
| Furmagliu "Roquefort" 50% | 800 mg | 143% |
| Furmagliu Feta | 637 mg | 114% |
| Furmagliu Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Furmagliu Swiss 50% | 1000 mg | 179% |
| Furmagliu 18% (grassu) | 650 mg | 116% |
| Cagliata | 800 mg | 143% |
| Pulvula d'ova | 2640 mg | 471% |
| Ovu di ghjaddina | 610 mg | 109% |
| Uovo di Quaglia | 610 mg | 109% |
U cuntenutu di treonina in a carne, pesciu è frutti di mare:
| nomu di u prodottu | U cuntenutu di treonina in 100g | A percentuale di necessità cutidiana |
| Salmon | 1130 mg | 202% |
| Caviar caviar red | 1800 mg | 321% |
| Calamar | 550 mg | 98% |
| Novu | 700 mg | 125% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Carne (agnellu) | 690 mg | 123% |
| Carne (manzo) | 800 mg | 143% |
| Carne (Turchia) | 880 mg | 157% |
| Carne (pollu) | 890 mg | 159% |
| Carne (grassu di porcu) | 570 mg | 102% |
| Carne (carne di maiale) | 650 mg | 116% |
| Carne (polli broiler) | 830 mg | 148% |
| Cernoppu | 900 mg | 161% |
| Aringa magra | 900 mg | 161% |
| Macavasi | 800 mg | 143% |
| Macavasi | 610 mg | 109% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Cod | 900 mg | 161% |
| arghjentu | 790 mg | 141% |
U cuntenutu di treonina in cereali, prudutti di cereali è legumi:
| nomu di u prodottu | U cuntenutu di treonina in 100g | A percentuale di necessità cutidiana |
| Piselli (sgusciati) | 840 mg | 150% |
| Sarraffu (granu) | 380 mg | 68% |
| Sarraffu (micca macinatu) | 400 mg | 71% |
| Granu di granu | 200 mg | 36% |
| Semola | 320 mg | 57% |
| Occhiali | 390 mg | 70% |
| Orzu Pearl | 210 mg | 38% |
| Granu di granu | 250 mg | 45% |
| Millati sculati (lucidati) | 400 mg | 71% |
| risu | 240 mg | 43% |
| Oliu d'orzu | 250 mg | 45% |
| Pasta da farina V / s | 310 mg | 55% |
| Farina di granu sarrasin | 482 mg | 86% |
| Carta da parati di farina | 360 mg | 64% |
| Farina di segale | 260 mg | 46% |
| Farina di segala integrale | 320 mg | 57% |
| Avena (granu) | 330 mg | 59% |
| Granu (granu, varietà tenera) | 380 mg | 68% |
| Granu (granu, qualità dura) | 370 mg | 66% |
| Rice (granu) | 260 mg | 46% |
| Segala (granu) | 300 mg | 54% |
| Soia (granu) | 1506 mg | 269% |
| Fagioli (granu) | 870 mg | 155% |
| Fiocchi d'avena "Erculu" | 430 mg | 77% |
| Lenticchie (granu) | 960 mg | 171% |
| Orzu (granu) | 350 mg | 63% |
U cuntenutu di treonina in noce è semi:
| nomu di u prodottu | U cuntenutu di treonina in 100g | A percentuale di necessità cutidiana |
| arahidele | 744 mg | 133% |
| Sac | 596 mg | 106% |
| Ghiande, secche | 312 mg | 56% |
| Piatti | 370 mg | 66% |
| Anacardi | 688 mg | 123% |
| Sesame | 768 mg | 137% |
| Amanduli | 480 mg | 86% |
| Semi di girasole (semi di girasole) | 885 mg | 158% |
| Pistachio | 667 mg | 119% |
| Nuciola | 570 mg | 102% |
U cuntenutu di treonina in frutti, ligumi, frutti secchi:
| nomu di u prodottu | U cuntenutu di treonina in 100g | A percentuale di necessità cutidiana |
| Apricot | 16 mg | 3% |
| Basilicu (verde) | 104 mg | 19% |
| Zucchero | 47 mg | 8% |
| Banana | 34 mg | 6% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| u carbusgiu | 45 mg | 8% |
| Sapori | 107 mg | 19% |
| Patate | 97 mg | 17% |
| Cipolla | 40 mg | 7% |
| Zucchini | 191 mg | 34% |
| Cucumber | 21 mg | 4% |
| Peperone dolce (Bulgaru) | 30 mg | 5% |
U cuntenutu di treonina in i funghi:
| nomu di u prodottu | U cuntenutu di treonina in 100g | A percentuale di necessità cutidiana |
| Funghi ostriche | 140 mg | 25% |
| Funghi bianchi | 110 mg | 20% |
| Funghi Shiitake | 134 mg | 24% |