Guida di meditazione Theta Healing

Salute, cari lettori di u situ ! Oghje parlemu di ciò chì a meditazione theta hè per a guariscenza immediata di a vostra vita. È ancu scopre chì vantaghji hà nantu à altre tecniche. Allora, sì pronta ?

 Storia di Theta Healing

Theta Healing hè una gamma di onde lente chì u nostru ippocampu produce. A so frequenza hè 4-8 Hz. Un statu cù una tale gamma di onde, chì hè ottenuta per mezu di a meditazione. U fundatore hè Vianna Strieble. L'hà datu à u mondu in 1995, dopu ch'ella hà sappiutu superà l'oncologia di u femur per sè stessu. Vianna hà registratu u modu di sta freccia grazia à un electroencephalograph - questu hè un tali dispusitivu medicale. Chì permette di misurà a diffarenza potenziale trà i punti di u nostru cervellu, chì sò in prufundità è in a so superficia. Sta differenza hè fissata nantu à l'elettroencefalogramma.

Dunque, queste onde sò caratteristiche di a fase di u sonnu di i movimenti rapidi di l'ochji. Duranti stu pirìudu, per via, simu ancu visitati da i sogni lucidi, vale à dì quelli chì in u mumentu di quale avemu capitu chì dorme è pudemu cuntrullà ciò chì succede.

Per pruvucà stu statu, ùn hè micca necessariu di dorme, hè abbastanza per accende i cosi-chiamati binaural beats - quessi sò signali di sonu o di luce chì sò simulati cù l'urdinatore. Sò faciuli di truvà in Internet.

vantaghji

• Sbarazzarsi di u stress. Ogni ghjornu, assolutamente ognunu di noi hè affruntatu cù diverse difficultà chì causanu irritazione, ansietà, rabbia, tristezza, delusione è altre sperienze è sentimenti micca assai piacevuli. Ma hè assai impurtante per allevà u stress, altrimenti l'energia eccessiva, persistente in u corpu, cumincià à distrughje. Questu porta à l'emergenza di diverse malatie, chì sò cumunimenti chjamati psicosomatici.
• Rinforzà a memoria. Iè, in i mumenti di l'attività mentale, a ghjente hà literalmente sperimentatu una splutazioni di onde theta in i so emisferi. Perchè pudemu cuncludi chì anu un effettu benefizièvule micca solu nantu à a memoria, ma ancu in i prucessi di pensamentu in generale.
• Attività creativa. A capacità d'amparà cresce, una persona hè visitata da diverse idee, chì pò esse bè spressione cù l'aiutu di a creatività. Comu dicenu, l'ispirazione vene.
• Sviluppu di pussibulità metafisica. Questu si riferisce à una tendenza à a clarividenza è altre capacità extrasensoriali.
• Guarigione. In generale, beta è delta guariscenu u corpu, ma a guariscenza theta aumenta l'effettu parechje volte, cumminendu e so caratteristiche.
• Recuperazione. Hè sti onde chì sò rispunsevuli di u sonnu, forte, guariscenza, rilassante. In u prucessu di quale una persona hà l'uppurtunità di restaurà e so risorse chì anu persu durante u ghjornu.

Instructions

meditazione matina

Questa meditazione hè realizata in a prima matina, in principiu, per quessa hè chjamata cusì. Era in questu tempu - perchè avete appena svegliatu, u cervellu pare esse svegliu, è u corpu hè sempre mezzu dorme. Ùn ci hè micca fugliali è tensione, chì generalmente si trova à a fine di quasi ogni ghjornu di travagliu.

Allora, chjude l'ochji, pusate cunfortu è pigliate una respirazione profonda cum'è imagine chì a luce bianca entra in i vostri pulmoni. À l'exhalation, à u cuntrariu, u corpu abbanduneghja u negativu, è cun ellu dulore, disappuntu, risentimentu.

Quandu si senti chì hè diventatu faciule è un pocu pacificu, imaginate chì un fasciu luminoso di Muladhara passa per u Sahasrara, u chakra in a cima di a testa à u fondu, si sparghje gradualmente in tuttu u corpu.

Hè l'energia di l'amore, a guariscenza, a creazione, a restaurazione è a riempimentu. Circula per tutti i vostri organi, parti di u corpu è e cellule in generale. È và in terra per mezu di i gammi, vultendu da induve hè vinutu.

Immaginate chì site scalzu, assorbendu literalmente u putere di a Mamma Terra. Allora torna à pocu à pocu à a realità, pensendu à ciò chì fate durante u ghjornu. Grazie, l'energia di l'Universu è apre l'ochji.

Per attruverà a bona furtuna

Apertura l'accessu à novi opportunità, aiuta à ottene a prosperità. Tecnica, cum'è in a versione precedente.

Solu quandu vi riesce à rilassate è "apaga" da parechji pinsamenti è prublemi, duvete imagine chì site in u spaziu esterno. Micca luntanu da a Terra. Pudete osservà u so paisaghju. Vale à dì, mari, cascate, fiumi è ancu laghi. Animali, piante è tuttu ciò chì avete bisognu.

Pigliate sti rigali di l'Universu, sentite cumu siate pienu di e risorse chì a natura hà. Allora apre l'ochji è torna à e vostre attività di ogni ghjornu, cunfidendu in u vostru successu.

ci voli

• Assicuratevi di beie almenu un vetru d'acqua prima. A meditazione dura circa una meza ora, è ùn deve mai esse distractatu da u sensu di sete. À questu puntu, u vostru corpu deve esse pienu di umidità.
• A postura più ottima hè a "posizione di lotus". Ma ùn hè micca necessariu di piglià s'ellu si sperienze discomfort in ellu per a mancanza di stretching. Siate cunfortu, a cosa principal ùn hè micca stendu. Altrimenti, ci hè un grande risicu chì vi simpricimenti addormenta.
• Hè megliu à sente i ritmi binaurali cù cuffie, micca solu da un laptop à piena putenza. Duvete esse unu cun elli, senza esse distrattu da u rumore estraneu. In modu, u voluminu hè à un livellu mediu, altri ùn hà micca travagliatu per rilassate, o per ottene un statu di mezzu dorme.
• Disattiva a funzione "mega-bass" è l'equalizer in principiu in i paràmetri di u lettore. Altrimenti, Theta Healing falla.
• Duvete cuncentrazione solu nantu à a vostra respirazione. Solu ùn fate micca sforzu per inhale o exhale. Basta à fighjà u prucessu, scurdendu di tuttu in u mondu.
• Smetti di pruvà à avè un dialogu internu. Se i pinsamenti ci passanu in testa, ùn li pensemu micca, saltemu solu.
• Se u vostru cervellu tira qualchi imagine negativu, pruvate à rimpiazzà cù quelli pusitivi. O l'esercitu duverà piantà. U fattu hè chì in questa gamma di onde cerebrali ci hè una unità cù l'energia di l'Universu. È tandu ciò chì pensemu diventa vera. Allora hè megliu di lascià i nostri sogni diventanu realtà, micca e paure. Diritta?

Finalizazione

È infine, vogliu ricumandemu un articulu nantu à a visualizazione alfa. Questa hè una altra tecnica chì aiutarà à turnà i sogni in realità, migliurà u corpu è migliurà a qualità di vita.

Abbiate cura di voi è esse felice!

U materiale hè statu preparatu da un psicologu, terapeuta Gestalt, Zhuravina Alina