U reversu di e vacanze: perchè ùn piace micca à tutti

Qualchidunu crèdenu chì a festa hè una stravaganza, miraculi è rigali, l'aspittàvanu, implementendu preparazioni à grande scala. È altri, à u cuntrariu, venenu cù e viaghji di scappu, solu per evità u fucu è i felicitazioni. Ci sò quelli per i quali e vacanze causanu forti forebodings.

"Aghju campatu in un ostello cù i mo genitori per 22 anni", ricorda Yakov di 30 anni. "In a mo zitiddina, e vacanze eranu ghjorni di opportunità, periculu è cambiamentu maiò. Cunniscia bè una decina di altre famiglie. E aghju capitu chì in un locu pudete manghjà qualcosa savurosu, ghjucà senza adulti, è in un altru batteranu à qualchissia dura oghje, cù un rughjone è gride di "Kill!". Diverse storie si sò sviluppate davanti à mè. E ancu allora aghju realizatu chì a vita hè assai più multifaceted chì una stampa nantu à una carta di vacanze.

Da induve vene sta differenza?

Scenariu di u passatu

"Du ghjornu di a settimana è di i vacanze, riproducemu ciò chì avemu vistu prima, in a zitiddina, in a famiglia induve avemu crisciutu è cresciuti. Questi scenarii è a manera chì avemu usatu per "ancora" in noi ", spiega Denis Naumov, un psicologu clinicu specializatu in l'analisi transazionale. - Qualchissia in una cumpagnia allegra hà riunitu parenti, amichi di genitori, hà datu rigali, ridia assai. E qualcunu hà altre ricordi, in quale a festa hè solu una scusa per beie, è in u risultatu, l'inevitabbili cumbattimenti è disputi. Ma ùn pudemu micca solu ripruduce u scenariu una volta aduttatu, ma ancu agisce secondu un contra-scenariu.

"Aghju veramente vulsutu micca ripetiri in a mo famiglia ciò chì aghju vistu in a zitiddina: u babbu bevia in i ghjorni di a settimana, è in i vacanze tuttu s'aggravava, per quessa, ùn avemu micca celebratu l'anniversariu per ùn avè micca urganizà feste una volta, per ùn pruvucà u babbu, ” sparte Anastasia di 35 anni. "È u mo maritu ùn beie micca è mi porta in braccia. È aspittendu l'anniversari micca in ansietà, ma cun gioia.

Ma ancu alcuni di quelli chì a storia di a famiglia ùn cuntene sceni difficiuli scontranu i vacanze senza assai entusiasmu, si rassegnanu à elli cum'è un inevitabbilità, evitendu riunioni amichevuli è di famiglia, ricusendu rigali è felicitazioni ...

"I genitori ci dannu un missaghju chì purtemu in tutta a nostra vita", cuntinueghja Denis Naumov, "è stu missaghju determina u scenariu di vita. Da i genitori o adulti significativi, avemu amparatu à ùn accettà elogi, micca à sparte "pats" cù l'altri. Aghju scontru cù i clienti chì pensavanu chì era vergognosu di celebrà un anniversariu: "Quale dirittu aghju da fà attente à mè stessu? Per lodassi ùn hè micca bè, per flaunt ùn hè micca bè. Spessu, tali persone chì ùn sanu micca cum'è elogià, per piacè, dà rigali per elli stessi, soffrenu di depressione in l'età adulta. Una manera di aiutà sè stessu hè di pamper u vostru zitellu internu, chì hè in ognunu di noi, per sustene è amparà à lode.

Accetta rigali, dà à l'altri, permette di celebrà un anniversariu, o solu dà un ghjornu extra - per certi di noi, questu hè l'acrobatica, chì piglia assai tempu è ricuperà.

Ma i vacanze ùn sò micca solu un modu per rinvià l'alegria à u vostru "picculu stessu", ma ancu una opportunità per simplificà a vita.

punti di riferimentu

Tutti venenu in stu mondu cù l'unicu suministru iniziale - u tempu. È tutta a nostra vita pruvemu à occupallu cù qualcosa. "Da u puntu di vista di l'analisi transazzione, avemu bisognu di struttura: creamu un schema per a vita, cusì hè più calmu", spiega Denis Naumov. – A cronulugia, i numeri, l’ore – tuttu questu hè statu inventatu per classificà, strutturate in qualchì manera ciò chì ci hè intornu, è tuttu ciò chì ci succede. Senza ellu, ci preoccupa, perdemu a terra sottu à i pedi. Dati maiò, i vacanze travaglianu per u listessu compitu glubale - per dà cunfidenza è integrità di u mondu è a vita.

Cunfidenza chì, ùn importa ciò chì, in a notte di dicembre 31 à 1 di ghjennaghju, l'annu novu vinarà, è l'anniversariu cuntarà una nova tappa in a vita. Dunque, ancu s'è no vulemu organizà una festa o un avvenimentu grandiosu da u ghjornu rossu di u calendariu, sti date sò fissati da a cuscenza. È ciò chì l'emozioni li coloremu hè un'altra materia.

I vacanze sò ciò chì ci cunnetta cù a natura, dice u psicologu analiticu Alla German. "A prima cosa chì una persona hà prestatu attenzione assai fà hè a natura cíclica di u ghjornu è e stagioni. Ci sò quattru punti chjave in l'annu: l'equinozzi di primavera è di vaghjimu, u solstiziu d'invernu è d'estate. I vacanze chjave eranu ligati à questi punti per ogni nazione. Per esempiu, u Natale Europeu casca in u solstiziu d'invernu. À questu tempu, l'ora di u ghjornu sò i più brevi. Sembra chì a bughjura hè per vince. Ma prestu u sole principia à alzà in forza. Una stella si illumina in u celu, annunziendu a venuta di a luce.

U Natale aurupeu hè carcu di significatu simbolicu : hè u principiu, u sogliu, u puntu di partenza. In tali mumenti, riassumemu l'ultimi 12 mesi, sentimu tristi, partendu cù u passatu, è rallegramu, scuntrà u futuru. Ogni annu ùn hè micca una corsa in circhuli, ma una nova volta in una spirale, cù novi sperienze chì avemu da pruvà à capiscenu in questi punti chjave. Ma questu ùn hè micca sempre pussibule. Perchè?

ciotola traboccante

"Venemu à volte à a festa piena di informazioni è avvenimenti. Ùn avemu micca tempu per processà stu materiale, cusì a tensione ferma, - dice Alla German. – Avete bisognu à versà in un locu, in qualchì manera scaricallu. Per quessa, ci sò cumbattimenti, ferite è ospitalizazioni, chì sò soprattuttu numerosi in i vacanze. À questu tempu, più alcolu hè ancu cunsumatu, è riduce a censura interna è libera a nostra Ombra - qualità negativu chì avemu ammucciatu da noi stessi.

L'ombra pò ancu manifestà in l'aggressione verbale: in parechji filmi di Natale (per esempiu, Love the Coopers, diretta da Jesse Nelson, 2015), a famiglia riunita prima quarrels, è poi cunciliate in u finale. È qualchissia và à l'azzioni fisiche, scatinendu una vera guerra in a famiglia, cù vicini, amichi.

Ma ci sò ancu modi eco-amichevuli di sbulicà u vapore, cum'è ballà o piglià un viaghju. O ospitate una festa cù cibi lussuosi è costumi eleganti. È micca necessariamente in i vacanze, ancu s'ellu hè più spessu u tempu per coincide cù un avvenimentu chì provoca forti emozioni in parechje persone.

U psicologu suggerisce di ricurdà a Copa Mondiale, chì hè accaduta in l'estate di u 2018: "Aghju in u centru di Mosca, è in tuttu u ghjornu avemu intesu chianci di gioia è di piacè, poi rugi di animali salvatichi", ricorda Alla German, "completamente. diversi sentimenti sò stati cumminati in un spaziu è emozioni. Sia l'amatori è quelli chì sò luntanu da u sport anu ghjucatu un cunfrontu simbolicu : paese contr'à paese, squadra contr'à squadra, u nostru contr'à micca u nostru. Grazie à questu, puderianu esse eroi, scaccià ciò chì anu accumulatu in a so ànima è u corpu, è mostranu tutti l'aspettu di a so psique, cumpresi l'ombra.

Da u listessu principiu, in i seculi precedenti, i carnavals sò stati in Auropa, induve u rè puderia veste cum'è un mendicante, è una pia dama cum'è una strega. Unleashing a vostra Ombra senza ferisce quelli chì vi circundanu hè u megliu modu per liberà a vostra tazza chì sbocca.

U mondu mudernu hà pigliatu un ritmu pazzi. Corsa, corsa, corsa… A publicità da schermi, manifesti, vetrine ci incita à fà acquisti, ci attrae cù prumuzioni è sconti, mette pressione à a culpa : avete compru rigali per i genitori, i zitelli ? Vlada, 38 anni, hè ricunnisciutu. – A sucetà ci vole à sbattulà : cucina, mette a tavola, forse riceve invitati, chjamà qualcunu, felicità. Aghju decisu chì in e vacanze hè megliu per mè andà in un hotel à a riva di u mare, induve ùn pudete fà nunda, solu esse cù u vostru amatu.

È Victoria, di 40 anni, era ancu sola in questi ghjorni: hà divorziatu pocu è ùn si mette più in l'imprese di famiglia. "E allora aghju cuminciatu à truvà in stu silenziu l'uppurtunità di sente ciò chì vogliu veramente, di pensà è di sunnià cumu camparaghju".

Ùn hè ancu assai abitudine per noi di riassume i risultati prima di l'anniversariu è fà piani per u futuru. "Ma in u dipartimentu di cuntabilità di qualsiasi, ancu una piccula cumpagnia, un bilanciu hè necessariamente ridottu è un budgetu per l'annu dopu hè creatu", dice Alla German. Allora perchè micca fà u listessu in a vostra vita? Per esempiu, durante a celebrazione di l'annu novu ebraicu, hè abitudine di passà "ghjorni di silenziu" - per esse solu cun sè stessu è digerisce l'esperienza accumulata è l'emozioni. È micca solu per digerirà, ma ancu per accettà sia vittorie è fallimenti. È ùn hè micca sempre divertente.

"Ma questu hè u significatu sacru di e vacanze, quandu l'opposti si scontranu. Una festa hè sempre dui poli, hè a chjusura di una tappa è l'apertura di una nova. È spessu issi ghjorni passamu per una crisa, - spiega Alla German. "Ma a capacità di sperimentà sta polarità ci permette di sperimentà a catarsi decifrandu u significatu prufondu in questu".

Chì serà a festa, allegra o trista, hè a nostra decisione, Denis Naumov hè cunvinta: "Questu hè u mumentu di scelta: cù quale vogliu principià una nova tappa di a vita, è cun quale micca. Se sentemu chì avemu bisognu di esse solu, avemu u dirittu di esse. O facemu un auditu è ​​ricurdate di quelli chì anu ricivutu pocu attenzione ultimamente, quelli chì sò cari, chjamanu o andate à visità. Fà una scelta onesta per sè stessu è per l'altri hè qualchì volta u più difficiule, ma ancu u più risorsu ".

Per esempiu, una volta decide è cessate d'aspittà, cum'è in a zitiddina, per un miraculu è magia, ma creanu cù e vostre mani. Cumu Daria, 45 anni, faci. "In l'anni, aghju amparatu à include una festa interna. A sulitudine ? Ebbè, allora, aghju pigliatu u buzz in questu. I vicini ? Allora, seraghju cuntentu di cumunicà cun elli. Qualchissia novu hè ghjuntu? Ebbè, hè bellu! Aghju cessatu di custruisce aspittà. È hè cusì grande!