A spiegazione di i sogni di notte hè una occupazione cunnisciuta da l'umanità da l'antichità. Ma i metudi muderni permettenu di fà l'interpretazione più precisa è più individuale. U nostru ghjurnalistu hà visitatu a furmazione è hà parlatu cù l'autore di una nova tecnica per quale pudete decifrare i sogni nantu à u vostru propiu.
Sò andatu in furmazione per a prima volta in a mo vita. Forse hè per quessa chì tante cose mi parevanu sorprendenti. Dite un sognu à un straneru, per esempiu, hà bisognu di assai più apertura di ciò chì era abituatu, è hà cuminciatu cù coppie chì ricordanu i sogni chì avemu avutu in tempi diversi. È qualchì volta i sogni antichi eranu più brillanti cà quelli chì sò stati sunniati ieri. Allora ognunu hà sceltu un sognu per analizà in dettu.
L'ospiti, Anton Vorobyov, spiegò cumu fà: trà i caratteri di u sognu, avemu sceltu i principali, hà disegnatu (una nova sperienza per mè!), Dumandò e dumande secondu a lista è rispose, truvendu in u locu di unu o un altru eroe.
E torna sorpresu: tutta a mo cunniscenza precedente di u sonnu flottava. Quelli chì parevanu pocu impurtanti piglianu i roli principali, è i so linii sonavanu inesperu ogni tantu, ancu s'ellu mi paria d'avè cumpostu mè stessu. Forse questu hè più cum'è "sente" cà "invintà" ... In quattru ore avemu ricevutu un schema per u travagliu indipendente cù i sogni. Ci hè solu uni pochi di dumande.
Psicologie: Chì hè a diffarenza trà i libri di sognu populari è l'interpretazione prufessiunale?
Anton Vorobyov: L'interpretazioni di i sogni dà u significatu generale di i simboli senza piglià in contu a vostra sperienza persunale. Questu hè, se sognu di un gattino, allora questu hè un fastidiu, indipendentemente da ciò chì associate gattini. Calchì volta sta interpretazione hè sensu, ma più spessu diventa dubbiosa.
In a psiculugia muderna, l'interpretazione di i simboli nantu à a basa di u significatu culturale è storicu hè cunsideratu solu cum'è un metudu supplementu. Jung stessu hà dettu chì ogni paziente deve esse trattatu individualmente. Hè impurtante ciò chì u simbulu significa per voi, ciò chì l'esperienze hè assuciatu.
Cumu hè a vostra pratica di sognu sfarente da l'altri?
Di solitu i sogni sò cunsiderati cum'è qualcosa sanu è indivisible, è l'attenzione principale hè diretta à a trama. U mo mètudu prupone à unificà i caratteri principali: u sognu, u sfondate, quelli caratteri chì vi parenu significativu, è cumunicà cun elli.
Sè site perseguitatu da un mostru, un armariu o un "it" scunnisciutu, dumandate perchè a facenu. Sè site circundatu di case o boschi, dumandate à elli: "Perchè site esattamente quì?" È più impurtante, dumandate ciò chì volenu dì.
Prestate attenzione à u fattu chì u fondu è i so ditaglii sò ancu attori è, forsi, avè infurmazioni chì sò utili à u sognu. Una altra diferenza hè chì sta tecnica hè stata creata per u travagliu indipendente.
Chì dà l'intelligenza di i so sogni?
Capisce sè stessu. I sogni sò un riflessu chjaru di ciò chì succede in l'inconsciente. Quantu più avemu travagliatu cù i sogni, u più veloce passamu da vague guess nantu à u so significatu à u fattu chì l'inconsciente diventa un mentore sàviu, chì ci dice cumu migliurà a nostra vita. Parechje di e decisioni chì aghju fattu in a mo vita sò indizi inconsciente chì venenu da i sogni.
Sò tutti i sogni degni di interpretazione, o sò inutili ?
Tutti i sogni anu u so propiu significatu, ma hè utile à prestà una attenzione particulari à quelli chì "cling". Se un sognu gira in a testa per parechji ghjorni, suscita interessu - significa chì hè ingannatu. Tali sònnii di solitu cuntenenu indizi nantu à ciò chì vi eccita in a vita: sceglie una carriera, ghjunghje u scopu, creà una famiglia.
È i sogni chì ùn sò micca ricurdati, micca catchy, sò più assuciati cù i resti di l'avvenimenti di ghjornu.
Vale a pena preoccupassi per quelli chì ùn vedenu micca i sogni à tutti ?
Ùn deve micca preoccupatu. Ognunu sognu, solu in numeri diffirenti, è certi ùn si ricordanu micca. Quelli chì si ricordanu di alcuni episodii di sognu catchy ponu travaglià cun elli.
L'Esperienza mostra chì più spessu vultemu à i nostri sogni, analizà, più spessu sognu. È per quelli chì ùn si ricordanu micca i sogni, ci sò altre manere di cunniscenza di sè stessu, per esempiu, u studiu di fantasie.
A vostra tecnica hè adattata per l'analisi di fantasie?
Iè, perchè a fantasia hè qualcosa cum'è un sognu di fondu in u statu di veglia. Hè direttamente cunnessu cù l'imaginazione, è dunque cù l'inconsciente.
Calchì volta ci sò parechji sogni durante a notte. Hanu bisognu à esse separati o ponu esse analizati inseme ?
Almenu prima hè megliu separà. Cusì pudete cuncentrazione nantu à l'aspettu chì vi interessa, ùn perde micca, passendu da un sognu à l'altru, capisce a tecnica è maestru di tutti i so passi.
Tuttavia, se un altru sognu cattura, se u desideriu di andà à ellu ùn lascia micca, sentite liberu di interpretà! Quandu u travagliu, vi vede catene assuciative : ricordi di l'avvenimenti di ghjornu o altri sogni. Questu aiuterà in l'interpretazione.
Sò per e persone per dimustrà una certa creatività in l'adattà a metodulugia. Pudete, per esempiu, cambià a lista di e dumande, aghjunghje o ancu sguassà ogni tappa. A metodulugia chì hè attualmente dispunibule hè u risultatu di a mo sperienza è a mo visione di u travagliu. Aghju pruvatu a so efficacità nantu à mè stessu, nantu à i clienti, nantu à i participanti di furmazione. Dopu avè maestru, pudete persunalizà per sè stessu.
Vale a pena analizà l'incubi ?
Ùn vi cunsigliu micca di principià cù incubi. Ci hè u risicu di affruntà vechji traumi psicologichi, paure è cascà in stati sgradevoli, è dopu u sustegnu da l'esternu hè necessariu. Cù tuttu ciò chì tocca à i sogni, i sogni recurrenti è i sogni chì causanu una forte risposta emotiva, ricumandemu di cuntattà i specialisti, è micca di furmazione nantu à u vostru propiu.
Chì risicate si analizemu i sogni per noi stessi, è cumu pudemu evità u risicu?
U risicu principale hè di scopre a verità nantu à sè stessu. Ùn pò micca è ùn deve esse evitata, postu chì a verità nantu à sè stessu hè utile, hè u scopu di u nostru travagliu. Aiuta à esse in cuntattu cù sè stessu, u mondu internu è esterno, per vede chjaramente ciò chì hè impurtante in a vita è ciò chì hè secundariu.
Ma scuntrà ella pò esse spiacevoli, soprattuttu s'ellu avemu campatu fora di noi per un bellu pezzu. Perchè a verità destroys vechji idee nantu à noi stessi, è perchè simu abituati à elli, questu pò male. In questi casi, suggerenu di cuntattà i specialisti: offrenu modi supplementari per travaglià è sustegnu emutivu.
In generale, u più prestu cuminciamu à impegnà in l'autocunniscenza, u megliu per noi. I psiculoghi sapemu chì unu di i dispiaci più cumuni hè u tempu perdu. Perdemu perchè ùn avemu micca attentu à i signali chì u mondu internu ci hà mandatu.
Quandu hè megliu principià l'analisi di i sogni: subitu dopu à u svegliu, dopu uni pochi ore, ghjorni?
Ogni volta. I sogni ùn anu micca data di scadenza. Sè site interessatu in un sognu, significa chì hà una cunnessione cù l'esperienze reali.
U libru in quale presentate a metodulugia hà un titulu divertente ...
"Cumu aghju strappatu u mo libru di sognu." Questu hè chì per capiscenu i sogni, ùn avete micca bisognu di significati pronti, cum'è in un dizziunariu di sognu, ma un algoritmu per a ricerca di significati individuali. U libru hà trè capituli.
U primu hè di cumu si separa l'interpretazione mistica è psicologica: questu hè una preparazione teorica necessaria. U sicondu hè esempi di cumu vene da una trama incomprensibile à un significatu specificu. U terzu capitulu hè risposte à e dumande nantu à a tecnica è i sogni.
E ci hè ancu un quaderno per l'autointerpretazione. Pudete travaglià cun ellu cum'è un manuale: ùn avete micca da vultà à u libru se vi scurdate di qualcosa, basta seguità l'istruzzioni passu à passu.