Salutami cari lettori di u blog! Ognunu di noi almenu una volta in a so vita affruntatu un prucessu cum'è l'adattazione à un novu postu di travagliu. Questu hè solu un stress colossale per u corpu, perchè un livellu aumentatu d'ansietà ùn hè micca assai bonu per a salute. L'adattazione stessu dura circa duie simane, ma qualchì volta dura più. Dipende da i vostri risorse internu è a capacità di adattà à e novi cundizioni.
U vostru avvene dipende di sti primi simani, cumu hà sappiutu dimustrà a vostra cumpetenza à a gestione, chì tipu di rilazioni cuminciaru à furmà cù i culleghi è s'ellu era capaci di piglià è sente u vostru locu, induve site còmode è tranquillu. Per quessa, oghje vi sparte cunsiglii nantu à cumu passà cù successu stu prucessu difficiule, ma necessariu.
U periodu
- U periodu di adattazione aguda (Dura circa un mese, qualchì volta si trascina finu à 2). Di solitu in questu tempu ci hè un paragone cù u locu di travagliu precedente, secondu a percepzioni di u novu. S'ellu ci hè troppu ansietà è preoccupazioni, allora ci hè una alta probabilità di sentimenti è pinsamenti chì hà fattu un sbagliu, chì era più faciule prima, forse peggiu, ma almenu tuttu era familiar è capiscenu. O vice versa, incantu eccessivu, quandu pare chì avete trovu u locu di i vostri sogni è avà serà diversu è maravigliu. Finisce u mumentu chì cuminciate à nutà a realità. Micca tuttu hè cusì unilaterale, o male, o bonu, quandu vi sentu chì site digià cunfidendu è i travaglii assignati sò successu. Ùn ci hè praticamenti micca ansietà, u ghjornu di travagliu diventa prevedibile, è trà i culleghi ci sò quelli chì sò veramente felici di vedevi è cù quale e relazioni sò cuminciati à furmari.
- Secondu periodu principia da u secondu mese è finu à circa 5-6 mesi. U periodu di prova hè passatu, i requisiti ponu esse più alti, è a persona s'hè rilassata un pocu, perchè hà affrontatu i più difficiuli per ellu stessu, hà familiarizatu cù i travaglii è s'unì à a cumpagnia. Ma in fattu, a tappa formale hè stata passata, è avà l'autorità ponu permette, cù una carica più grande, di cumincià à criticà u travagliu fattu. Per quessa, l'irritazione è a rabbia, a delusione è u risentimentu s'accumulanu. Questu hè un mumentu di crisa, è dipende di e risorse internu di una persona, s'ellu si mantene o abbandunà, incapaci di affruntà u stress è e difficultà.
- Fiximentuprincipia dopu à sei mesi. I prublemi principali sò in daretu, a persona hà trovu u so postu trà i culleghi, hà divintatu bè cunniscenza di tradizioni internu è fundazioni è cumpiendu cù successu i so duveri.
Types
- Professional. Hè custituitu à ammaistrà è amparà e specificità di u travagliu. Depende di u campu di l'attività, per esempiu, un briefing hè realizatu, o un impiegatu anzianu hè assignatu, chì mette à ghjornu è trasferisce a cunniscenza necessaria, da quale deve esse aduttatu u modu di cumunicazione è u cumpurtamentu di i clienti. A volte una rotazione hè dispostu, vale à dì, un novu travaglia un pocu in ogni industria di a cumpagnia, poi studia l'attività di l'impresa megliu è hè cuscente di e sfumature.
- Psicofisiologicu. Questu hè l'adattazione di un novu impiigatu à e novi cundizioni di travagliu per ellu. Vale à dì, equipa u so locu, stendu i documenti necessarii è e so cose cum'ellu li piace, o cum'è esigenza da i regulamenti.
- Social, o socio-psiculogica. Calchì volta u più difficiule di tutti i tipi. Vale à dì, perchè significa u stabilimentu di relazioni cullegiali è prufessiunale. Pò esse ritardatu in u tempu, per via di diverse circustanze, per esempiu, caratteristiche persunale, risorse internu di un novu, o specifichi di a squadra più stabilita. Ci hè una cosa cum'è "mobbing", vale à dì "hazing", solu in u mercatu di u travagliu. Persecuzione o trattamentu ingiustu di a squadra in relazione à un impiigatu.
Cause di mobbing
- Quandu una quantità di tensione s'acumule in a squadra stessu, ma ùn ci hè micca manera di esce per sta tensione per un longu periudu, allora pò esse "tirà" à una nova persona chì ùn hè micca cusì familiar, è mentre ch'ellu hè più cum'è un ughjettu. , perchè e relazioni ùn sò micca furmatu.
- I patroni ùn sanu micca cumu gestisce a ghjente, stabilisce scopi, strategie è priorità, per quessa, ponu influenzà u microclima trà l'impiegati.
- Canale di cumunicazione incorrectamente stabilitu trà a gestione è i subordinati, in questu casu, u pussessu di ogni infurmazione pruvucarà l'illusione di u putere in unu di i culleghi, chì hà da manipulà.
- Quandu una sucietà hè in crisa, qualchì volta l'intimidazione hè disposta artificialmente in modu chì à a fine di u periodu di prova vulete abbandunà sè stessu, avè travagliatu abbastanza dura per u tempu attribuitu, dendu tuttu u vostru megliu. O dì chì ùn site micca sceltu perchè ùn avete micca affruntatu, ma questu hè u casu quandu ci saranu troppu rivindicazioni inghjustificate da a gestione contru à voi.
Pudete leghje più nantu à u mobbing quì.
ci voli
Dàte l'uppurtunità di versà gradualmente, avete ghjuntu à un novu locu, è ancu s'è vo site bè versatu in i specifichi di u travagliu, avete bisognu à guardà cù cura à l'ambienti in quale si trova.
È questu significa chì inizialmente avete bisognu di ricunnosce u fattu chì in prima vi sarete ansioso, è possibbilmente inconfortable. È va bè.
Ùn affrettate micca è ùn fate micca super-tasks. Studià e vostre rispunsabilità di u travagliu, altrimenti, cum'è vechji, i culleghi seranu capaci di trasfurmà i travaglii per voi chì ùn site micca obligatu di fà.
- Cunsiderendu chì ci sarà una quantità assai grande di infurmazione nantu à u primu ghjornu di travagliu, uttene un ghjurnale in u quale scriverete micca solu mumenti ligati à i vostri duveri, ma ancu nomi, cognomi, pusizioni, numeri di telefunu, posti di l'uffiziu, etc. nantu.
- Fate e dumande senza teme di vede stupidu, più capiscenu di a rutina interna, più veloce vi cascarà. Hè megliu chjarificà una volta di più cà fà sbaglià è pruvà à correggerli.
- Sorrisu, a bona vuluntà vi vincerà, perchè micca solu guardate attentamente à l'impiegati, hè ancu impurtante per elli à capisce chì tipu di persona hè vinutu à elli.
- In u trattu cù l'altri, hè impurtante amparà à equilibriu trà apertura è prudenza. Questu hè, ùn dite micca inizialmente, per fà amici prima, qualcosa di persunale chì pò dopu "giocà" contru à voi. Ma ùn chjude micca cumplettamente, altrimenti vi avviserà è vi mette contru à sè stessu. In particulare, ùn deve micca parlà negativamente nantu à u postu di travagliu precedente è chjesa. L'etica, quandu ùn site micca familiarizatu, sapete ascultà è aderisce à u principiu di cunfidenziale, vi dà una megliu chance per vince i culleghi è direttamente superiori.
- Scuprite nantu à e tradizioni esistenti, forsi alcuni seranu assai utili per voi. Per esempiu, in certi cumpagnie hè accettatu chì u novu vincitore porta tratta è mette a tavola. Questu aiuta à cunnosce l'altri è à avvicinassi in un locu più o menu informale. Hè impurtante solu di piglià in contu e tradizioni è e regule stabilite, è micca intruduce u vostru propiu in i primi tempi, altri l'effettu serà u cuntrariu.
- Hè impurtante di stà per i vostri cunfini, cù gentilezza, ma cun fiducia, soprattuttu quandu pruvate di prufittà di voi in u stadiu iniziale. Questu hè, per piglià un travagliu chì ùn deve micca fà. A volte, a prutezzione psicologica travaglia, una persona vole veramente piacè è teme chì in casu di rifiutu serà rifiutatu, o prova di "curry favore" per esse apprezzatu è nutatu. Ma questu hè una trappula chì una persona arrange per ellu stessu, perchè in u futuru serà più è più difficiule di dì: "nè".
- Siate pazienti, se inizialmente qualcosa ùn hè micca andatu cum'è previstu è vulutu, cù u tempu tuttu sarà megliu è falà in u locu, a cosa principal ùn hè micca di rinunzià. Ci hè pocu staticu in a vita, tuttu pò esse cambiatu, a cosa principal hè di esse cuscenti di i vostri difetti è corregge. In quantu à i sfumaturi di travagliu, hè megliu se l'autorità amparanu i vostri sbagli da voi, è micca da qualchissia di a squadra.
- Siate preparatu per sfumature di genere. Questu hè, e persone di u stessu sessu sò generalmente percepiti cum'è cuncurrenti. Ùn àbbia paura di questu o evite micca cumpetizione. Questu significa chì avete statu evaluatu cum'è uguali à sè stessu, o ancu megliu in qualchì manera, ùn deve esse micca pigliatu cum'è ostilità. Sfurtunatamente, qualchì volta, soprattuttu in a squadra di e donne, avete da sustene l'aggressioni oculata, vale à dì, micca diretta direttamente, ma cù l'aiutu di gossip, trucchi brutti, o dà cunsiglii chì sò dannusu. Se una donna entra in una squadra maschile, hè accettata facilmente, ma micca percepita cum'è uguale è prufessiunale. Dunque, avete da sudà per guadagnà ricunniscenza. Un omu in una donna, à u cuntrariu, hè subitu ricunnisciutu, ma poi ponu disturbà cù l'attenzione eccessiva, coquetry è flirting.
- Fighjate più vicinu è sceglite un impiigatu chì pensate chì hè u megliu, è strive à ghjunghje à u listessu livellu, amparà da ellu, questu vi motivarà per a crescita persunale è prufessiunale.
Cumu allevà u stress
- I modi per allevà a tensione eccessiva sò principalmente ligati à e tecniche di visualizazione. Pudete amparà cumu questu hè fattu in u mo articulu nantu à u rendering alfa. Per facilità u prucessu di maestru di un novu locu, imagine, u megliu di tuttu, prima di andà in lettu è à a vigilia di u ghjornu di travagliu, chì site in u vostru uffiziu. Pruvate solu di imaginà lu in u più chjucu dettagliu, finu à induve si trova a penna. Immaginate chì avete pigliatu i duveri è fate grandi.
Questu eserciziu aiuta à esaltà l'ansietà innecessaria, per ùn esse micca solu preoccupatu, hè megliu dirige sta energia in una direzzione piacevule per chì l'adattazione hè più faciule.
- Sì trà l'impiegati ci hè una persona chì hè digià assai dispiacevule per voi, o forse ancu un capu à quale ùn avete micca u dirittu di sprime u vostru parè, è hè dannusu per accumulà rabbia in sè stessu, u metudu Trasfurmà vi venerà in salvezza. . Cumu accade di solitu quandu qualcosa causa forti sentimenti negativi in noi? Hè propiu, pruvemu di cambià è scurdate di a situazione spiacevoli. Ma cum'è a furtuna, ùn viaghja micca, a nostra psiche hè cusì prutetta. Duvete fà u cuntrariu. À a strada di casa, o duv’ellu vi cunvene, immaginatevi à u locu di stu cane. Riproduce a so andatura, a manera di parlà, i gesti, etc. Ghjucà cù sta imagine. Stu esercitu hè assai risorsu, perchè, in più di u fattu chì l'aggressione hè legalizata, a tensione passa, è qualchì volta si trova insight, essendu in u locu di u delincutore, pudemu capisce esattamente ciò chì vulia dì è perchè l'hà fattu.
cunchiusioni
Hè tuttu, cari lettori ! Infine, vogliu ricumandemu di leghje u mo articulu "Metudi per diagnosticà a motivazione per u successu è i modi principali per aumentà u so livellu",e poi, s'appoghjanu nant'à i risorsi internu è a cunniscenza, vi sarà facirmenti passà à traversu u periodu di adattazione è tutti i so tipi.
Se questu articulu hè stata utile per voi, pudete aghjunghje à i vostri riti suciali. rete, i buttoni sò in u fondu. Serà utile per voi, è sò cuntentu.
Grazie è à prestu nantu à e pagine di u blog.