I 12 migliori antifungali (naturali, efficaci è in cucina)

Uni pochi settimane fà aghju cuminciatu à circà un antifungali putenti è naturali. In a lotta contru candida è infezioni di levadura (per ogni tipu d'infezzione di levadura o candidiasis, un bon antifungu hè essenziale). È aghju trovu chì quasi tutti anu almenu un antifungu naturali in a so cucina.

Ovviamente, quì ùn sò micca parlatu di creme o unguenti antifungali chì ponu esse utili per l'applicazioni topiche, ma chì ùn ponu micca esse usatu per u trattamentu di fondu longu.

Cusì bona nutizia, ùn hè micca bisognu di rompe u bancu. Ci hè alternative naturali estremamente putenti è efficaci (attenti à seguità i cunsiglii: chì dice naturali ùn significa micca necessariamente sicuru).

Acidu caprilicu

l'acidu caprilicu, un antifungali naturali.

L'acidu caprylic medically called acanoic acid hè un acidu grassu saturatu utilizatu in u trattamentu di fungi è infizzioni di levadura cum'è Candida albican.

Hè generalmente cuntenuta in certi alimenti cum'è coconut, latte maternelle, latte di vacca, oliu di palma. Coconut resta una fonte assai ricca di l'acidu caprylic.

A cuntrariu di l'antibiotici o di i trattamenti chimichi chì uccidenu i batteri boni è cattivi, l'acidu caprilicu hè un trattamentu naturali chì impedisce solu i batteri cattivi (1).

Hè in l'oliu di coccu chì truvamu l'acidu caprylic. L'ultime hà un rolu impurtante in rinfurzà a vostra immunità. Hè statu ancu dimustratu chì e persone chì cunsuma coconut cum'è un alimentu principalu, soffrenu menu di candidiasis.

Infatti, questu àcitu grassu prutege contra a fermentazione di fungi. Hè rispunsevuli di regulà u sviluppu di bacteria in u corpu, riducendu l'abbundanza di levitu.

Cliccate per più infurmazione:

9 boni motivi per aduprà l'oliu di coccu ogni ghjornu

Allora, chì hè u puntu di parlà di questu acidu trà tanti altri ?

U corpu umanu hè espunutu à ogni tipu di attacchi è infizzioni virali, microbiche, bacteriale è cusì.

Se cunsuma l'acidu caprylic, impediscenu u vostru corpu da infizzioni di varii tipi, in particulare candida albicans in a flora intestinali.

Per cumbattà in particulare Candida albicans, ùn cercate più, l'acidu caprylic hè unu di i migliori rimedii. Sè vo site spessu stinziatu, gonfiatu, o avete u sindromu di l'intestione irritabile, pruvate l'acidu caprylic (2).

I vantaggi

Prevenzione di infizzioni

Allora, chì hè u puntu di parlà di questu acidu trà tanti altri ?

U corpu umanu hè espunutu à ogni tipu di attacchi è infizzioni virali, microbiche, bacteriale è cusì.

Se cunsuma l'acidu caprylic, impediscenu u vostru corpu da infizzioni di varii tipi, in particulare candida albicans in a flora intestinali.

Per cumbattà in particulare Candida albicans, ùn cercate più, l'acidu caprylic hè unu di i migliori rimedii. Sè vo site spessu stinziatu, gonfiatu, o avete u sindromu di l'intestione irritabile, pruvate l'acidu caprylic (2).

albicans Candida

Candida albican hè una infezzjoni fungica (causata da un fungus). Prosperanu nantu à l'umidità è ponu influenzà e piante, l'animali è l'omu.

In u corpu umanu, sò generalmente sviluppati in u trattu gastrointestinali, e rotte vaginali, anali è orali.

I studii realizati da l'Università di Connecticut in i Stati Uniti anu dimustratu chì l'acidu caprylic hè assai efficace contr'à sta spezia di fungus. In fatti, cinque fungi diffirenti sò stati ligati à l'acidu caprylic.

L'acidu caprilicu hè statu truvatu micca per agisce nantu à i fungi cù un envelope.

Per i fungi chì ùn anu micca un envelope, l'acidu caprylic hà un effettu menu. Tuttavia, l'acidu caprylic agisce in modu efficace contr'à Candida albicans, un fungus di l'envelope.

Da quì l'impurtanza di cunsumà l'oliu di coccu o l'acidu caprylic in capsule, pasticchi quandu avete sta infezzjoni.

Prutezzione di u sistema immune

L'acidu caprylic prutege u sistema immune in quantu u vostru sistema immune hè forte quandu ci sò menu batteri cattivi è più batteri boni.

Tuttavia, stu acidu riducendu considerablemente i batteri cattivi in ​​u vostru corpu Senza dannà i batteri boni porta à u benessimu generale è à un sistema immune più difensivu.

Prutezzione da parechji tipi di infizzioni

Studi publicati nantu à u situ di ricerca americanu mostranu (3) l'azzione di l'acidu caprilicu in i trattamenti contr'à l'infizzioni di l'urinarii, l'infizzioni di e vie respiratorie, l'infizzioni dentali, e ferite chì sò lenti à guarì...

I circadori anu pussutu fà u ligame trà a ricuperazione rapida di u paci è l'usu di alti dosi di l'acidu caprylic in i trattamenti. A cuntrariu di parechji altri antibiotici, hè assai efficace è ùn hà micca effetti secundari (4).

Funziona nantu à u corpu

Cuntrariu di ciò chì aghju lettu in certi blog, l'acidu caprylic ùn uccide micca Candida albicans. Dissolve i membrani chì coprenu i celluli di levitu, causendu infizzioni.

Impedisce à i leviti di crescenu o di ripruduce. Hè dunque cunsideratu da questa azzione chì l'acidu caprylic hè un regulatore di a proliferazione di levitu.

Utilizà è raccomandazione

Hè ricumandemu di cunsumà 1000 mg d'acidu caprylic per ghjornu in duie simane. Esiste in diverse forme, cumprese capsule. Ti cunsigliu di piglià invece in forma di tableta.

Infatti, i medichi anu truvatu chì i capsuli di l'acidu caprylic sò digeriti più facilmente è rapidamente da l'intestinu chjucu.

In ogni casu, candida albican, per esempiu, si sviluppa in u grossu intestinu è u colon. Capsule di l'acidu caprilicu ùn ponu micca ghjunghje à l'intestinu grossu per impedisce l'azzione di sti levitu.

A cuntrariu di e capsule, i pasticchi di l'acidu caprylic ùn sò micca digeriti da l'intestinu chjucu. Scendenu à u livellu di l'intestinu grossu per contru à l'effettu di levitu è ​​fungi.

Usu casu

• L'assunzione di capsule naturali da 1000 à 2000 mg hè a siguenti:
• 3 volte per ghjornu (prima di pranzi) / per 3 à sei mesi
• L'oliu di coccu deve esse pigliatu regularmente
• A matina nantu à u stomacu viotu, prima di pranzi, à a sera quandu si va à lettu (2 à 4 cucchiai).

ci voli

Pudete aduprà l'acidu caprylic, chì si trova in coconut, in forma di capsula enterica o in forma liquida (oliu di coconut). Stu antifungali naturali serà assorbutu da a parte più affettata da a crescita, l'intestini più bassi

BUY OIL COCONUT

Strattu di sementi di pompelmo

I vantaggi

A storia conta chì a ricerca nantu à i benefici di l'estratti di pompelmo hà iniziatu da a curiosità di u ghjovanu investigatore Jacob Harish. L'ultime morse inadvertitamente in una semente di pompelmo.

Unisce anni dopu cù altri circadori impegnati in a ricerca di batteri, virus è infizzioni. Diversi studii sò stati fatti da quì.

Antifungal, antibacterial è antimicrobial, antiviral

L'estratto di semi di pompelmo hè un putente antibacterial è antimicrobicu. Infatti, hè stata trovata per esse più efficaci di u bleach in a lotta contru i microbiani (1).

In u vostru corpu, questu extracte combatte virus, microbi, batteri è tutti i tipi di levitu. Hè ancu utilizatu esternamente per cumbatte i germi.

Aduprà per u trattamentu di i vostri capelli è u scalp, in casu di rinitis-sinusitis, contru à labbra chjappate, ferite. O ancu contr'à l'infizzioni di unghie ...

I sementi di pompelmo sò un germicida putente contr'à parechji virus, batteri è fungi. I so extracti sò più spessu usati, perchè anu solu un effettu nantu à i batteri dannosi in u nostru corpu. Cusì aiutanu à priservà a tarifa normale di candida albicans in a flora intestinali.

Ùn sò micca tossichi, basterà solu rispettà e dosi prescritte. Hanu un impattu nantu à l'immunità, grazia à i so cumposti ricchi di biflavonoidi è narginine

L'estratti semi di pompelmo (EPP) sò in realtà estratti di nutrienti da i semi di pompelmo, a polpa è a carne.

Contra i pedi di l'atleta

L'estratti di sementi di pompelmo sò usati in u trattamentu di u pede di l'atleta. Infatti, parechji creme, lozioni è prudutti utilizati per trattà i pedi di l'atleti cuntenenu stu preziosu extractu.

È chì aspetta per trattà naturalmente i pedi di u vostru atleta?

Contra a gripe, angina

Cunsumate 1 à 2 capsules di extracte di semi di pompelmo se avete mal di gola, tosse, gripe o un friddu.

In casu di piglià capsule, dilute 15-20 gocce di estratti di sementi in un sucu

di frutta dolce. Hè assai amaru l'estrattu di sementi di pompelmo.

Trattamentu di l'acne

Pruvate dopu a purificazione di a vostra faccia. Aduprate gocce di extracte di sementi (diluite) chì massaggiate in un mudellu circular nantu à a vostra faccia. Prestate una attenzione particulare à e zone affettate da l'acne.

Pulite u vostru alimentu

Per pulisce bè e foglie di lettuce, col, o i vostri frutti è ligumi in generale, aghjunghje 10 à 15 gocce di extracte di sementi à u vostru cuntinuu cù l'acqua. Imbulighjate è aghjunghje l'alimentu per esse disinfettatu uni pochi di minuti prima di sguassà.

Contra a diarrea

L'estrattu di pompelmo essendu un antifungicu, combatte in modu efficace contr'à Candida albicans è ancu tutte e infizzioni ligati à u sistema digestivu. Aduprate circa 50 gocce per ghjornu divisu in parechje dosi.

Questu permetterà di cumbatte efficacemente a diarrea. Pour 10 à 15 gocce in un vetru d'acqua o sucu naturali. Pigliate di novu dopu à 4 ore di distanza.

Per prevene l'overgrowth di levadura, pigliate uni pochi di gocce di extracte di sementi di pompelmo da u tempu à u tempu.

Contra a sinusitis

In una cucchiara, mette duie gocce di extracte di sementi. Aghjunghjite un pezzu di salinu. Aduprate una goccia per mette in i vostri narici

Disinfettante in tuttu

Pudete utilizà l'estratto di sementi di pompelmo per pulizziari i vostri pavimenti, tappeti, capelli d'animali, lavanderia.

L'agricultori utilizanu l'estratti di sementi di pompelmo in l'alimentazione di u bestiame. Questu hè per prevene infizzioni, virus in generale è per sustene u sistema immune di l'animali (2).

U funziunamentu

L'estratti di sementi di pompelmo cuntenenu antioxidanti è àcitu ascorbic. Contene ancu naringenina, un flavonoide chì agisce cum'è antioxidante in u corpu.

Per mezu di l'acidu ascorbic chì cuntene, l'extracte di sementi agisce cum'è germicida in u vostru corpu. Hè un putente antifungali, antivirale senza effetti secundari. Agisce da disorganizing a membrana di microorganisms.

Hè utilizatu in l'uspitali è in inalatori per cuntrullà, cumbatte a diffusione di germi, batteri.

Usu casu

• Per a cunservazione di i prudutti cusmetichi: 1 goccia per 250 ml
• Per infizzioni di u pede (tutti i tipi): pour 10 gocce in una tazza d'oliu d'oliu
• Acne, cura di a faccia: massaggiate a vostra faccia cù uni pochi di gocce. Pudete dilute secondu a vostra cunvenzione
• Psoriasis: diluite 10 gocce in oliu d'argan per u massaggio di i pedi
• Internamente: agisce contr'à candida albicans, disfunzioni intestinali, allergie, condizioni gripali...

Récord

L'estratti di semi di pompelmo o u sucu di pompelmo interagiscenu cù droghe statine aumentendu a so dosa.

A mialgia, u dolore musculu crònicu si trova quandu a dosa di statina in u vostru corpu hè alta. L'estratti di sementi di pompelmo d'oru aumentanu l'effettu di statine in u corpu.

Da quì l'interessu à rispettà e dosi prescritte. Sè vo pigliate qualsiasi medicazione, dumandate à u vostru duttore per cunsiglii prima di cunsumà più di a mità di vetru di zuccaru di pompelmo o di cunsumà l'estratto di semi di pompelmo.

Per l'usu esternu, dilute 3 gocce di extracte di sementi di pompelmo in 1 tbsp.

Per disinfettà l'utensili, a superficia, u linu, l'alimentu o altri, pour circa 20 gocce in 100 cl d'acqua.

Pò esse ancu usatu in i zitelli per luttà contr'à diarrea, ferite, infizzioni ...

Usu casu

• L'estrattu di sementi di pompelmo cuncentratu hè pigliatu ogni ghjornu, duie à trè gocce per ghjornu
• Se preferite a suluzione diluita, cunsuma 5 à 10 gocce diluted in un vetru d'acqua. Purificarà u trattu digestivu da candida eccessiva.

Acidu oleicu

L'acidu oleicu hè un acidu grassu monoinsatuatu (AGM), chjamatu ancu omega-9. Hè presente in certi alimenti. L'oliu d'aliva per esempiu hè principalmente cuntenutu in l'acidu oleicu.

In più di e so proprietà antifungali, l'acidu oleicu hà parechji altri benefici per u vostru corpu.

E proprietà di l'acidu oleicu truvate in l'oliu d'aliva

Acidu oleicu ferma u sviluppu anormali di candida in l'intestinu. È cusì regula a tarifa di Candida albicans, chì u nostru corpu hà bisognu.

L'acidu oleicu aiuta ancu à rinfurzà u nostru sistema immune, perchè furnisce i globuli bianchi cù elementi di regenerazione, mentre chì à u stessu tempu assicura u sviluppu di e cellule. L'oliu d'aliva hà virtù ricunnisciute per u benessimu di l'intestinu è di u corpu in generale.

I vantaggi

In più di e so proprietà antifungali, l'acidu oleicu hà parechji altri benefici per u vostru corpu.

Mantene i livelli normali di colesterolu in u sangue

L'autorità sanitarie europee anu espresu a so opinione in 2012 nantu à l'efficacità di i supplementi alimentari in u trattamentu di certe malatie.

Anu sentitu chì, se l'alimenti basati à l'acidu oleicu ponu pretende stabilizzà i livelli di colesterolu in sangue. Hè diversu per l'alimenti chì cuntenenu oliu d'aliva.

Infatti, l'oliu d'aliva cunsumatu hè certamente riccu in l'acidu oleicu ùn cuncentra abbastanza l'acidu oleicu per agisce significativamente nantu à u nivellu di colesterolu di sangue.

Inoltre, l'acidu oleicu, ancu s'ellu hà effetti pusitivi nantu à u nivellu di colesterolu in u sangue, ùn hà nunda in u nivellu di trigliceridi in u sangue.

Contra a colite ulcerosa

A colitis ulcerosa hè una malatìa inflamatoria chì affetta u forru di u colon. E persone chì cunsuma l'acidu oleicu in una basa regulare anu una probabilità di 89% di ùn sviluppà colitis ulcerative.

L'acidu arachidonicu (AA), l'acidu grassu poliinsatuatu-6 hè un precursore di colitis ulcerative. L'acidu arachidonicu (AA) si trova in l'alimenti cum'è carne, burro, etc.

Tuttavia, l'acidu oleicu impedisce l'attività di l'acidu arachidonicu (AA). Stu studiu hè statu realizatu in u Regnu Unitu nantu à più di 25 omi è donne da 000 à 40 anni (79).

Contra a diabetes mellitus 2

In un studiu realizatu in 2009 in Napuli, in Italia, nantu à 215 persone, hè statu sustinutu chì l'acidu oleicu permette di sintetizà megliu u glucose di sangue.

E persone chì anu pigliatu l'acidu oleicu anu pussutu cuntrullà i so livelli di zuccaru in sangue megliu cumparatu cù quelli chì ùn anu micca.

Contra i prublemi di cori

L'acidu oleicu aiuta à mantene l'equilibriu di u metabolismu di lipidi è riduce u grassu cattivu.

Per una dieta chì cuntene 30-40% di grassu, hè impurtante cunsumà 15-20% àcitu oleicu o AGM (àcitu grassu monoinsaturatu) per limità l'effetti di l'acidu grassu saturatu (SFA). L'acidu oleicu hà dunque un effettu favorevule nantu à u prufilu di lipidi per mantene l'equilibriu in u sangue.

Funziona nantu à u corpu

L'acidu oleicu in u vostru corpu aiuta à rinfurzà i muri di l'arteria, chì prumove a pressione di sangue.

L'azzione di l'acidu oleicu hè ancu destinatu à furnisce l'energia à u vostru corpu. Hà ancu un effettu pusitivu nantu à u colesterolu è a inflamazioni (2).

Usu casu

Hè cunsigliatu di cunsumà 25 g di acidi grassi Omega 9 ogni ghjornu per e donne. Per l'omi, u cunsumu di ghjornu hè di 35 g.

Sè vo cunsumu oliu d'aliva invece, cunsuma 6 cucchiara d'oliu d'aliva divisu in 3 volte à ghjornu.

Vi cunsigliu in casu di candidiasis orale per impregnate una bola di cuttuni cù oliu d'aliva. Allora passa stu cuttuni in bocca. Insistite nantu à i gengive è i muri.

In u casu di infizzioni vaginali, aduprate a lana di cuttuni imbevuta in oliu d'aliva. Passà nantu à u livellu di l'inguine, i labbra.

L'acidu oleicu avarà una azione più grande postu chì agisce direttamente nantu à a zona affettata.

Ricurdativi chì l'acidu oleicu ùn hè micca cumplettamente u so rolu, salvu ùn hè cumminatu cù altri omega 3 è 6 acidi grassi (3).

Per sapè

Per e persone chì piglianu diluenti di sangue, hè megliu per evità l'acidu oleicu. In fattu, hà un effettu diluente è puderia dunque inibisce l'azzione di droghe anticoagulanti.

Sè ancu avete a cirurgia per fà, evite micca di cunsumà l'acidu oleicu in i ghjorni prima o dopu l'operazione.

Usu casu

• A dosa di ogni ghjornu di l'oliu d'aliva 2 cucchiara d'oliu d'aliva, 3 volte per ghjornu, è ogni ghjornu per 4-6 mesi, darà risultati pusitivi

ci voli

Pigliate oliu d'aliva fora di i pasti, è friddu. Perchè riscaldatu, perde l'efficacità di u so acidu oleicu.

U trattamentu basatu à l'oliu d'aliva hè pigliatu regularmente. Una dieta di circa un annu, è questu ghjornu, superà (in parte) a candidiasis, è restaurà l'equilibriu di a tarifa di candida albicans in u corpu.

Da leghje: Candida Albicans: eccu cumu si sbarazza!

A punta di freccia

Le pau d'arco vene da a cortezza di un arbre chjamatu Tabebuïa Avellanedae. Hè ancu unu di i pochi arburi chì hè completamente immune à qualsiasi infizzione causata da fungi. Questu hè unu di i mutivi chì hè utilizatu com'è un antifungal contra a candidiasis.

Hè un putente antivirale è antibioticu chì combina xyloidine è lapachol. Sta pianta medicinali tradiziunale hè ancu aduprata contr'à parechje altre malatie carcinogeniche è bacteriale, è ancu in u trattamentu di parechji tumuri.

benefici

Contra i prublemi respiratorii

À l'origine, l'Amerindi usanu Pau d'Arco per luttà contr'à i prublemi respiratorii, l'asma... Pau d'Arco hè ancu usatu in i medicini tradiziunali africani per luttà contra i prublemi respiratorii.

Queste persone bollitu l'corteccia cullata per parechji minuti. Quandu l'acqua hè cullata, hè fatta in un bagnu di vapore cù un cuntinuu. Hè assai efficace.

L'acqua bollente in u cuntinuu hè pusatu ghjustu davanti à u paci chì hè generalmente torse nu è in una pusizioni seduta. Copremu cù una manta assai grossa. Sottu à l'azzione di Pau d'Arco è di u vapuri, u paci suda assai.

Purificazione di u sangue

Pau d'Arco hè un detergente. I so numerosi ingredienti attivi purificanu è purificanu u sangue di e tossine almacenate. Per quessa, permette à u sangue di circulà più facilmente in u corpu.

Permette una migliore aerazione di u sangue. In generale, hè un alleatu per u sistema di sangue (1).

In u so libru intitulatu "Honnete herbal foster" publicatu in i Stati Uniti, u terapeuta Tyler Varron E. spiega cumu Pau d'Arco pò trattà diverse malatie.

Contra i frebbi

Hè u stessu prucessu di bagnu di vapore utilizatu in u casu di friddi, frebba, malaria è parechje altre malatie di u generu. U pazientu generalmente face questu duie à trè volte à ghjornu.

Hè assicuratu ogni volta chì suda assai, un signu chì e proprietà di u rimediu anu penetratu in u corpu sottu à l'effettu di u calore.

In l'invernu, u tè caldu di Pau d'Arco vi farà assai bè. Micca solu per u benessiri generale, ma per a prevenzione di amigdalite, gripe, mal di gola è altri.

Anti fungi

Pau d'Arco essendu un antifungal, aiuta à luttà efficacemente contr'à infizzioni di a bocca, di a pelle, o di i genitali. Inoltre, pudete trattà u vostru scalp in casu d'infezzione cù Pau d'Arco (2).

Questu da una applicazione di affittu nantu à e parti infettate.

In i medicini tradiziunali africani, u vapore di Pau d'Arco hè utilizatu per trattà e donne dopu a nascita. Stu bagnu di vapore vaginale (bagnu di seduta) guarisce u parto assai rapidamente è impedisce ogni tipu d'infizzioni.

L'acqua raccolta da Pau d'Arco hè ancu aduprata per i bagni privati ​​di e donne. In un statu tiepido, aduprate sta acqua si avete pruritu o infizzioni da quellu latu.

Pudete ancu aduprà per eczema, herpes, acne, è ogni tipu d'infizzioni di a pelle.

Cumu travaglia in u vostru corpu

U Parcu Arco hè custituitu da parechji:

• Antioxidanti cumpresi Lapachon, xylidine
• flavonoidi,
• alcaloidi,
• minirali
• oligoelementi,
• chinoni

Pau d'Arco deve a so particularità à Lapachon.

Quinones sò urganismi assai reattivi (15) prisenti in questa cortezza è chì agiscenu nantu à u sistema immune.

A xilidina hè ancu un altru quinone cuntenutu in Pau d'Arco. A so particularità hè di distrughje i batteri è l'infizzioni antifungali.

Da diversi studii, avemu capitu chì ogni quinone agisce in una manera particulare nantu à una parte di u corpu (3).

Utilizà è raccomandazione

Avete Pau d'Arco in diverse forme:

• Decocu
• capsules
• estratti
• Tè

Siccomu Pau d'Arco hè un diluente, ùn hè micca cunsigliatu per l'emofilia. L'emofilia hè una malatìa ereditata carattarizata da una tendenza à sanguinamentu; dunque una difficultà per u sangue di u paci à coagulà.

Sè vo soffre di sta malatia o sò predisposti, cunsultate u vostru duttore prima di cunsumà pau d'arco.

Inoltre, evite u cunsumu prima è dopu a cirurgia per evità ogni interazzione di droga cù droghe coagulanti.

Rispettate e dosi di cunsumu. Pudete avè diarrea o vomitu in eccessu.

Nessun pruduttu trovu.

Usu casu

• Pau d'arco pò esse pigliatu cum'è tè, parechje volte à ghjornu
• Per questu, serà abbastanza per preparà una decocuzione di l'corteza di l'arbulu, sift è pigliate parechje volte à ghjornu.
• Per più efficienza, serà necessariu di bolliri circa 15 à 50 grammi di scorcia interna pulveru, per circa 10 minuti, in mezzo litru d'acqua.

ci voli

Contra a candidiasi vaginale, simpricimenti immergeremu tamponi cù a decocuzione, chì serà cambiata dopu à 24 ore.

Oliu essenziale di origanu

Trà i trattamenti basati nantu à e piante naturali, figura prominente oliu d'oregano.

U rolu di l'oliu essenziale di oregano

L'oliu d'oregano hè un antifungali assai efficace contru l'effetti di l'eccessu albicans Candida in u corpu. Distrughje i germi dannusi à l'equilibriu di a flora intestinali.

Per questu, hè impurtante di cuntrullà e catture. Perchè ponu avè effetti latu, cum'è reazzioni allergii in i pazienti più fragili.

Oliu essenziale di origanu hè un antifungali. Hè un pocu viscoso, piccante, piccante è quasi incolore.

benefici

Per capelli

Perchè l'oliu essenziale di oregano hè un antifungali, hè essenziale per u trattamentu di u scalp.

Sia per luttà contr'à fungi è infizzioni di ogni tipu. O per rilassate u scalp è permettenu una bona circulazione di sangue in u cranu.

Ch'ella sia ancu per a crescita di i vostri capelli. Ch'ella sia per avè belli capelli, attenti è in perfetta salute, vi ricumandemu l'oliu essenziale di oregano per a vostra bellezza di capelli.

Per a vostra pelle

L'oliu essenziale d'oregano (1) cuntene carvacrol, un compostu urganicu chì agisce in e cellule di l'epidermisa. In casu di infizzioni di a pelle, herpes, infizzioni fungi, acne, muzzichi d'insetti è altri, fate una applicazione locale di questu oliu cù un oliu suave.

Pudete direttamente massaggiate a parte affettata cù uni pochi di gocce d'oliu diluitu, o immergete una bola di cuttuni. À u principiu, vi sentite tingling, questu ùn hè micca un grande affare, solu prova chì l'effettu antisetticu di questu oliu essenziale funziona.

Contra i pedi di l'atleta

Sì avete i pedi di l'atleta, massaggiate i vostri pedi cù l'oliu essenziale di oregano. Hè megliu immergete i vostri pedi in una suluzione: acqua tiepida-olii essenziali.

Un eubioticu

Dicendu chì l'oliu essenziale d'oregano hè un eubioticu significa chì uccide solu i germi dannosi, sparing the good bacteria.

Cum'è un antifungali naturali, questu oliu essenziale funziona megliu cà un antibioticu in u trattamentu di infizzioni fungi.

Un rilassante

L'oliu essenziale di oregano hè utilizatu in SPA per rilassate. O hè diluita in acqua di massaggio, o hè appiicata diluita in un oliu dulce per u massaggio di u corpu.

E so proprietà facenu pussibule di allevà a pressione è di sente un benessiri generale.

In casu di depressione, disordine di cuncentrazione, fatigue generale o disordini nervosi, utilizate stu oliu essenziale per superà i vostri prublemi.

Cumu travaglia in u vostru corpu

Hè cumpostu di organici putenti cum'è fenoli, terpene alcohol, monoterpenes, sesquiterpenes.

Carvacrol è thymol facenu ancu a so popularità. Sò certamenti tossichi (in alta dosa), ma sò putenti anti fungi, anti microbial.

Carcavol è timolu uccidenu Candida albicans da a desidratazione.

L'oliu essenziale di oregano cuntene tipicamente 70% carvacrol. Ci hè più è più in forma di tableta di liberazione prolongata, chì liberarà gradualmente e proprietà di questu oliu in u corpu.

Usu casu

• Inalazione: pudete versà uni pochi di gocce d'oliu essenziale di oregano in u vostru fazzole è inhale

Ùn ricumandemu micca di fà un bagnu di vapore solu cù questu oliu è acqua calda. Invece, mischjà cù altri olii più dulce per un effettu megliu.

Infatti, l'oliu essenziale di oregano cuntene fenol, è altri composti, chì sò più aggressivi. Una mistura di olii essenziali più miti è acqua farà dunque u truccu.

• Applicazione di a pelle: Siccomu hè aggressivu, ùn l'applicà micca direttamente à a pelle per evità l'irritazione. Dilute uni pochi di gocce di l'oliu in olii essenziali suave.

Immerse u vostru cuttuni in questu per fà una applicazione di a pelle. Pudete mischjà cù l'oliu d'aliva per esempiu.

• Oralmente: dilute 1 goccia d'oliu essenziale di oregano in una cucchiara di meli o oliu d'aliva è cunsuma direttamente. Pudete cunsumà questu 3 volte à ghjornu.

• Culinaria: pudete aromatizà i vostri pasticci, piatti, smoothies cù l'oliu essenziale di oregano. Sicondu a quantità, aghjunghje 1 o più gocce d'oliu essenziale.

• Per i vostri capelli: Pudete aghjunghje à i vostri shampoo, creme è altri prudutti di capelli per prufittà di i so benefici. Pudete ancu aduprà in un bagnu d'oliu.

Récord

• Evitate per e donne incinte è chì allattanu
• Evite u cunsumu direttu di l'oliu essenziale d'oregano à un zitellu sottu à l'età di 15. Per d 'altra banda, per i platti aromatizzati cù questu oliu, senza prublema, pò esse guditi.

Un'altra cosa prima di lascià noi, Health Canada vulia pruibisce a vendita di l'oliu essenziale di oregano per i risichi di tossina. Un individuu di 70 kg ùn deve micca più di 15,4 mg (microgrammi) per ghjornu. Allora attenti.

Nessun pruduttu trovu.

Usu casu

• In quantu à l'oliu d'origano, a dosa cunsigliata hè di 0,2 millilitri à 0,4 ml per dosa.
• Repetite a ingesta duie volte à ghjornu, avendu cura di fà cusì trà e pasti. Hè ancu pussibule di piglià in forma di capsule gastro-resistenti.

ci voli

Sì avete qualchì effetti latu, serà necessariu di piantà u trattamentu è vede u duttore. Oliu d'origanu contru à candida hè una alternativa à l'acidu caprylic per esempiu.

A berberina

Berberine-gelules

Hè un alkaloide vegetale chì copre parechje virtù (vede u nostru articulu nantu à i benefici di a berberina).

benefici

Contra u cancer di tipu 2

Berberine stimula l'APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) per una megliu cunversione di glucose. U cunsumu di berberine face ancu chì u fegatu pruduce menu glucose.

A resistenza à l'insulina carattirizza, frà altre cose, a diabetes mellitus 2. In ogni casu, l'ingredienti attivi di a berberina reducenu fermamente sta resistenza à l'insulina.

Hè per quessa chì parechji circadori anu sappiutu vede in berberine un extracte naturali, pianta è senza effetti latu per luttà efficacemente contru a diabetes (1).

Contra a malatia cardiovascular

L'eccessu di colesterolu in u sangue pruvucarà un depositu di plaques grasse nantu à i mura di l'arterie, questi diventanu più rigidi è stretti impediscenu una bona circulazione di sangue.

Sta cundizione generalmente porta à avvenimenti cardiovascular. In ogni casu, a berberina reduce i lipidi di sangue cum'è u glucose di sangue. L'azzione di berberine reduce assai u colesterulu cattivu è prumove l'aumentu di u colesterulu bonu.

Un studiu (2) realizatu in Cina nantu à 84 pazienti attesta chjaramente questu.

Un putente antifungali

Bifidobacteria sò i boni batteri prisenti in a nostra flora intestinali. Ghjucanu un rolu impurtante in u equilibriu di u sistema immune.

Frà altre cose, permettenu l'assimilazione di certi vitamini. Attivanu certi nutrienti chì ùn sò micca attivi per sè stessu.

Sti boni batteri coexistenu cù i batteri cattivi chì si accumulanu per l'effettu di e tossine, certe droghe cum'è l'antibiotici o u cunsumu di certi alimenti.

Ùn vi preoccupate quandu i vostri boni batteri anu a manu suprana. Ma qualchì volta i nemici diventanu troppu numerosi è minaccianu visibilmente u vostru equilibriu immune.

L'assi di berberina cunsumu dunque agisce cum'è rinforzi per distrughje i batteri cattivi. Per quessa, seguita una grande distruzzione è purificazione di a flora intestinali. In questu modu, l'equilibriu hè sempre cunservatu è vi sò prutetti da diverse malatie (3).

Contra u grassu abdominal

Berberine stimula l'azzione di l'enzima APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) in a cunversione di lipidi è glucose.

Implicitly, berberine aiuta à succhià u grassu abdominal. Hè u listessu effettu cù a distruzzione di grassu in i mura di l'arterie.

Anti invechjamentu

U duttore americanu Whitaker, precursore di l'intruduzioni di berberine in u mondu medico in i Stati Uniti sustene chì a berberina in più di cuntrullà u nivellu di zuccaru in sangue, prutegge e cellule da l'anzianu prematuru.

Avete spessu brama di dolci è pane, dolore addominale qualchì volta accumpagnatu da prurito ? Avete statu diagnosticatu di candidiasis? Allora sapete chì un trattamentu naturali hè a suluzione per superà facilmente sta patologia.

Berberine, un antifungicu naturali estratto da e piante

Berberine hè estratta da una pianta cinese è americana. A so efficacità hè senza dubbitu per via di e so proprietà alkaloidali, chì prumove una regularizazione di l'equilibriu di a tarifa di candida albicans in a flora intestinali.

Hè pussibule di luttà contr'à parechje varietà di levitu è ​​fungi, frà i quali, l'overload of Candida albicans. U so impattu annantu à questu germe hè più efficau di quellu di l'altri antifungali naturali.

Havi assai pruprietà cumpresi:

• Rinfurzà l'immunità;
• A distruzzione di levitu per via di candidiasis è parechji altri virus è bacteria;
• A rigenerazione di bacteria utili per a flora intestinali;
• E virtù anti diarrheal, ancu per i più cronichi.

Funziona in u corpu

L'enzima APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) hè u regulatore di u vostru metabolismu basale. Ghjoca parechji roli essenziali in u vostru corpu, cumprese a cunversione di l'alimentariu (lipidi è glucose) in energia cellulare in u corpu (4).

Hè fattu da u corpu. Berberine hè interessante perchè hè chì stimulates l'enzima APKM.

Stimulendu cusì stu enzima, a berberina participa ancu à a trasfurmazioni di l'alimentu in energia cellulare. Inoltre, i so ingredienti attivi agisce nantu à u corpu à parechji livelli, cum'è brevemente citatu in i benefici di a berberina.

Nessun pruduttu trovu.

Usu casu

• Ci vole à ricurdà quì chì questu antifungu deve esse pigliatu cum'è supplementu alimentariu, per ottene risultati ancu più efficaci.
• A dosa di berberine hè di trè dosi di 500 mg per ghjornu, per almenu 3 mesi.
• Ancu s'è i risultati cumincianu à esse visibili dopu à duie simane di ingesta regulare, hè impurtante di prolongà u trattamentu per risultati ancu più efficaci.

Cunsumate 500mg-2000mg per ghjornu di berberine. Questu in 2-3 dosi durante u ghjornu per evità u risicu di insomnia.

Inoltre, cunsumà prima di pranzi per permette una megliu azzione nantu à u glucose è i lipidi in u corpu.

Cunsumate e vostre capsule berberine per almenu 3 mesi per sente l'effetti.

In generale, da duie simane i benefici cumincianu à apparisce.

In ogni casu, riferite à i cunsiglii in u pacchettu.

ci voli

Contraindicazione di i medicazione :

Berberine ùn hè micca cunsigliatu per e donne incinte perchè piglià in questu statu pruvucarà l'utru à cuntrazione. Ùn hè ancu cunsigliatu per e donne chì allattanu

• Evite cunsumà dosi grossi per evità u risicu di diarrea, cramps stomacu

I pianti basati in Berberine sò stati usati in i medicini tradiziunali per sminisce i periodi di i pazienti. Per quessa, ùn hè micca cunsigliatu per e donne incinte di cunsumà l'estratti di berberina, hè megliu di parlà cù u vostru duttore.

• Sè vo site sottumessu à droghe cum'è paracetamol, evite micca di piglià berberine. Paracetamol diventa attivu solu in u nostru corpu sottu à l'effettu di l'enzima CYP3A4.

Berberine inibisce sta enzima, facendu micca adattatu per trattà. Allora dumandate u vostru duttore per cunsiglii prima di piglià berberine.

• Berberine hè ipoglicemiante. Attenti cù u so usu perchè e dosi elevate ponu causà una caduta brusca di i livelli di zuccaru in sangue.

Ginger

benefici

Per capelli

Per cumbatte a caspa è a perdita di capelli, pudete aduprà una suluzione di ginger. Lozioni di ginger sò ancu venduti per u mantenimentu di i capelli, in particulare i capelli grisgi (1).

In casa, mischjà l'oliu di sesame cù u ginger (sucu, polvera). Massaggiate i vostri capelli è u scalp. L'applicazione di ginger ùn solu ritarda l'apparizione di i capelli grisgi, ma ancu face i capelli brillanti.

Contra a nausea è u vomitu

Ginger permette di cumbatte efficacemente a nausea è u vomitu. Stimula ancu l'appetite per via di a salivazione chì u so cunsumu provoca. Pudete cunsumà in polvere, rizoma o tè d'erbe.

Per leghje: I benefici di u zuccaru di ginger

Superbe afrodisiacu

Ginger hè un afrodisiacu. Un studiu realizatu nantu à i rati maschili hà permessu di injectà estratti di ginger in questi rati. I livelli di testosterone di serum anu aumentatu in questi ratti.

Dunque, pudemu cuncludi chì u ginger hà effetti pusitivi nantu à a libido.

Antiinflamatori

Cunsigliu per a lotta di migraine, gout, artrite, prostata è altre fonti di inflammazioni, u ginger hà effetti antiinflamatori per riduce u dolore (2).

In casu di dulore, cunsumà u ginger (in particulare in tè di erbe) per un sensu megliu. Pudete ancu cunsumà ancu fora di e crisi per prevene.

Sicondu testimoniali nantu à i fori, u trattamentu di a so artrose cù u ginger porta à una marcata riduzzione di u dulore è u spaziu di l'attacchi.

Per leghje: 6 motivi per cunsumà ginger

Per a salute di i vostri pulmoni

Se utilizate tabacco, masticate u ginger regularmente. O pigliate in tè di erbe. I cumpunenti attivi di u ginger pulisce in modu efficace a nicotina chì obstruisce i vostri pulmoni.

Ginger hè un detoxifier è vi permetterà di purificà i vostri pulmoni. A bona salute di u vostru sistema respiratorju hè assicurata.

Tu vi tuccherà:

• 500 grammi di ginger
• 1 cipolla media,
• 2 rami di timo,
• 1/4 cucharadita di pepite,
• 1 cucchiara d'agliu o 1 dente d'agliu

Imbulighjate bè l'ingredienti. Aghjunghjite à i vostri piatti diffirenti. Questu serà più faciule per pulisce a nicotina da i vostri pulmoni.

A suluzione di limonu-ginger-meli hè ancu cunsigliatu per restaurà i vostri pulmoni (vede u nostru articulu nantu à i benefici di u ginger).

Brucia grassu

Ginger hè ricunnisciutu per a so azzione in a perdita di pisu. Vi cunsigliu di cunghjuntà cù u limonu per un effettu megliu. Ginger ùn cuntene micca traccia di colesterol. Contene solu 80 calori per 100 g, cusì assai pocu calori.

Contra l'ipertensione

Cumminatu cù l'agliu, u ginger hà effetti pusitivi in ​​a lotta contru l'ipertensione.

Contra u mal di gola

Ginger hè utilizatu in i medicini tradiziunali (Asia-Africa) per trattà infizzioni ligati à a gola. Ch'ella sia tosse, tonsillite è altri, pigliate u ginger in tè d'erbe.

In particulare in l'inguernu, hè cunsigliu di cunsumà regularmente per pruteggiri di a gripe è di e malatie minori.

Sindrome d'intestinali irritanti

Per allevà u vostru dulore, cunsuma ginger regularmente. Ùn solu questu riduce u dolore istantaneamente. Ma u cunsumu cuntinuu attenuarà, allungarà e vostre crisi.

Per a prutezzione di u trattu digestivu

Per mezu di i so cumpunenti attivi, u ginger distrugge i batteri cattivi. Hè un antifungali maiò.

In più di questu, pudete cunsumà u ginger in suluzione orale sia per prevene sia per luttà contr'à:

• Inflamazioni di u stomacu
• Brucia di stomacu, mal di stomacu
• Gonfiore è gasu
• Toxine cunsumate
• ulcers

A candidiasi si manifesta da parechji tipi di sintomi: fatigue, gastriche, intestinali, ginecologicu è ancu prublemi dermatologichi, qualchì volta respiratorii, accumpagnati da mal di testa.

I trattamenti chimichi ùn sò micca definitivi, una volta chì sò finiti, u paci hè più spessu propensu à a recurrenza. A radica di Ginger hè un putente antifungal, chì aiuta à finisce a candidiasis.

Per leghje: i benefici di a cumminazzioni di limonu di ginger

I pruprietà di u ginger

Questa grande radica hà assai benefici per a salute. Rinforza l'immunità frenendu l'overgrowth di levitu. I gingerrols chì sò prisenti in u ginger trattanu a flora intestinali è a riequilibranu. E so capacità antiinflamatorii aiutanu ancu à allevà assai cundizioni croniche

Funziona in u corpu

Ginger hè custituitu da:

• Gingerol
• Minerali,
• Carbuidrati
• Lipidi
• Vitamini: vitamini C, B1, B2 è B3. A vitamina C cuntenuta in u ginger sparisce quandu hè seccu.
• Amido
• medialis

Gingerol è shagoal, dui antioxidanti cuntenuti in (3) u ginger li dannu proprietà antibacteriale, antiinflamatorii, analgésiche (prevene o riduce a sensazione di dolore) è antipiretiche (lotta contra a febbre).

Nessun pruduttu trovu.

Usu casu

• Hè necessariu di cunsumà u ginger crudu, preferibile trà i pranzi
• Pudete pulizziari è dice, è ogni ghjornu pigliate 15 grammi in media per ghjornu, è trè fette
• Boiled, u ginger ùn deve esse cumminatu cù u zuccheru, chì riduce a so efficacità
• Una bevanda di tè di ginger hè ideale per i picculi appetiti

U ginger frescu utilizatu in a cucina pò esse pigliatu in ogni mumentu. Tuttavia, ùn trapassa u limitu di 4 grammi per ghjornu.

Per l'estratti di ginger venduti, riferite à i cunsiglii in u pacchettu per più sicurezza. In generale, a dosi cutidianu cunsigliatu hè trà 500-2000 Mg.

ci voli

Ùn ci hè micca un effetti secundariu se u ginger hè cunsumatu in quantità assai grande. Pudete dunque aduttà in a vostra dieta di ogni ghjornu, mentre evitendu cunsumà cibi chì prumove a proliferazione di candida albicans

Biotin

A biotina impedisce u sviluppu di Candida

A biotina hè efficace contr'à a trasfurmazioni di Candida Albicans presente in u nostru corpu, in levitu chì hè periculosu per a nostra salute. Più Candida Albicans evoluzione, più i nostri intestini sò esposti à a porosità.

A biotina permette dunque di fà u sistema immune più invulnerabile, limitendu u sviluppu di u germe in micelio. A mucosa intestinali, necessariu per assicurà un equilibriu perfettu hè allora cunservatu. Assicura a crescita cellulare, è pruduce l'acidi grassi

A biotina (vitamina B7) hè una vitamina da u gruppu cumplessu di vitamina B. A volte hè chjamata vitamina "H" da l'espressione tedesca "haar and haut" (capelli è pelle).

Ricurdativi in ​​parolle simplici chì sò sti vitamini chì cunverte l'alimentu chì manghjemu in energia utilizable per tutte e parte di u corpu.

In più, a biotina participa à a scomposizione di carbuidrati, grassi è proteini. Cum'è detallatu, avete digià percepitu u benefici di biotina.

benefici

A so energia

Per l'atleti, è quelli chì facenu attività chì necessitanu forza fisica, a biotina hè un "must have" per voi. Rinforza i vostri musculi, aiuta à sustene e vostre attività musculari è sportivi (1).

A biotina oltre l'energia chì porta à i vostri musculi, aiuta à ricustruisce u tessulu musculare quandu hè dannatu. Sì avete una lacrima o qualsiasi altru prublema musculare, cunzidira a biotina.

Spessore di i vostri capelli

Sì avete i capelli fini, pigliate a biotina spessu. In realtà, rinforza u grossu di i filamenti di capelli. Li darà un bellu aspettu. I vostri capelli saranu più forti, menu fragili è sani.

Hè listessu per i unghie. A mancanza di biotina risultati, frà altri cose, unghie fragili. Allora aduprate a biotina per trattà e vostre unghie. Per fà li più solidi.

Sempre più ghjovanu

Cù biotina, avete anni menu. Sembra più ghjovanu, più forte, più bellu, bellu. Questu hè chì a biotina travaglia nantu à e cellule di a pelle per fà vede radiante.

Diversi prudutti cusmetichi o farmaceuti in a lotta contru l'anziane cellula utilizanu biotina in i so prucessi chimichi.

Riduzzione di u nivellu di zuccaru in sangue

Cumminatu cù u cromu, a biotina B7 hè efficace à equilibrà i livelli di zuccaru in sangue. Aiuta ancu a toleranza di l'insulina.

Funzioni Cognitivi

Perchè a biotina cunverte l'alimentu in energia, à u turnu permette à u corpu di avè l'energia necessaria per alimentà e funzioni cerebrali, frà altri cose.

Comu tali, permette di riduce i risichi di l'apparizione di e malatie degenerative, in particulare l'Alzheimer. Hè ancu prumove l'attività di memoria.

Cumu travaglia in u vostru corpu

I vitamini di u cumplessu B di quale a biotina hè una parte sustene l'attività metabolica, a funzione cerebrale, a signalazione di i nervi è parechje altre funzioni impurtanti di ogni ghjornu.

Anu ancu furnisce energia à u corpu è sustene u sistema immune in generale (2). A biotina hè ancu essenziale in a furmazione di l'acidu grassu è in u processu di glucose.

In i paesi sviluppati induve a ghjente cunsuma calori ogni ghjornu, hè quasi impensable di avè una carenza di biotina. Tuttavia, l'usu prolongatu di droghe anti-seizure o antibiotici pò purtà à a carenza di biotina.

U requisitu di u corpu per a biotina hè abbastanza bassu (vede sottu). I biotini passanu in u sangue, ma l'eccessu di biotina hè liberatu in forma di urina. Ciò significa chì u vostru corpu ùn guarda micca biotina. Tocca à voi di cunsumà ogni ghjornu per priservà u vostru sistema immune.

Usu casu

Se vulete cumprà capsule di biotina per alleviate a vostra carenza di biotina, cumprà i più di qualità. Sò solu ponu purtà i benefici di a biotina cunsumata in modu naturali, senza addizzioni chimichi è altri.

A biotina esiste in parechje forme (3) cumprese:

• I capsule
• Estrattu liquidu

L'Istitutu Naziunale di Scienze in i Stati Uniti impone un margine in u cunsumu di biotina.

• 30 Mcg (microgrammi) per e donne è l'omi di più di 19 anni
• 35 Mcg per e donne chì allattanu
• 25 mcg per l'adolescenza
• 5 Mcg per i nostri cari zitelli
• 6-8 Mcg per i zitelli da 7 mesi à 3 anni
• 12-20 Mcg per quelli 4-13 anni

Récord

Diversi sintomi sò ligati à a carenza di biotina. Quessi sò per esempiu:

• perdita di capelli,
• Unghji fragili
• Fatiga generale
• Mood swings
• Crampi musculari è dolore

Pudete aghjunghje biotina direttamente à a vostra crema di capelli o massaggiate in i vostri unghie prima di dorme. Inoltre, a biotina ùn penetra micca in i pori quandu hè appiicata à a pelle.

Hè per quessa chì i medichi ricumandenu di piglià per via orale per prufittà di i so effetti nantu à a pelle.

Certi pirsuni anu signalatu effetti latu, cum'è l'acne.

Inoltre, evite i supplementi di biotina in casu di fallimentu renale.

Nessun pruduttu trovu.

Usu casu

• U cunsumu di l'alimenti ricchi in biotina deve esse regularmente è in quantità suffirenzi
• Questi sò generalmente alimenti ricchi di vitamina H
• Boiled, u ginger ùn deve esse cumminatu cù u zuccheru, chì riduce a so efficacità

ci voli

Eccu ciò chì cunsuma:

• legumi
• bean
• lentille
• germe di granu
• pesciu grassu
• u granu
• l'avucatu
• u ghjallu d'ova
• carotte
• a lattuga

Chamomile

Prima di tuttu, deve distingue a camomilla romana da a camomilla tedesca. Sò tutti dui benifichi à u trattu digestivu cù qualchi differenzi.

Camomilla romana custa più perchè a so estrazione hè più difficiule. Ciò chì truvamu più facilmente in i buttreghi hè a camomilla tedesca.

I vantaggi

Chamomile hà effetti pusitivi nantu à u sistema immune

U sistema immune hè sempre benefiziu di una spinta di energia è di rinnuvamentu grazia à i benefici di a camomilla. Hà capacità calmanti è antifungiche, capaci di aiutà à superà l'infizzioni intestinali è altre malatie causate da Candida Albicans.

Stimula u sviluppu di i globuli bianchi, è distrugge certi batteri chì causanu infizzioni vaginali.

La camomilla pò esse usatu sia esternamente sia internamente. Tuttu dipende di a forma à candida ne soffremu. Ma hè sempre chì e so virtù calmante aiutanu à regulà a tarifa di candida albicans in u nostru corpu.

Aiutà u nostru trattu digestivu

Per parechji seculi, a camomilla hè stata aduprata per i disordini digestivu (1). Ch'ella sia contr'à gonfiore, stitichezza, diarrea, ulcere gastriche è parechji prublemi ligati à u sistema intestinali, a camomilla vi aiuterà.

Stu antifungali hè ancu cunsigliatu per i zitelli per trattà i colichi è altri prublemi digestivu.

Per periodi regulari è fluidi

A camomilla hà un effettu diluente, per quessa hè cunsigliatu di beie infusioni di camomilla uni pochi di ghjorni prima di i vostri periodi è durante i vostri periodi. Aiuterà à purificà è diluisce i periodi.

Contra i stati di influenza

U tè di camomilla hè ancu una bona opzione per passà l'inguernu in grande forma. Contra a frebba, l'amigdalite, i migraini, a gripe è qualsiasi malatie ligera in l'invernu, ricumandemu una tazza calda cù camomilla.

Hè megliu per piglià u tè di camomilla in prevenzione di i friddi è simili, sè vo site abbastanza sensibile.

Un antiinflamatori

Internamente, a camomilla tratta a inflamazioni di u stomacu. Hè ancu efficace contr'à altri tipi di inflammazioni esternamente. Pudete usà cum'è cataplasma o aduprate extracti liquidi di camomilla per massaggi nantu à a zona affettata.

Contra l'emorroidi

A camomilla alleviarà u dolore ligatu à i vostri hemorrhoids. Perchè hè un antiinflamatoriu, perchè hà virtù calmanti. Hè una pianta cunsigliata in u trattamentu di l'hemorrhoids.

Per u megliu effettu, aduprate bagni di camomilla è applicate creme di camomilla dopu.

Contra u stress è a fatigue generale

Pigliate bagni di vapore di camomilla per caccià l'ansietà, u stress è a fatigue generale. O pour l'estratti di liquidu in u vostru bagnu è soak in. Stu studiu dimostra l'effettu di i bagni di camomilla nantu à u corpu (2).

Funziona in u corpu

A camomilla cuntene più di 36 flavonoidi è 28 terpenoidi, ingredienti bioattivi chì travaglianu in tuttu u corpu. L'elementi di camomilla sò megliu cunservati cù l'alcohol.

A camomilla hè ancu efficace contr'à u dolore di stomacu.

Hè statu pussibule di dichjarà chì l'attività di i custituenti di camomilla inibisce a prostaglandina è a cicloossigenasi (COX-2) senza affettà a so forma costitutiva. Da quì a riduzione di u dolore.

Flavonoidi, matricin, apigenina è altri cumpunenti agisce cum'è agenti antiinflamatori è antibacterial (3).

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Usu casu

In generale, a camomilla qualunque sia a spezia hè cugliera verde è fresca; quandu a pianta hè in principiu di fioritura. A parte cugliera hè a testa di u fiore (basa nantu à quale u fiore riposa).

A camomilla esiste in parechje forme, à dì:

• capsules

• Polvere di camomilla
• Oliu essenziale
• In tintura: hè un extracte di camomilla mischju cù l'alcool
• Lotion
• In extracte liquidu
• In un capu di fiore seccu

• Aduprà in infuzione: per infezioni in e gengive è a cavità orale in generale, guariscenza lenta ...

Infuse capi di fiori secchi (3 grammi di camomilla secca in 100-200 ml d'acqua fogera).

Immerse a vostra cumpressa in questu quandu l'acqua s'hè rinfriscata è appricà à a zona affettata.

• In u bagnu: varicella, eczema è ogni tipu d'infizzioni di a pelle, In casu di varicella, immerse in un bagnu di camomilla.

Récord

A vendita di droghe hè regulata diversamente da a vendita di supplementi. I primi sò assai più stretti.

In u casu di camomilla, per esempiu, u so polline pò esse tossicu. Inoltre, a camomilla pò interagisce cù anticoagulanti.

Chamomile pò esse usatu da tutti è raramenti hà effetti latu. In ogni casu, prima dumandate à u vostru duttore per cunsiglii se avete altri prublemi di salute.

Usu casu

• En usu internu, Pudemu beie infusioni di camomilla regularmente. Preparate trè foglie per tazza
• En usu esternu, cataplasmi di camomilla, inhalazione sò ancu cunsigliati. Una pasta di trè foglie chì serà appiicata cum'è un unguentu nantu à a pelle serà di grande aiutu

A rutabaga

Le rutabaga hè una verdura chì hà assai virtù medicinali, trà e quali, a restaurazione di l'equilibriu di a flora intestinali.

Una dieta di rutabaga

U cunsumu di sta verdura hè adattatu per a dieta di Candida albicans. Hè riccu in fibra, potasio, vitamini è parechji altri elementi.

Hè un tuberu chì hà proprietà laxative è digestive. Hè un disinfettante intestinali chì permetterà à a flora intestinali di ritruvà u so equilibriu. Hè un diureticu à u stessu tempu remineralizes l'organisimu. Hà una azzione concreta nantu à l'urgani induve u candida albicans, cum'è intestinu, stomacu, esophagus.

A rutabaga hè a col di rapa chì tutti sapemu. Cum'è ogni vegetale cruciferous, hè un putente antifungali, frà altre cose. Veni da a croce trà kale è turnip.

benefici

Per perdiri a pancia

Piena di antioxidanti, rutabaga assorberà e tossine almacenate in u vostru abdomen.

U vantaghju di sta verdura cum'è tutti i crucifers in più hè di purificà u corpu di metalli pisanti, toxine, grassi. Hè una verdura cunsigliata in i dieti per perdiri a pancia (vede u nostru articulu).

Detoxifying u sistema digestivu

In più di a candida albican chì intrappulà è chì u sviluppu evita, hè ancu efficace in parechji novi. Inibisce l'azzione di diversi parassiti in u stomacu. Succhia u grassu, è fluidifica u nostru transitu.

Siccomu hè riccu in fibra, u cunsigliu in casu di stitichezza. Disintossica u vostru sistema digestivu.

Anti aging è anti cancer

Rutabaga pò esse cunsumatu per prevene u cancer perchè hè riccu in antioxidanti è vitamina C. In verità, combatte contra i radicali liberi in u vostru corpu.

In ogni casu, l'accumulazione di radicali liberi accelera l'anziane di e cellule di u vostru corpu è prumove u sviluppu di e cellule cancerose. I vegetali cruciferi in generale sò anti-aging, anti-cancro vegetali è swede (1) ùn hè micca eccezzioni à sta regula.

Contra a pressione di sangue è i prublemi cunnessi

Perchè hè riccu in potasio, circa 325 mg / 100g, è riccu in acqua (circa 90%), rutabaga hè una verdura in a lotta contru l'ipertensione.

Ma al di là di u potasio, essendu un purificatore stessu, i so antioxidanti drenanu l'eccessu di sodiu fora di u vostru corpu.

Diureticu

Contra i vostri prublemi urinarii, a rutabaga pò furnisce sollievu. Purifica i vostri organi urinari è li prutegge da e tossine. Hè cunsigliatu in particulare in i casi di ritenzione urinaria.

Prutezzione di u sistema immune

Riccu in antioxidanti è vitamina C, vi dà energia per sustene e vostre attività. Hè veramente interessante di piglià in una dieta di slimming perchè ùn solu ùn avete micca fame, ma ancu mantene l'equilibriu di u vostru sistema immune.

In dieti di perdita di pisu, u sistema immune pò facilmente piglià un colpu per via di a privazione (2).

Cumu travaglia in u vostru corpu

Hè riccu in (3):

• Carotenoids
• Vitamini C, K, E è alcune vitamini B
• Fitonutrimenti
• minirali
• Fibre
• antioxidanti cumpresi glucosinolate

Glucosinolate cuntene sulfuru chì impedisce l'azzione di e cellule cancerose. Chì impediscenu u sviluppu di sti celluli. A listessa azione hè osservata per i radicali liberi, l'azzione di quale hè intrappulata da i numerosi antioxidanti è u sulfuru cuntenutu in questa verdura.

A vitamina C cuntenuta hè ancu impurtante (più di a mità di u bisognu di ogni ghjornu). Tuttavia, sta vitamina aiuta à a produzzione di globuli bianchi in u corpu. Aiuta ancu à a produzzione di collagene chì sustene a furmazione di l'epidermide, a so risturazione ...

Per l'osse

I minerali sò a fonte (più impurtante) di nutrienti per a custruzzione, u sviluppu è a restaurazione di i nostri ossi. Rutabaga hà assai minerali è in quantità significativa. Questi sò per esempiu, zincu, calcium, cromu, manganese ...

Usu casu

Rutabaga hè cottu cum'è patate. Pò esse manghjatu crudu, bollita, gratinata, cotta a vapore, fritta... Eccu alcune idee gustose di rutabaga.

ricetta

• Lavate, sbucciate è tagliate in pezzi 3 rutabaga.
• In una padedda, fate rosolare una cucchiara di curcuma è un quartu di cipolla tritata in oliu d'aliva. Aghjunghjite un pocu di pepite è sali à u gustu.
• Aghjunghjite i vostri pezzi di rutabaga à a padedda è marrone per uni pochi di minuti.

Pudete manghjà ligeramente o bè cottu. Per fà i pezzi di rutabaga più teneri, chjude a vostra cassola è riduce u calore.

Pudete aghjunghje uni pochi pezzi di rutabaga in i vostri zuppi o nantu à i vostri insalati in u casu di dieti slimming in particulare.

Pudete mash rutabaga cum'è fate per patate. Ùn tenite micca, aghjunghje alcune erbe fini o spezie per un gustu superbe. Lasciate scappà a vostra imaginazione.

Hè vera chì si manghja ancu crudu, ma s'è vo site sensibile, evite micca di manghjà cruciferi crudi perchè piuttostu gonfia. U manghju ligeramente cottu cù spezie, è hè YUMMY.

Usu casu

• Hè pussibule di manghjà crudu o cottu
• A vostra rutabaga pò esse cotta cum'è purea, gratinata, patatine fritte, in una zuppa o cum'è stufatu.
• Basta lavà u tuberu, sbucciallu è tagliatu. Pudete ancu manghjà crudu

agliu

L'agliu hè un eccellente antifungicu chì hà proprietà chì permettenu di luttà in modu efficace è durabile contr'à a candidiasis.

Cuntene 400 cumpunenti biologicamente attivi, l'agliu hè un alimentu (alimentu-medicina) per avè sempre in casa.

Al di là di a candidiasi tratta; Sapete più nantu à i benefici di l'agliu è cumu i so nutrienti funzionanu in u vostru corpu.

benefici

Agliu è malatie cardiovascular

L'agliu cuntene adenosina chì aiuta à dilate i vini sanguini. Hè cunsideratu chì l'agliu cunsumatu ogni ghjornu pò riduce a pressione di sangue da 10%. Chì hè abbastanza per riduce l'avvenimenti cardiovascular. Pensu chì u cunsumu di l'agliu nantu à una basa di ogni ghjornu dà risultati megliu (1).

L'agliu cuntene ancu prostaglandine chì anu l'effettu di diluisce u sangue. Questa azzione fluidificante permette dunque di facilità a circulazione di sangue.

Sicondu l'OMS (Organizazione Mondiale di a Salute), l'azzione di i cumpunenti di l'agliu aiuta à luttà contra l'aterosclerosi. L'aterosclerose hè u dipositu di grassu nantu à i mura di l'arterie, facendu duru è magre.

L'accumulazione di grassu nantu à i mura di l'arterie porta à longu andà à accidenti cardiovascular. U sangue ùn circula più liberamente à u core.

Infatti, scomposti, l'ingredienti attivi di l'agliu purificà è diluterà questi grassi intornu à i muri. Hè statu trovu chì e persone chì cunsuma l'agliu regularmente sviluppanu 3 volte menu risicu di avvenimenti cardiovascular.

A lotta contru u cancer

In questu studiu realizatu in i Stati Uniti è publicatu nantu à u situ di ricerca medica americanu (2), i circadori dimustranu l'azzione di l'allicina nantu à e cellule cancerose.

In a prisenza di tumuri, l'allicina attacca e cellule cancerose, limitendu a so vita è a so proliferazione in u corpu. U studiu hè statu realizatu nantu à parechji tipi di cancru, cumpresu u cancru di mama, u cancru di u colon.

I sughjetti eranu dui omi è donne. Stu stessu studiu hà ancu implicatu i rati cun cancru. L'azzione di l'allicina in a distruzzione di e cellule cancerose hè stata custanti.

Funziona in u nostru corpu

L'agliu hè custituitu, frà altri cose:

• Allicin cumpunenti attivu principali
• Adenosina
• minirali
• Elementi traccia
• Paper

Allicin hè una sustanza di difesa contru insetti è altri. Allicin hè ancu presente in a cipolla. Questu hè questu cumpunente chì dà à l'agliu u forte odore. Allicin hà proprietà antibacterial è antifungali.

Quandu cunsumemu l'agliu, l'allicina chì cuntene si rompe in l'acidu sulfonicu. Questi acidi sulfonichi reagiscenu violentemente à u cuntattu cù i radicali liberi, distrughjenduli.

In un studiu di u 2008 in i Stati Uniti, i circadori Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt anu pussutu dimustrà chì e numerosi proprietà medicinali di l'agliu sò vinuti da l'acidu sulfonic.

L'acidu sulfonicu ùn esiste micca in l'agliu in u statu liberu. Ma in u prucessu di trasfurmazioni di l'alimentariu da u nostru corpu, l'allicina si trasforma in l'acidu sulfonicu (3).

Prutezzione di a flora intestinali

In più di a candidiasis, l'agliu hè ancu assai efficace contr'à ogni tipu di microbi, parassiti, bacteria. Hè efficace per a prutezzione di a flora intestinali.

Usu casu

L'agliu hè vindutu naturali in chiodi, polveri (seccu è terra), è sempre più cum'è supplementu. Cum'è supplementi, questi sò estratti di l'agliu contru l'anziane.

A cuntrariu di a maiò parte di e persone chì ùn ponu micca sopra l'agliu per via di u so odore, mi piace solu u so odore è u gustu. E postu chì sò predispostu à l'ipertensione, l'aghju messu in quasi tutti i mo pranzi.

Ch'ella sia in i mo dressings, i mo omelettes, in i condimenti o diversi platti, l'agliu è u pepite sò u sicretu di u bonu gustu di a mo cucina. In cunfrontu cù u platu, aghju aghjunghje altre erbe fini è spezie. Ma a basa hè l'agliu è u pepite.

Vi cunsigliu di manghjà cottu s'ellu ùn pò micca suppurtà l'odore, u gustu. Frittelu, prufuma ancu a cucina.

Récord

Cunsumà l'agliu nantu à u vostru piattu ùn pruvucarà effetti secundari. A menu chì ùn site assai sensibile è cunsuma assai, pudete sperienze gonfiore se cunsuma eccessivamente.

Tuttavia, l'estratti di l'agliu cum'è supplementu pò interagisce cù altre medicine chì site.

• I supplementi di l'agliu pò interagisce cù certi droghe HIV.
• Puderà ancu interagisce cù i medicini (ciclosporin) datu dopu un trasplante d'urganu.
• U supplementu di l'agliu reduce l'effettu di e pilule di cuntrollu di nuvità.
• Se pigliate anticoagulanti o aspirina, evite micca di cunsumà l'agliu in l'intervallu di tempu prima è dopu.
• L'agliu hà un effettu diluente, evite micca di cunsumà trà cirurgia. Altrimenti dumandate u vostru duttore per cunsiglii (4).
• Sì avete una ulcera o tiroide, dumandate à u vostru duttore per cunsiglii.

Per e donne chì allattanu, l'agliu deve esse evitata perchè cambia u gustu di u latte materno. U vostru zitellu ricusarà u latte maternale, assicuratevi. Hè listessu per a cipolla.

Usu casu

• Raw : basterà cunsumà trè dente d'agliu per ghjornu. U metudu più faciule serà di manghjalli tagliati o grattati in i vostri piatti, ghjustu prima di cunsumà.
• Cottu: piglià trè frutti 3 volte per ghjornu

ci voli

U trattamentu di l'agliu hè efficace quandu u cunsumu regularmente. Pigliendu u trattamentu trè volte à ghjornu, permette à i so cumposti di sparghje in tuttu u corpu.

Acidu tannicu

Candidiasis hè una malatia manifestata da parechji tipi di sintomi. Malattia matina brusca, fatigue matinale, brama di zuccaru è pane, coliche, prurito è assai di più.

Acidu tannicu hè estratta da parechje piante, cumpresa a cortezza di quercia.

E proprietà di l'acidu tannicu

L'acidu tannicu hà pruprietà diarrea, chì aiuta à superà a candidiasis. En effet, cet actif lui permet de réguler le taux de candida albicans dans la flore intestinale. Questu, eliminendu u surplus di germe.

Questu hè chì a diarrea hè spessu un sintomu di à candida. In u risultatu, l'acidu tannicu mette fine à a diarrea. Hè ancu utilizatu in u trattamentu di parechje altre cundizione causate da fungi è altre bacteria. Preserva u nivellu di pH, riducendu a inflamazioni è assicurendu cunfortu generale.

Usu casu

• En usu esternu : Foglie un saccu di tè in una tazza d'acqua. Lasciate rinfriscà è applicà à l'organi affettati
• Internamente, vi beie a stessa suluzione parechje volte à ghjornu

Tocca à voi di ghjucà è truvà u megliu antifungu chì hè perfettu per voi! In più di esse naturali, ùn sò micca caru è facilmente truvati.

Fonti Francescane

L'acidu caprilicu:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Strattu di sementi di pompelmo

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

agliu

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasulaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

berberine

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Ginger

Biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

Chamomile

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Alcune fonti supplementari

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/