cuntenutu
Boxe tailandese per i zitelli mua classi tailandesi da quale età, anni
U nome di stu cumbattimentu unicu in traduzzione significa lotta libera. Ci hè parechji club sportivi induve u Muay Thai hè insegnatu à i zitelli. In casa in Tailanda, era cunsideratu cum'è un sport puramente maschile, ma avà e femine ci sò ancu implicate.
Caratteristiche di l'arti marziali, da chì età portanu u zitellu
Stu sport serà interessante per un zitellu chì vole diventà forte, per pudè sustene si per ellu stessu è prutege i debuli, e zitelle sò menu propensi à vene in tali sezzioni sportive. Durante a lotta, l'avversariu hè permessu di colpisce micca solu cù i pugni è i pedi, ma ancu cù i ghjinochji è i gomiti. Grazie à e vittorie impressiunanti di cumbattenti tailandesi in l'arena internaziunale, stu tipu d'arte marziali hà guadagnatu pupularità in u seculu scorsu in parechji paesi.
In e sezzioni, u pugilatu tailandese per i zitelli hè insegnatu da 5 anni, ma sò liberati in u ring micca nanzu à 12
U pugilatu tailandese o mua thai hè un spettaculu cumbattimentu à manu à manu. Alcuni furmatori accettanu zitelli da 5 anni di età per a furmazione. In pocu tempu, ancu un ghjovanu atleta pò ammaestrà a tecnica di a lotta di successu.
Pudete purtà u vostru zitellu à e classi senza teme per a so sicurezza. L'allenamenti sò cuncepiti per pruteggevi da e ferite. Oltre à praticà tecniche di pugilatu, i ragazzi facenu una varietà di esercizii fisichi, stretching è ghjochi à l'aria aperta.
Per u sviluppu fisicu generale, esercizii di rinfurzamentu generale sò fatti. I tippi natanu in piscina, facenu vari cumplessi di ginnastica. Solu quandu a forma fisica ghjunghje à u livellu richiestu, cambianu à esercizii in coppia. A lotta in classe si svolge in un modu ludicu, senza causà colpi serii.
Un saccu di tempu in furmazione hè dedicatu à travaglià cù cunchiglie - sacchetti di boxe di varie forme.
Per i pugilatori tailandesi prufessiunali, esercizii speciali sò un elementu obligatoriu di furmazione, chì rendenu u corpu immune da scossa è ferite.
Oltre à e capacità di autodifesa, un zitellu si svilupperà fisicamente da chjucu. E so articulazioni diventeranu flessibili è mobili, hà da amparà à respirà currettamente è passà da a tensione musculare à u rilassamentu musculare è viceversa.
U pugilatu tailandese aiuterà un zitellu à sviluppà, migliurà è applicà non solu e so qualità fisiche, ma ancu e so qualità persunali. I zitelli atleti passanu menu tempu davanti à un monitor di urdinatore.
Oltre à esse in una forma fisica eccellente, u pugilatu tailandese aiuta à sviluppà tratti di caratteru cum'è pazienza, forza, compostura. Ancu se u zitellu ùn diventa campione, puderà riesce in ogni attività.