Vivemu in una era di rializazioni - l'Internet è i brillanti parranu nantu à cumu stabilisce scopi, superà e difficultà è cunquistà novi alture di successu. À u listessu tempu, una di e tappe chjave in a strada di una vita megliu hè cunsiderata cum'è esce da a zona di cunfortu. Ma hè vera chì simu tutti in questu ? È hè veramente necessariu di lascià?
Quale hè chì ùn hà micca sbulicatu à una altra chjama per esce da a so zona di cunfortu ? Hè quì, al di là di i so cunfini, chì u successu ci aspetta, assicuranu coaches è infobusinessmen. Fendu qualcosa inusual è ancu stressante, sviluppemu è guadagnemu novi cumpetenze è sperienza. Tuttavia, micca tutti volenu esse in un statu di sviluppu custanti, è questu hè normale.
Se u ritmu è l'alternanza di e passioni cù i periodi calmi in a vostra vita sò cunfortu per voi è ùn vulete micca cambiamenti, allora i cunsiglii di l'altri populi di cambià qualcosa, "shake it up" è "diventà una nova persona" hè almenu senza tactless. Inoltre, i motivatori è i cunsiglieri spessu si scurdanu chì a zona di cunfortu di tutti hè diversu è a manera di esce dipende da ciò chì u caratteru di una persona hè. E di sicuru, quantu resistenti à u stress.
Per esempiu, per qualcunu un grande passu in superà sè stessu hè di fà nantu à u palcuscenicu davanti à una sala piena di ascoltatori, è per una altra persona, una vera impresa hè di vultà à un passante in a strada per aiutu. Se per una "azzione" hè andatu per una corsa vicinu à a casa, allura per u sicondu hè a participazione à una maratona. Per quessa, u principiu di "just get it and do it" travaglia per tutti in modi diffirenti.
Dui dumande à mè stessu
Sè vo site sempre pensendu à abbandunà a vostra zona di cunfortu, allora duvete verificà s'ellu hè veramente bisognu di cambià.
Per fà questu, risponde à e dumande chjave:
- Hè questu u mumentu ghjustu? Di sicuru, hè impussibile esse XNUMX% prontu per qualcosa di novu. Ma pudete pruvà à "pusà paglia" è facenu più faciule per esce da a vostra zona di cunfortu - perchè sè ùn site micca preparatu per u passu previstu, allora a probabilità di fallimentu hè alta.
- Ne avete bisognu? Pruvate qualcosa di novu quandu vulete veramente. È micca quandu l'amichi ti spinghjenu, è micca perchè tutti i vostri amichi l'anu digià fattu o un blogger ben cunnisciutu l'hà cunsigliatu. Sì e lingue straniere sò difficili per voi è ùn sò micca necessarii per u travagliu è a vita in generale, ùn deve micca perdi l'energia, i nervi, u tempu è i soldi per amparà.
Solu attentu à ùn ingannà è dì "Ùn aghju micca bisognu di questu" nantu à qualcosa chì pare solu difficiule. Per esempiu, ùn site micca sicuru chì site prontu per andà à a festa di un amicu, induve ci saranu assai stranieri. Ciò chì vi impedisce di agisce fora di a vostra zona di cunfortu: timore o disinteressu?
Scuprite a risposta usendu a tecnica di gomma: imaginate chì avete una gomma magica chì pò sguassà a vostra ansietà. Chì succede quandu l'utilizate? Hè prubabile chì, sguassate mentalmente di a paura, vi capisce chì vulete sempre rializà u vostru pianu.
Induve andemu ?
Quandu abbandunemu a nostra zona di cunfortu, ci truvemu in un altru locu - è questu ùn hè certamente micca un "locu induve i miraculi succedenu". Questu, forsi, hè un sbagliu cumuni: a ghjente pensa chì hè abbastanza solu per "esce" in un locu, è tuttu funziona. Ma fora di a zona di cunfortu sò dui altri spazii chì sò opposti l'un à l'altru: a zona di stretchimentu (o crescita) è a zona di panicu.
Stretch zone
Hè quì chì u livellu ottimali di discomfort regna: avemu un pocu d'ansietà, ma pudemu trasfurmà in motivazione è uttene carburante per a produtividade. In questa zona, scopremu opportunità chì prima ùn eranu micca familiari, è ci portanu à u crescita persunale è à l'automigliuramentu.
Ci hè ancu un cuncettu alternativu introduttu da u psicologu Lev Vygotsky per l'insignamentu di i zitelli: a zona di u sviluppu vicinu. Implica chì fora di a zona di cunfortu, pigliamu solu ciò chì pudemu fà cù a reta di salvezza di una persona più esperta finu à chì avemu maestru di l'azzione noi stessi. Grazie à sta strategia, amparemu cose novi senza sforzu, ùn perde micca u desideriu d'amparà, vede u nostru prugressu è senti più cunfidenti.
zona di panicu
Chì succederà s'ellu ci lanciamu fora di a zona di cunfortu senza risorse sufficienti - internu o esternu? Ci truvemu in una zona induve u livellu di l'ansietà supera a nostra capacità di affruntà.
Un esempiu tipicu hè a vulintà spontanea di cambià radicali è cumincià una nova vita quì è avà. Sopravalutemu e nostre capacità è ùn pudemu più cuntrullà a situazione, è per quessa simu disappruvati è sentimu sopraffatti. Una tale strategia ùn porta micca à u crescita persunale, ma à a regressione.
Dunque, per evitari un stress innecessariu, prima di fà qualcosa di novu è atipicu per noi, avete bisognu à sente attentamente à sè stessu è valutà s'ellu hè veramente u tempu per questu.