cuntenutu
Da a zitiddina, ci hè statu insignatu chì un eccessu di dolci inevitabbilmente porta à a carie dentale. Diritta. Eppuru, ci sò parechji altri prudutti è abitudini chì cuntribuiscenu à i prublemi dentali. Un surrisu sanu è bellu hè un elementu impurtante di a nostra apparenza, per quessa, vale a pena sapè ciò chì deve esse evitata per piacè per parechji anni.
Dunque, avemu prisentatu una lista di fatturi chì cuntribuiscenu à i prublemi dentali. Qualchidunu pò sorprenderà.
Succhi di frutta
Ci hè una credenza in a nostra mente chì a stessa salute è fonte di vitamini. Benintesa. Sfurtunatamente, hè grande in a maiò parte di i succhi cuntenutu di zuccaruè cumu si travaglia nantu à i denti sapemu nantu à l'esempiu di i dolci digià citati. Per pruteggiri da a carie, a suluzione ottima hè di beie u sucu per un tubu. Questu assicura chì i denti anu u minimu cuntattu cù u fluidu.
tè riscaldante
S'ellu ci serve à noi stessi in l'inguernu, quandu vulemu in casa friddu, corremu u risicu di dannà l'esmalte di i nostri denti. I cambiamenti bruschi è bruschi di a temperatura ponu causà picculi crepe nantu à a superficia di i denti, facenduli più suscettibili à i danni. decolorazione. Per quessa, vale a pena cura di copre a bocca cù una sciarpa in l'invernu.
Spazzolatura troppu frequente è ruvida
In novu, pare chì l'igiene dentale eccessiva ùn deve micca male. Dopu tuttu, avemu cunsigliatu à spazzola i nostri denti dopu ogni manghjà. Tuttavia, i fatti sò chì a pulizia troppu frequente è troppu forte di i denti porta u so smaltu è porta à a furmazione di cavità è causa. e gengive si ritiranu e di conseguenza parodontite. Per quessa, vi tocca à spazzola i denti 2 à 3 volte à ghjornu.
Spazzola i denti dopu à manghjà agria
Ùn deve micca spazzolà i denti immediatamente dopu à cunsumà frutti o succhi, perchè sottu a influenza di l'acidu di fruttu, l'esmalte si stende. Sò più faciuli di dannu è rub off. Dunque, duvete aspittà almenu una ora prima di lavà per ùn fà micca male.
Vinu biancu
Spessu evitemu u vinu russu per paura di a decolorazione. Hè un sbagliu. U vinu biancu hè più dannusu à i nostri denti. Havi una concentrazione più alta di acidi chì causanu l'erosione di l'esmalte. Per quessa, hè megliu beie vinu durante un pranzu, perchè allora più saliva hè secreta, chì neutralizeghja sustanzi dannusu.
Visita regulare à a piscina
Un'altra sorpresa. Dopu tuttu, a natazione hè cusì benefica. Ma s'è no tendemu à piglià l'acqua in bocca assai, ùn hè micca bonu per i nostri denti. L'acqua di a piscina hè assai clorurata è u cloru cuntribuisce à questu danni di smaltudecolorazione è ancu a malatia parodontale. Dunque, duvete spazzolà i vostri denti ogni volta dopu a natazione.
Unghie Biting
Stu cattivu abitudine aiuta à allevà u stress per allevà a tensione, ma sfurtunatamenti hè fatale per i nostri denti. Sottu à l'unghie ci sò batteri chì ponu infettà a cavità orale. Inoltre, in questu modu sguassate l'esmalte, i denti ponu crumble è cambià a forma.
Frutta secca
Sò una grande alternativa à i dolci quandu si tratta di perdita di pisu. Tuttavia, in u cuntestu di i denti sani, i cunsiquenzi di u so cunsumu sò analoghi. A fibra senza cellulosa presente in i frutti secchi si attacca à i denti, purtendu à a carie dentale.