cuntenutu
Queste tavule sò aduttate da a dumanda media ghjurnata di zolfu, uguale à 1000 mg. A colonna "Percentuale di necessità cutidiana" mostra chì percentuale di 100 grammi di u pruduttu suddisfanu u bisognu umanu cutidianu di zolfu.
ALIMENTI CON CONTENUT ALTU DI ZUFRU:
| nomu di u prodottu | U cuntenutu di zolfu in 100g | A percentuale di necessità cutidiana |
| Pulvula d'ova | 625 mg | 63% |
| U latte scrematu | 338 mg | 34% |
| Latte in polvere 25% | 260 mg | 26% |
| Carne (Turchia) | 248 mg | 25% |
| Soia (granu) | 244 mg | 24% |
| Carne (manzo) | 230 mg | 23% |
| Carne (grassu di porcu) | 220 mg | 22% |
| Carne (carne di maiale) | 220 mg | 22% |
| Cagliata | 220 mg | 22% |
| Furmagliu 2% | 200 mg | 20% |
| Ciciri | 198 mg | 20% |
| sudak | 188 mg | 19% |
| Proteina d'ova | 187 mg | 19% |
| Carne (pollu) | 186 mg | 19% |
| Carne (polli broiler) | 180 mg | 18% |
| Furmagliu 9% (grassu) | 180 mg | 18% |
| Amanduli | 178 mg | 18% |
| Ovu di ghjaddina | 176 mg | 18% |
| Piselli (sgusciati) | 170 mg | 17% |
| Uovo giallu | 170 mg | 17% |
| Carne (agnellu) | 165 mg | 17% |
| Lenticchie (granu) | 163 mg | 16% |
| Furmagliu 11% | 160 mg | 16% |
| Fagioli (granu) | 159 mg | 16% |
| Furmagliu 18% (grassu) | 150 mg | 15% |
| Uovo di Quaglia | 124 mg | 12% |
| Sac | 100 mg | 10% |
| Granu di granu | 100 mg | 10% |
| Granu (granu, varietà tenera) | 100 mg | 10% |
| Granu (granu, qualità dura) | 100 mg | 10% |
| Pistachio | 100 mg | 10% |
Vede u listinu cumpletu di prudutti
| Carta da parati di farina | 98 mg | 10% |
| Avena (granu) | 96 mg | 10% |
| Farina di granu 2a qualità | 90 mg | 9% |
| Fiocchi d'avena "Erculu" | 88 mg | 9% |
| Orzu (granu) | 88 mg | 9% |
| Segala (granu) | 85 mg | 9% |
| Occhiali | 81 mg | 8% |
| Oliu d'orzu | 81 mg | 8% |
| Sarraffu (granu) | 80 mg | 8% |
| Farina di granu di 1 qualità | 78 mg | 8% |
| Farina di segala integrale | 78 mg | 8% |
| Orzu Pearl | 77 mg | 8% |
| Millati sculati (lucidati) | 77 mg | 8% |
| Semola | 75 mg | 8% |
| Sarraffu (groats) | 74 mg | 7% |
| Maccheroni da una farina di 1 gradu | 71 mg | 7% |
| Pasta da farina V / s | 71 mg | 7% |
| Latte condensatu cù zuccheru 8,5% | 70 mg | 7% |
| A farina | 70 mg | 7% |
| Farina di segale | 68 mg | 7% |
| Cipolla | 65 mg | 7% |
| Granu di granu | 63 mg | 6% |
| Rice (granu) | 60 mg | 6% |
| Farina di segala seminata | 52 mg | 5% |
| Piselli verdi (freschi) | 47 mg | 5% |
| Funghi bianchi | 47 mg | 5% |
| risu | 46 mg | 5% |
U cuntenutu di sulfuru in i latticini è i prudutti d'ova:
| nomu di u prodottu | U cuntenutu di zolfu in 100g | A percentuale di necessità cutidiana |
| Proteina d'ova | 187 mg | 19% |
| Uovo giallu | 170 mg | 17% |
| Yogurt 1.5% | 27 mg | 3% |
| Yogurt 3,2% | 27 mg | 3% |
| 1% iogurt | 29 mg | 3% |
| Kefir 2.5% | 29 mg | 3% |
| Kefir 3.2% | 29 mg | 3% |
| Kefir pocu grassu | 29 mg | 3% |
| Latte 1,5% | 29 mg | 3% |
| Latte 2,5% | 29 mg | 3% |
| Latte 3.2% | 29 mg | 3% |
| Latte condensatu cù zuccheru 8,5% | 70 mg | 7% |
| Latte in polvere 25% | 260 mg | 26% |
| U latte scrematu | 338 mg | 34% |
| Crema agria 30% | 23 mg | 2% |
| Furmagliu 11% | 160 mg | 16% |
| Furmagliu 18% (grassu) | 150 mg | 15% |
| Furmagliu 2% | 200 mg | 20% |
| Furmagliu 9% (grassu) | 180 mg | 18% |
| Cagliata | 220 mg | 22% |
| Pulvula d'ova | 625 mg | 63% |
| Ovu di ghjaddina | 176 mg | 18% |
| Uovo di Quaglia | 124 mg | 12% |
U cuntenutu di sulfuru in cereali, prudutti di cereali è legumi:
| nomu di u prodottu | U cuntenutu di zolfu in 100g | A percentuale di necessità cutidiana |
| Piselli (sgusciati) | 170 mg | 17% |
| Piselli verdi (freschi) | 47 mg | 5% |
| Sarraffu (granu) | 80 mg | 8% |
| Sarraffu (groats) | 74 mg | 7% |
| Granu di granu | 63 mg | 6% |
| Semola | 75 mg | 8% |
| Occhiali | 81 mg | 8% |
| Orzu Pearl | 77 mg | 8% |
| Granu di granu | 100 mg | 10% |
| Millati sculati (lucidati) | 77 mg | 8% |
| risu | 46 mg | 5% |
| Oliu d'orzu | 81 mg | 8% |
| Maccheroni da una farina di 1 gradu | 71 mg | 7% |
| Pasta da farina V / s | 71 mg | 7% |
| Farina di granu di 1 qualità | 78 mg | 8% |
| Farina di granu 2a qualità | 90 mg | 9% |
| A farina | 70 mg | 7% |
| Carta da parati di farina | 98 mg | 10% |
| Farina di segale | 68 mg | 7% |
| Farina di segala integrale | 78 mg | 8% |
| Farina di segala seminata | 52 mg | 5% |
| Ciciri | 198 mg | 20% |
| Avena (granu) | 96 mg | 10% |
| Granu (granu, varietà tenera) | 100 mg | 10% |
| Granu (granu, qualità dura) | 100 mg | 10% |
| Rice (granu) | 60 mg | 6% |
| Segala (granu) | 85 mg | 9% |
| Soia (granu) | 244 mg | 24% |
| Fagioli (granu) | 159 mg | 16% |
| Fiocchi d'avena "Erculu" | 88 mg | 9% |
| Lenticchie (granu) | 163 mg | 16% |
| Orzu (granu) | 88 mg | 9% |
U cuntenutu di zolfu in noce è semi:
| nomu di u prodottu | U cuntenutu di zolfu in 100g | A percentuale di necessità cutidiana |
| Sac | 100 mg | 10% |
| Amanduli | 178 mg | 18% |
| Pistachio | 100 mg | 10% |
U cuntenutu di zolfu in frutti, ligumi, frutti secchi:
| nomu di u prodottu | U cuntenutu di zolfu in 100g | A percentuale di necessità cutidiana |
| Apricot | 6 mg | 1% |
| Zucchero | 15 mg | 2% |
| u carbusgiu | 37 mg | 4% |
| Cavuli Savoia | 15 mg | 2% |
| Patate | 32 mg | 3% |
| Cipolle verde (a penna) | 24 mg | 2% |
| Cipolla | 65 mg | 7% |
| Alga marina | 9 mg | 1% |
| Tomate (tomate) | 12 mg | 1% |
| Lattuga (verde) | 16 mg | 2% |
| Beets | 7 mg | 1% |
| Pumpkin | 18 mg | 2% |