cuntenutu
Se vulete rinfurzà i musculi, sviluppà a vostra forza è migliurà a forma, uttene u prugramma: Slim, Strong & Sexy Body Sculpting. L'addestramentu di forza per tutti i gruppi musculari cun Michelle Dosw vi aiuterà per migliurà a qualità di u corpu in casa.
Descrizione allenamentu di forza cun Michelle Dasua
U prugramma di putenza da Michelle Dasua combina esercizi cù pesi è resistenzachì vi permettenu di aumentà a vostra gamma di muvimentu è di impegnà un vastu gruppu di musculi. Puderete travaglià nantu à a furmazione di figure scalpillate è u sviluppu di a resistenza di u putere. L'addestramentu si tene à un ritmu bassu: sarete cuncintratu per rinfurzà i musculi di e braccia, addome, glutei è gambe. Quelli chì ùn anu mai impegnatu in attività di applicazione di a legge, seranu capace di ammaestrà l'esercizii di basa per tuttu u corpu.
U Prugramma Slim, Strong & Sexy Body Sculpting si compone di dui esercizii: per u corpu superiore è inferiore. E duie sessioni duranu 30 minuti è includenu esercizii efficaci per bracci, spalle, addome, cosce è glutei. Per l'esercitazioni avete bisognu di manubri, nastro elasticu (gomma) è una Tappetta. L'equipagiu supplementu permette à Michelle Dasua di unisce à u prugramma di esercizii nantu à a forza è l'equilibriu per ottene risultati massimi in pocu tempu.
U prugramma si compone di esercizii funziunali chì vi aiuteranu rinfurzà i musculi è sviluppà forza. Ma per a perdita di pesu, avete bisognu di trattà micca solu a forza, ma ancu di fà eserciziu aerobicu per brusgià grassu. Michelle Dasua in a listessa serie di prugrammi U vostru Corpu Breakthru hè un grande cumplessu cardio: Rockin Body Cardio. Pudete alternà trà un eserciziu funzionale è aerobicu per a migliore prestazione.
I vantaghji è i svantaghji di u prugramma
Runzinu:
1. U cumplessu vi aiuterà à travaglià tutte e zone problematiche, migliurà e forme è rende u corpu in forma è elasticu. Michelle Dasua attenti à e mani, è u stomacu, è e gambe à fà a vostra figura perfetta snella.
2. U prugramma Slim, Strong & Sexy Body Sculpting hè dispunibule in cumplessità, cusì hè pussibule impegnà sia i principianti sia quelli chì anu sperienza in fitness.
3. U corsu hè divisu in 2 mezz'ora di eserciziu: per u corpu superiore è inferiore. Pudete alternà trà elli, è pudete sceglie unu d'elli.
4. Apprezzarete a varietà di esercizii. Michelle adopra una banda elastica chì vi permette di curà ma travaglià efficacemente nantu à i musculi è a flessibilità di l'articuli.
5. U prugramma hè focalizatu à un ritmu lentu, dunque appellu à quelli chì volenu migliurà a forma, ma ùn li piace u cardio.
6. L'efficacità di a furmazione hè accresciuta da a cumbinazione di eserciziu cù pesu è resistenza. Stu travagliu permette di fà cresce u pesu di tutti i gruppi musculari.
Cons:
1. Per occupazioni cum'è attrezzature supplementari: manubri, fascia elastica, Mat.
2. Se a vostra priorità hè a combustione di grassu, allora e classi, tale putenza pò micca dà u risultatu desideratu. Assicuratevi di includere in u vostru pianu un allenamentu cardio.
Per praticà una furmazione di pesu simplice in casa u prugramma perfettu Slim, Strong & Sexy Body Sculpting. Guadagnu forma perfetta è corpu slim cù allenamenti efficace da Michelle Dasua.
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