cuntenutu
Debulezza severa durante a prima gravidanza
Un gravidenza longu aspittatu pò esse sbulicatu da parechji prublemi minori. Unu di elli hè a debule. In i primi tempi, a futura mamma spessu cuntinueghja à travaglià è generalmente porta u modu di vita di solitu, cusì a debulezza pò interferiscenu seriamente cun ella. A debulezza durante a gravidanza pò esse per parechje ragioni. Pudete affruntà cun ellu senza l'aiutu di droghe.
Perchè a debulezza appare durante a gravidanza?
Inseme cù a nausea è i dulori tiranti in l'abdomen inferiore, a debulezza hè unu di i primi signali di gravidenza. Questu hè cumu u corpu di a donna reagisce à un cambiamentu di i livelli hormonali.
A debulezza durante a gravidanza si prisenta per l'anemia, l'ipotensione, a toxicosis
In più di a rivolta di l'hormone, i seguenti motivi ponu ancu causà debule:
- Toxicosis. Provoca debulezza in a prima gravidanza. Ùn cunfundite micca a toxicosis cù nunda. Inseme cù a debulezza, a donna incinta soffre di mal di testa, vertigini, nausea, vomitu finu à 5 volte à ghjornu.
- Ipotensione. E donne in attesa soffrenu di pressione sanguigna per via di a circulazione di sangue in i vasi. Se l'ipotensione hè lasciata senza cura, u zitellu in u ventre riceverà menu ossigenu.
- Anemia. A mancanza di ferru hè accumpagnata micca solu da a debule, ma ancu da a pallida, vertigini, deterioramentu di capelli è unghie, è mancanza di respirazione.
Ùn scontate alcune malatie chì sò sempre accumpagnate da debule, cum'è ARVI. Ma, in regula, tali malatie ponu esse ricunnisciute da altri sintomi caratteristiche.
Debulezza severa durante a gravidanza: chì fà
Per superà a debulezza, una donna incinta hà bisognu di un bonu riposu. A notte, duverebbe avè un sonnu sanu, è in l'ultimi fasi, dorme almenu 10 ore di notte. Duranti u ghjornu, una donna in una pusizioni deve piglià 2-3 pause per una meza ora, durante a quale ella riposarà in una atmosfera calma.
Se a debulezza hè causata da l'anemia, avete bisognu di cambià a dieta è include in questu:
- carne rossa;
- frutti di mare;
- fasgioli;
- noci.
Se a debulezza hè dovuta à a pressione sanguigna bassa, ùn avete micca affruntà à elevà cù tè forte, caffè o decoctions d'erbe, perchè questu hè contraindicatu durante a gravidanza. Hè megliu beie succo d'arancia o mela in a mattina. A cumminazzioni di carbuidrati è vitamini vi aiuterà à scurdà di a debulezza in u corpu. Inoltre, un tali snack sano in a matina aiuterà à affruntà a debule da a toxicosis.
Pruvate per superà a vostra debule cù unu di i metudi descritti è ùn ricurdate micca à l'automedicazione. Se ùn si senti micca megliu per voi, parlate cù u vostru duttore è solu dopu cumprà i medicazione prescritti.