cuntenutu
Avete vistu chì i pedi di u corbu apparenu pianu pianu à u cantu di l'ochju? Dopu, à u turnu di una foto induve si ride à voce alta, hè diventata evidente! Avete e rughe è si vedenu di più in più.
Hè cusì chì aghju capitu chì a mo pelle ùn avia più vinti anni. Hà persu l'elastina (1) è u collagenu.
Avà duvete truvà u dirittu trattamentu anti-invecchiamento. Inoltre, micca più creme antirughe di e marche principali ripieni di chimichi. Ci appughjemu nantu à i migliori antirughe naturali, per cumpone si o per aduprà solu.
1 - Oliu d'argan
Hè l'oliu vegetale naturale u più raccomandatu per luttà contr'à e rughe è idratà a pelle.
«Riccu in antioxidanti, impedisce l'apparizione di e rughe. Penetra rapidamente in l'epidermide. Rigenererà è calmerà a pelle secca. » (2)
St'oliu vegetale hè adupratu dapoi migliaia d'anni da donne orientali. L'oliu d'Argan aiuta à luttà contr'à l'invichimentu di a pelle è a nutre in prufundità.
Hè appiicata matina è sera cum'è qualsiasi crema idratante.
Combinatu cù argilla verde, cunnisciuta ancu per e so proprietà antirughe è purificanti, è un pocu d'acqua calda, pudete creà una maschera anti-invechjamentu efficace.
2 - biancu d'ova
Hè ancu da aduprà cum'è maschera. Avete ovi è oliu d'oliva in u vostru armadiu?
Pè!
Hè l'agente antirughe u più faciule da ottene è u più veloce da trasfurmà. Siparate u biancu da u ghjallu, batte lu per creà una sciuma, aghjunghjite una cucharadita d'oliu d'oliva è appicciuleghjelu direttamente in faccia per una vintina di minuti.
E pruprietà di u biancu d'ove aiutanu à avè una pelle tonificata è liscia a vostra pelle.
3 - L'avucatu
Di novu, cum'è u biancu d'ova, stu fruttu hè faciule d'accessu è di usu. Non solu hè raccomandatu cum'è parte di una dieta equilibrata, ma hè ancu assai bonu per riduce e vostre piccule rughe, pulisce un bellu numeru di tossine è aumentà l'elasticità di a vostra pelle.
"Vitamina B, C, K, [...] calciu, magnesiu, fosforu, putassiu, ecc., Polifenolo cun effettu antiossidante" (3). L'Avocatu hè eccellente per luttà contr'à l'invichimentu di a vostra pelle.
Sfracicatu per furmà una pasta omogenea, basta à sparghje lu in faccia per una meza ora, una volta à a settimana.
4 - oliu d'aliva è argilla
Tirate sempre da u vostru armadiu di a cucina è pigliate oliu d'oliva, di preferenza vergine extra. St'oliu hè pienu di virtù per a salute, i capelli, e unghie è hè ancu un antirughe naturale.
Miscelatu cù un ghjallu d'u ovu o limonu, in un massaghju lucalizatu o cum'è maschera, a vostra pelle emergerà più dolce, più ferma è luminosa.
Miscelatu cù argilla verde, in più di l'antioxidanti naturali è l'idratanti di l'oliu d'oliva, esfoliate è purificate a vostra pelle.
L'esfoliazione aiuta à stimulà a circulazione sanguigna è à sbarrazzà a pelle di a pelle morta. Cusì l'idratanti cum'è l'oliu d'oliva penetranu megliu in a vostra pelle.
5 - Carotte è patate
Un pocu di purea cum'è u zitellu è a vostra maschera antirughe naturale sempre presa da l'armadiu hè pronta! Aghjunghjite un ligeru toccu di bicarbonu di sodiu è sta maschera vi porterà tutti i vantaghji antirughe: stimolazione di u collagenu di a vostra pelle è lisciu.
Hè a ripartizione di u collagene (4) chì crea e rughe, a vitamina A in a carota aiuta a vostra pelle à pruduce questu elementu essenziale è naturale presente in a pelle. A patata grazia à u so amidu aiuta à standardizzallu.
Risultatu, a vostra pelle hè allisciata, piumata è vi pare bè!
6 - oliu di coccu
Cum'è l'oliu d'Argan, l'oliu di coccu hè una scumessa sicura per a pelle anti-invecchiamento. Vitamine A è E cuntenute in l'oliu di coccu agiscenu direttamente nantu à e linee fini è e rughe stringendu a pelle.
Crea una barriera chì prutege a pelle da i microbi è l'agressioni esterne. Assicura cusì una bona idratazione di a pelle. Dumandà a sera prima di andà in lettu per un massaghju.
7 - Caru
Hè statu ancu adupratu da l'alba di u tempu cum'è un pruduttu cusmeticu naturale. Contru à e rughe, per l'idratazione, antiossidante è prutettore contra i radicali liberi, u mele combatte l'effetti di u tempu nantu à a pelle.
Micca tutti i meli sò creati uguali. Cusì, per assicurà chì avete abbastanza pruprietà antioxidanti, "I meli scuri sò preferiti: u so cuntenutu antioxidante hè più altu di quellu di i meli leggeri." (5)
Adupratu solu frotendu a pelle o mischiatu cù latte, limone, oliu d'oliva, ovu o avena, idrata, ammorbidisce è stringe i pori.
8 - I sfarenti olii essenziali anti-età
L'olii essenziali anu ancu un rolu maiò à ghjucà in a vostra lotta ogni ghjornu per a pelle rejiminate è luminosa.
Alcune gocce di questu mischiate cù alcune gocce di questu, aghjuntu à un pocu di argilla, à un oliu vegetale o ancu à una basa di creme idratante neutra, si tampona o si applica in massaggio.
Create a vostra cura di u ghjornu o maschera settimanale.
L'olii essenziali sò grandi alliati naturali anti-anzianu da avè in u vostru armariu di bagnu.
Eccu un elencu di olii essenziali ideali per u vostru trattamentu anti-invecchiamento:
- Cistu Ladaniferu (cistus ladaniferus): prutege, ripara, lotta contr'à a mancanza d'elasticità, sguassa e rughe.
- Palmarosa : aiuta à avè una elasticità megliu di a pelle, rigenera ancu e cellule è a so fragranza hè assai piacevule.
- limone : Perfettu per cancellà macchie di età, stimulare a circolazione sanguigna superficiale è avè una carnatura radiante. Attenzione: aduprate solu a sera è ùn vi espone micca à u sole dopu l'applicazione.
- Carrot : anti-invichjamentu, effettu luminosu sanu è si mischia assai bè cù l'oliu essenziale ylang-ylang
- ylang-ylang : Spessu mischiatu cù oliu vegetale per idratà, riparà è rivitalizà a pelle sorda è secca.
9 - U megliu antirughe naturale in u mondu
Finiscu sta lista di antirughe naturali cù quella chì mi piace di più. Hè u più simplice è naturale: l'igiene di a vita.
Ùn ripeteremu mai abbastanza, ci vole à beie! Un saccu d'acqua per idratà è idratà a vostra pelle, ma ancu tè verde chì hè un eccellente antioxidante è anti-invecchiamento.
Manghjate frutti è ligumi freschi, carni bianche è pesci. Prutegge a to pelle ogni ghjornu ma ancu di più da u sole.
U sole hè unu di i primi fattori di l'invecchiamentu di a pelle, allora aduprate trattamenti di prutezzione tutale è mettetevi à l'ombra sottu un ombrellone o un cappellu in più di u vostru trattamentu.
Evite e sigarette à tutti i costi, distrugge e cellule è agisce cum'è acceleratore di l'invecchiamentu di a pelle. L'alcolu in grande quantità è à alta frequenza danneghja a vostra pelle à u listessu tempu.
Infine, dorme! U sonnu pienu di notte aiuta a to pelle à rigenerassi è mantene un tezzu novu.
Ciò chì duvete ricurdà,
L'anti-rughe naturali si trovanu spessu utuli in i vostri armarii di cucina o bagnu.
Olii vegetali naturali cum'è l'oliu d'Argan, l'oliu d'oliva o l'oliu di coccu sò stati aduprati dapoi seculi da parechje donne di u mondu per mantene è abbellisce a so pelle.
Assuciati à l'olii essenziali, sò formidabili trattamenti antirughe naturali.
Ùn vi ne private micca per piglià cura di voi stessu senza rompe a banca. Ma nisun trattamentu serà efficace se ùn avete un stile di vita sanu chì aiuta a vostra pelle è u vostru corpu à suppurtà l'effetti di u tempu.