Allenamentu di ballu Rockin 'Body da Shaun T.

Per quelli chì sò capaci di valutà a furmazione di Shaun T. "Abs Hip Hip" per creà una grande stampa, vi prupunimu à a vostra attenzione un altru corsu di ballu da u famosu coach - Rockin 'Body. Un inseme di esercizii pusitivi è energetichi vi aiuterà micca solu à migliurà e cumpetenze di ballu, ma vi purterà ancu in una forma eccellente.

Description allenamenti di ballu di Shaun T - Rockin 'Body

Rockin 'Body hè un allenamentu di ballu superamerica da Shaun T. E classi sò tenute sottu musica allegra, Sean sempre pusitivu è ti motiva fermamente à travaglià nantu à u vostru corpu. U prugramma hè custruitu annantu à l'elementi di ballu, ma u so scopu primu hè perdita di grassu è dimagrante. L'eserciziu aerobbu hè integratu cù l'allenamentu di forza per creà un bellu sollievu di u corpu.

U prugramma include 7 allenamenti diversi chì duranu da 10 à 45 minuti. Pudete combinà e classi indipindente, è pudete seguità u calendariu digià fattu. U prugramma dura per un mese. Malgradu u so preghjudiziu di ballu, hè abbastanza intensu. Se avete digià travagliatu cù Hip-Hop Abs, allora Rockin 'Body, chì assume chì a carica hè più difficiule, pò esse u vostru prossimu corso di fitness.

A coreografia in u prugramma hè simplice ancu per e persone luntane da ballà. Prima amparate elementi di ballu individuali è dopu li cunnettate in a cumbinazione. Per un certu tempu travaglia li in tandem, è dopu avè da ripete à un ritmu rapidu. Alcuni esercizii simili à Hip-Hop Abs, allora sì avete passatu per ellu prima, cù un Corpu Rockin 'senza prublemi.

Per praticà i manubri adatti perchè alcuni esercizii includenu allenamentu di forza cù pesi. In generale, carica aerobica è putenza in u corsu di fitness hè abbastanza equilibrata. Ùn vi ne fate per e classi di cumplessità. Una di e zitelle in a squadra di Shaun T mostra una mudificazione più faciule di esercizii. Se pensate chì ùn avete micca a forza, fate una versione simplice di i muvimenti per ripiglià fiatu.

I pro è u contra di u prugramma Rockin 'Body

Runzinu:

1. L'addestratore offre un approcciu assai sonu à a carica. E prime duie settimane truverete un allenamentu principalmente cardio per a metabolismu basculante è grassu ardente. A seconda duie settimane supplementata cù forza per creà un bellu corpu elasticu.
2. Sean offre una coreografia abbastanza semplice, dunque ancu quelli chì sò luntani da ballà, classi maestri tranquilli.
3. U prugramma era una grande continuazione di un favuritu di parechji fitness-Cruz "Hip Hop Abs".
4. L'allenamentu di u Shaun T fit è quelli chì ùn si consideranu micca avanzati in fitness. Basta à fà l'esercizii cun una di e zitelle, ciò chì dimostra una versione più faciule di l'esercizii.
5. Sean utilizza esercitazioni di ballu per travaglià nantu à e zone problematiche. Ùn ci saranu salti sordi è noiosi, mani è pedi ondulanti senza fine.
6. È infine, ciò chì hè tantu apprezzatu in i corsi di video in casa: un prugramma integratu. Per u prossimu mese avete dighjà un pianu di fitness, dopu à quale truverete un bellu corpu tonificatu.

Una visione generale di tutti i populari allenamenti di Shaun T.

Cons:

1. U livellu di cumplessità Rockin 'Body hè sempre più altu ch'è in Hip-Hop Abs, allora se avete dubbi nantu à a so propria capacità, cuminciate cù l'hip-hop.
2. U prugramma hà quantunque una coreografia simplice, ma ferma sempre ballu. È ùn hè micca per tutti.

Se cercate un allenamentu per brucia grassu cù Shaun T, chì in questu casu vi darà emozioni positive è bonu umore per tutta a ghjurnata, allora Rockin 'Body - eccu ciò chì avete bisognu. Ùn ci hè garanzia chì e classi saranu facili, ma i so l'efficienza ùn hè micca interrugata.

Vede ancu: Complex Sean Ti - Cize. Dimenticate l'esercizii, pruvate à ballà.