I psiculoghi anu fattu una cunclusione inespettata: qualchì volta hè utile per pensà à u male. Immaginate chì prestu perderete qualcosa di bonu, preziosu, qualcosa chì amate. A perdita imaginata vi aiuterà à apprezzà ciò chì avete è diventate più felice.
L'ultimu pezzu, l'ultimu capitulu, l'ultima reunione, l'ultimu basgiu - tuttu in a vita finisci un ghjornu. L'addiu hè tristu, ma spessu hè a separazione chì porta a clarità à a nostra vita è enfatizeghja u bonu chì hè in questu.
Un gruppu di psicologi guidati da Christine Leiaus di l'Università di California hà realizatu un esperimentu. U studiu durò un mesi. I sugetti, i studienti di u primu annu, sò stati divisi in dui gruppi. Un gruppu hà campatu stu mese cum'è s'ellu era l'ultimu mese di a so vita studiente. Hanu attiratu l'attenzione à i lochi è e persone chì anu mancatu. U sicondu gruppu era u gruppu di cuntrollu: i studienti campanu cum'è di solitu.
Prima è dopu à l'esperimentu, i studienti anu cumpletu questionarii chì anu evaluatu u so benessere psicologicu è a satisfaczione cù i bisogni psicologichi basi: quantu liberi, forti è vicinu à l'altri si sentenu. I participanti chì imaginavanu a so partenza imminente anu aumentatu l'indicatori di benessere psicologicu. A pruspettiva di graduate da l'università ùn li hà micca disgustatu, ma, à u cuntrariu, hà fattu a vita più ricca. I studienti imaginavanu chì u so tempu era limitatu. Questu li hà incuraghjitu à campà in u presente è avè più divertente.
Perchè ùn aduprate micca cum'è un strattu : imagine u mumentu chì tuttu hè finitu per diventà più felice ? Questu hè ciò chì ci dà l'aspettativa di parte è perdita.
Vivemu in u presente
U prufissore di psiculugia di l'Università di Stanford Laura Carstensen hà sviluppatu a teoria di a selettività socio-emozionale, chì studia l'impattu di a percepzione di u tempu nantu à i scopi è e relazioni. Percivendu u tempu cum'è una risorsa illimitata, tendemu à espansione a nostra cunniscenza è cuntatti. Andemu à e classi, assistemu à numerosi avvenimenti, uttene novi cumpetenze. Tali azzioni sò investimenti in u futuru, spessu assuciati à superà e difficultà.
Realizà a finitezza di u tempu, a ghjente principia à circà un significatu in a vita è modi per ottene satisfaczione.
Quandu avemu capitu chì u tempu hè limitatu, scegliemu l'attività chì portanu piacè è sò impurtanti per noi avà: divertite cù i nostri migliori amichi o gode di u nostru alimentu preferitu. Realizà a finitezza di u tempu, a ghjente principia à circà un significatu in a vita è modi per ottene satisfaczione. L'aspettazione di a perdita ci spinge in attività chì portanu felicità quì è avà.
Ci avvicinemu vicinu à l'altri
Unu di i studii di Laura Carstensen hà implicatu 400 Californiani. I sugetti sò stati divisi in trè gruppi: i ghjovani, a ghjente di mezza età è a generazione più vechja. I participanti sò stati dumandati à quale vulianu scuntrà durante a so meza ora libera: un membru di a famiglia, un novu cunnisciutu o l'autore di un libru chì anu lettu.
U tempu passatu cù a famiglia ci aiuta à sente megliu. Ùn pò micca avè un elementu di novità, ma di solitu hè una sperienza piacevule. A scuntrà un novu cunniscenza o un autore di libru furnisce una opportunità per a crescita è u sviluppu.
In circustanze nurmale, u 65% di i ghjovani sceglienu di scuntrà cù un autore, è u 65% di l'anziani sceglie di passà u tempu cù e so famiglie. Quandu i participanti sò stati dumandati à imaginà traslassi in un'altra parte di u paese in un paru di settimane, 80% di i ghjovani decisu di scuntrà cù un membru di a famiglia. Questu cunfirma a tiuria di Carstensen : l'anticipazione di una ruptura ci obbliga à ripriurità.
Lasciamu u passatu
Sicondu a tiurìa di Carstensen, a nostra felicità in u presente compite cù i beneficii chì pudemu riceve in u futuru, per esempiu, da a nova cunniscenza o cunnessione. Ma ùn ci vole à scurdà di l'investimenti fatti in u passatu.
Forsi avete avutu a pussibilità di cumunicà cù un amicu chì hà longu cessatu di esse piacevule per voi, solu perchè u cunnosci da a scola. O forse ùn esitate à cambià a vostra professione perchè vi dispiace per l'educazione chì avete ricevutu. Allora, a realizazione di a fine chì vene aiuta à mette tuttu in u so locu.
In u 2014, un gruppu di scientisti guidati da Jonel Straw hà realizatu una seria di esperimenti. I ghjovani sò stati dumandati à imaginà ch'elli ùn avianu micca longu à campà. Questu li fece menu preoccupati di u "costu affundatu" di u tempu è di soldi. A felicità in u presente hè stata più impurtante per elli. U gruppu di cuntrollu hè statu creatu in modu diversu: per esempiu, eranu più prubabile di stà in un filmu cattivu perchè pagavanu u bigliettu.
Cunsiderendu u tempu cum'è una risorsa limitata, ùn vulemu micca perdillu in sciocchezza. I pinsamenti nantu à pèrdite è separazioni future ci aiutanu à sintonizà u presente. Di sicuru, l'esperimenti in quistione permettenu à i participanti di prufittà di rupture imaginarii senza avè l'amarezza di perdite reali. Eppuru, in u so lettu di morte, a ghjente si dispiace più spessu ch'elli anu travagliatu troppu duru è cumunicà troppu pocu cù i so amati.
Allora ricordate: tutte e cose boni venenu à a fine. Apprezzà u veru.