A prevenzione di i stretch marks implica a riduzione di i fatturi di risichi. Dunque, per limità u risicu, hè megliu ùn esse sovrappesu, micca di dieta troppu restrittiva o micca di guadagnà troppu pesu.

E donne ponu esse vigilanti è idratate regularmente a so pelle, soprattuttu duranti i periodi propizi à l'apparizione di stretch marks spessu carattarizati da cambiamenti hormonali (adolescenza, gravidenza, menopause). a massage ogni ghjornu, però, averebbe effetti preventivi moderati.

Duranti a gravidanza, un periodu ancu favurevule à e smagliature, hè cunsigliatu di cuntrollà u vostru pesu per guadagnà un pesu raghjone è di idratà e zone di risicu cum'è i fianchi, i cosce, i petti è di sicuru u stomacu, cumpresa a pelle ogni ghjornu. . hè sottumessu à forti stretching.

In ogni casu, l'efficacità di sti azzioni preventivi ùn hè micca statu dimustratu è ùn ponu micca impedisce tutti i stretch marks.