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Guarigione cù e piante : hè a medicina di erbe
A medicina di erbe hè l'arti di guariscenza da e piante chì cuntenenu molécule assai attive. Ùn ci hè bisognu di guardà luntanu: spessu truvamu assai cose in i vegetali è l'arbe nantu à i nostri piatti, in una dosa micca tossica. Per effetti più forti, hè megliu di sceglie i pianti salvatichi o organici, senza residui di pesticidi, dispunibili in erboristerie o farmacia specializata. Inoltre, a cuncentrazione di molécule attive dipende ancu da a manera in quale i pianti sò usati: in tisane (ideale quandu incinta), in capsule (per un effettu più marcatu), in hydrosols (senza alcolu), in tintura materna. cù l'alcohol) ...
Precauzioni da piglià cù a medicina erbe
Parechje piante sò totalmente contraindicate, cum'è rosemary o salvia - salvu in cucina, in picculi dosi - perchè stimulanu l'utru. Prima di sceglie una pianta, duvete piglià cunsiglii da un farmacista specializatu in a medicina erbe. Attenti ancu à certi formi cuncentrati, cum'è l'olii essenziali, chì ùn sò micca cunsigliatu durante a gravidanza perchè sò assai attivi.
Ginger per cumbatte a nausea
À l'iniziu di a gravidanza, quasi 75% di e donne sò disturbati da a malatia di a matina, ancu chì persiste in tuttu u ghjornu. Soluzione inespettata ma simplice: ginger. Diversi studii scientifichi recenti anu dimustratu a so efficacità contru nausea. Di sicuru, questu ùn significa micca chì hè una correzione rapida. Ma paragunatu à un placebo, l'effetti sò chjaru. Inoltre, u ginger hè statu dimustratu cum'è efficace cum'è a vitamina B6, chì hè qualchì volta prescritta per vomiting. Ùn ci hè bisognu di complicate è corre à erboristerie o farmacie in cerca di rizoma di ginger. A versione cunfitta hè più chè abbastanza.
Leghjite puru "Frutta è verdura, per una gravidanza sana"
Cranberry per trattà a cistite
Questa piccula bacca rossa americana cuntene molécule chì si attaccanu à u muru di a vejiga è impediscenu l'aderenza di a bacteria Escherichia coli chì, proliferandu, sò rispunsevuli di a cistite. In ogni casu, u gravidenza hè precisamente un periodu sensitivu per l'esfera urinaria. A cistite hè più cumuni s'ellu ùn hè micca trattatu, pò purtà à infizzioni chì causanu nascita prematura. À u minimu disagio urinariu, hè dunque indispensabile cunsultà un duttore per truvà una medicazione adatta. L'ideale hè di prevene l'apparizione di sti disordini. Da quì l'interessu di u zucchero di cranberry, à a tarifa di un vetru ogni matina. Vede ancu "Infizzioni di l'urinarii è gravidenza: attenti! "
Tè di foglie di lampone per facilità u travagliu durante u parto
Ùn hè micca largamente utilizatu in Francia, ma un veru successu in i paesi anglosassoni: tè d'erbe fattu da foglie di raspberry à a fine di a gravidanza. Agisce nantu à l'utru è facilita u travagliu. I circadori australiani anu ancu scupertu chì e spedizioni sò andate megliu (menu forcipi, cesareans, o a necessità di rupture membranes per accelerà u travagliu, etc.), ma sti benefizii anu da esse cunvalidati da più ricerche. U tè di erbe ghjustu? 30 g di foglie in un litru d'acqua, infused per circa 15 minuti, ogni ghjornu durante u 9u mesi (mai prima!).
L'altri pianti "miraculi".
I tisane di e nostre nanne sò ancu esse veri pozioni magiche per e donne incinte. A camomilla è u balsamo di limonu sò calmante, l'anice stella (anice stella) si batte contr'à u gonfiore, è a presle mellora l'elasticità di i tendini è i ligamenti, spessu assai stressati durante stu periodu. L'ultime puderia ancu prevene i stretch marks (pudete piglià duie capsule di extracte seccu ogni matina).